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「如廁」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「如廁」的資料

刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…訓練肌力！韓國健美女王李弦峨，特別為大家示範，在刷牙、洗臉、如廁時，也能輕鬆執行的3招下半身訓練動作，分享給愛美的女性朋友們！ ![][99848] **鍛鍊下半身這樣動！…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

…懷孕初期：吃也吃不好、睡也睡不好，懷孕中期：大腹便便難行動、如廁成夢魘，懷孕後期：全身痠痛、足部症狀問題多。 **懷孕3階段　常見不適症狀** 懷孕初期：由於荷爾蒙濃度的增…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
塑身惹禍！一次穿3條褲，竟念珠菌感染

…c.）、多食蔬果及含活性乳酸菌之純優格；忌酒、辛辣物及甜食；如廁習慣應由前往後擦，且應多運動。
http://www.top1health.cn/Article/234/37590
說不出口的煩惱？擺脫孕期泌尿道問題這樣做

…解尿，有助於將細菌沖出體外。 - 少穿太緊的褲子。 - 如廁後，由前往後擦拭。 - 膀胱下垂、尿失禁、有尿路結石、餘尿過多、泌尿道系統異常等因素，皆可能導致反覆感染。可能需要…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877
夜間多尿礙事　荷爾蒙巧治不煩惱

…成睡眠不足，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。晚上起床如廁的次數過多，就算是有夜間多尿的症狀。耕莘醫院泌尿科主任廖俊厚表示，年紀逐漸增長，體內賀爾蒙也會隨之下降，造成膀胱無力…
http://www.top1health.cn/Article/248/36676
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…散散步，促進腸胃蠕動與消化。 **7.按摩腹部** 如廁前30分鐘，喝一杯溫開水，並在肚臍周圍由右上順時針方向至左下按摩腹部，也可刺激腸道蠕動。 **8.適量喝梅子汁…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招

…，會先準備好一瓶保溫瓶，內裝溫熱水，放在床頭邊，方便半夜起來如廁後，立即小喝幾口補充水份。][92698] **睡眠中間　不忘補充溫熱水** 宋明樺營養師表示，自己心愛的爺…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330
一夜七次的困擾　夜尿衝擊大

…括睡眠品質低落，而情緒、認知、注意力也會受到干擾；像老丁夜間如廁的跌倒事件，更是時有所聞。 **夜尿三大成因** 1.下泌尿道疾患：這是最容易被聯想到的夜尿成因；常見的攝護…
http://www.top1health.cn/Article/253/33949
鄭秀文私密處長濕疹　台大醫倡3原則防復發

…則供參考： **原則1／加強重視自我衛生習慣** 如廁後應輕壓拭去尿液，以保持私密部位清潔。 **原則2／保持私密部位透氣** 避免長時間穿著緊身不透風的褲子，並…
http://www.top1health.cn/Article/10/32717
1天噓噓超過8次？4大症狀揪出膀胱過動症

…當心膀胱過動症恐以找上門！ **症狀1／頻尿：**1天如廁超過8次。 **症狀2／夜尿：**夜間起床小便2次以上。 **症狀3／急尿：**一有尿意就覺得很急迫，常儲存不到…
http://www.top1health.cn/Article/4/30137
上班族有「痔」難伸　勿誤信偏方

…4級：第1級：內痔未突出肛門口。第2級：內痔有時會在如廁時脫出肛門口，但結束後會自行縮回。第3級：內痔脫出肛門口後，必須以手指才能將之推回肛門內。第4級：脫出的內痔…
http://www.top1health.cn/Article/248/29786
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。若有憋尿的習慣，時間久了，小便可能會刺痛有血，甚至會得到膀…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…配合自己的生活作息，每天有排便即可，無需強迫自己在固定的時間如廁。而若要培養定時排便的習慣，就必須有良好的生活作息，順著適合自己的生理時鐘活動，長時間下來身體會適應這樣的模式，自然…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
憋不得！她說不出口的痛

…啟齒的痛──尿道炎跟私密處感染！][86420] **如廁刺痛感、私密處癢癢，別輕忽！** 不少女性朋友都有這樣的經驗：每當如廁時感到灼熱又刺痛，心中就會警鈴大作──尿…
http://www.top1health.cn/Article/10/29642
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…者的生活質量和預期壽命。夜間高血糖易出現多尿、口渴，導致糖友如廁和飲水增加，影響睡眠。糖友可遵醫囑改進生活方式、調整治療方案，從而控制血糖以利安眠。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302

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