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「寒涼」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「寒涼」的資料

老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…，夏季西瓜盛產，在酷熱的白天食用，人體有足夠的陽氣可將西瓜的寒涼之氣排出體外，但太陽下山後，從中醫陰陽理論來解釋，代表人體陽氣要漸漸轉入陰的階段，如果在傍晚時分或晚上吃太多冰透的西…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？

…養生小菜！ **1.涼拌小黃瓜：** 小黃瓜屬性寒涼，用鹽巴抓醃後以冷開水沖去多餘鹽分，再拌入糖和白醋，放進冰箱，幾個小時後就成了人人喜愛的開胃小菜。但除了刺激食慾之外…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…日高溫炎熱，許多人為了避暑，選擇躲進冷氣房、過食冷飲、冰品、寒涼食物消暑。比如，大啖西瓜、刨冰，頻繁進出冷氣房，結果身體一時間承受太多寒氣、無法調解，導致寒氣入體所致。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝

高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並…
http://www.top1health.cn/Article/302/57705
夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位

…微澀、性涼，清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽之效；丹參本品性寒涼血，又能活血，有清瘀熱以消癰腫並有安神之功，多用於熱病煩躁及心悸失眠等。並能涼血安神，治熱病邪入心營；赤小豆有利水除…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691
夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛〜喝荷葉扁豆粥排濕氣

…多生冷和不好消化的東西。吃多了生冷的東西對腸胃不好，一些特別寒涼的水果比如梨，就不適合夏天吃。還有太過滋膩的東西也不適合夏天吃，同樣容易生內溼，比如阿膠。夏天是人的胃口比較弱的時候…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591
夏季濕熱人發懶〜吃八寶薏仁粥祛濕，還你一身清爽

…；或者也可以把生薏仁放到鍋中，加熱，翻炒到表面呈黃色，以去除寒涼。 **【椰漿八寶薏仁粥】** - 食材：紅棗20克、綠豆40克、薏仁50克、鵪鶉蛋4顆。西瓜、玉米粒、湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…除了要汆燙後再吃，每餐也不宜超過100公克；中醫認為竹筍屬性寒涼，包括脾胃虛弱或手腳容易冰冷的人，以及女性月經期間，都不宜多吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…可利尿排鈉、擴張血管、降低血壓。不過，由於龍鬚菜纖維多，屬性寒涼，若有手腳時常冰冷、腸胃衰弱或腹瀉的人，不宜多吃。 **【龍鬚菜挑選及烹調】** - 1.看鬍鬚：直的嫩，捲曲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…體內濕氣，建議飲食上要少喝啤酒、少吃冰品、少喝冷飲、少食生冷寒涼黏膩的食物，以減輕脾臟的工作負擔。 **2.別讓關節受涼：**少待在空調環境下。晚上開冷氣睡覺時，男性不要打赤…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
產婦坐月子必吃麻油雞？養生達人這樣說～

…煮出一道香噴噴的麻油雞酒了。以前的人平時只能吃到蔬菜，體質偏寒涼，而麻油屬性燥熱，剛好可以藉以調和體質，所以，麻油雞酒是產婦的最佳補品。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

…* 至於，想要暢通膀胱經筋該怎麼做？除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物，以免阻礙氣血循環外，簡綉鈺老師提到，善用下列3招腳底按摩、伸展動作，就是居家自我保養的好選擇： …
http://www.top1health.cn/Article/248/57380
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…物，就能消除便祕。但有一些人，特別是女性偏多的體質，寒涼虛弱、腸胃蠕動差，平時運動量又不足，吃進肚腹裡的食物停留在胃部、腸道裡的時間過長，廢物進入大腸後，水分不斷被大腸壁吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…經期保持睡眠充足　多按摩穴位** 同時女性生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
保養頭皮喝這杯！3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒

…還能夠消炎，尤其是對因脂漏性皮膚炎而掉髮的患者非常有效。體質寒涼或是消化功能較差的人，建議多加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃，炒過的玄米性溫，可以保護身體不會太冷。如果想要代…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282

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