反式脂肪 | 搜尋結果

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…是脂肪，吃太多一樣有熱量攝取破表的疑慮。 **隱憂2／反式脂肪多：**市售許多價格較低廉的巧克力中所加入的油脂成分，往往不是昂貴的可可脂而是氫化植物油。若攝取的巧克力為此一類…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

學習飲食療法時，掌握到的眾多用語中，讓我印象最為深刻的是「法國矛盾論 french paradox」。攝取了那麼多，例如：奶油、起司、肉類、巧克力等飽和脂肪，法國人心臟病的發病率反…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

… **- 1.少飽和脂肪：**如動物油、椰子油，同時少吃含反式脂肪的食品，如薯條、人造奶油、甜點等。 **- 2.烹調的方式：**少吃煎、炸類的食物，多用清蒸、糖醋、燉、燒、滷…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…什麼油？以及你用什麼烹調方式？已知「飽和脂肪酸」和「反式脂肪酸」會增加心血管疾病風險，所以專家們都會建議最好以「不飽和脂肪酸」當做主要的飲食油脂來源。而在「不飽和脂肪酸」當…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…、氫化植物油、糖等所製成，油脂含量相當高，所含的飽和脂肪酸及反式脂肪酸更容易造成身體負擔，長期食用不只會導致肥胖，還會提高罹患心血管疾病的風險。 **拍戲最怕水腫臉，余秉…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…，總是有另一個胃能吃得下洋芋片。 **洋芋片「反式脂肪」、「自由基」讓你老又易生病** 洋芋片屬於深度油炸食品，油脂容易氧化產生自由基，自由基顧名思義非常不穩定、不…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

… 除此之外，賴佳妤營養師也提醒，盡量減少含高飽和脂肪和反式脂肪的油脂，例如：奶油、牛油、豬油、肥肉、氫化植物油脂（瑪琪林、烤酥油、雪白油）。適度攝取富含Omega-3油脂的鯖…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
泡過藥水的蝦仁，吃四尾就傷腎？專家解析報你知！

…沒有毒，太好用了。看起來很詭異？說穿了，磷酸鹽的問題，跟反式脂肪異曲同工之妙：人們一開始愛它，到後來使用的太氾濫，發現有問題了，轉為恨它。讓我來解釋吧！ **磷酸鹽是什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…威脅，該怎麼做？營養師表示，謹記4原則吃對地中海飲食，並遠離反式脂肪、重口味的高鹽地雷食物，就是日常保養和預防的良方！ **失智症健康影響大　台灣診斷率卻只有3成**…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…**咖啡。 **純可可：** 純可可是指完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的含高黃酮100%純黑巧克力。純可可的抗氧化多酚，對於皮膚曬傷後的癒合很有幫助，以及有助於減少曬斑的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…大殺手。就以高油食物（油炸食物、酥皮點心）來說，其不僅油脂、反式脂肪含量多，吃下肚更會導致人體內產生許多自由基，加速身體肥胖與老化的速率。高鹽飲食：日常飲食攝取過多調味料、…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…，總是有另一個胃能吃得下洋芋片。 **洋芋片「反式脂肪」、「自由基」讓你老又易生病** 洋芋片屬於深度油炸食品，油脂容易氧化產生自由基，自由基顧名思義非常不穩定、不…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…也發現，塑化劑暴露過量會提高女性乳癌的風險。 **2.反式脂肪酸：**坊間不少業者因成本考量，使用奶精泡製奶茶，但奶精是一種經乾燥的氫化油脂粉末，含有反式脂肪。世界衛生組織建…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137