低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料

養蛙再練「蛤蟆功」！讓你養蛙肩膀不酸痛！

…風潮，連許多明星也風靡淪陷，玩家彼此為此款手遊分享秘笈，頻頻低頭滑手機養蛙，養到眼睛模糊、肩頸痠痛，您知道這隻青蛙以及他的朋友蛤蟆，也有養生功法可以練嗎？一起來勤練《蛤蟆功》緩解手…
http://www.top1health.cn/Article/248/56678
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

長期低頭滑手機或是K書，小心肩頸痠痛！門診觀察，氣溫下降，因狂玩手機、平板電腦，或是久坐低頭K書，導致肩頸痠痛惡化，就醫接受頸椎牽引治療的年輕患者，較入冬前暴增3成。專家建議，可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽

…；兩手放兩肩，頭向後仰。 **【虎鬆肩背】：**上身站直，低頭看小腹，兩手從後抱頭。 **【熊攀足尖】：**彎腰向下、兩手抵足尖、兩膝挺直。 **【鹿運脊尾】：**上身慢慢起…
http://www.top1health.cn/Article/239/56595
小心滑手機滑出頸椎病！做3個小動作，讓頸椎變輕鬆！

…通勤、吃飯，甚至睡前都一定要確認完手機訊息才安心？小心，長期低頭不但易釀成肩頸僵硬、疼痛、頭痛，更可能促使惱人的頸椎病找上門！專家表示，想要遠離頸椎病危害，除了減少低頭時數，平時多…
http://www.top1health.cn/Article/248/56421
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

爸媽們還在對家中的低頭族少男少女感到無奈、不知如何勸導起嗎？美國時代雜誌報導指出，是時候該更關心孩子們的手機使用行為了，研究顯示，孩子長時間沉浸在手機裡的數位世界，將會影響心理健康…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
罹患腸癌不低頭，鏡頭捕捉希望！玫瑰依然綻放

…癌在生命中劃下巨變，她勇敢的穿著三點式泳裝，但是，她不向癌症低頭，穿上泳裝大膽秀出自己的腸造口，向世人說明罹癌不可怕，把心放寬，世界更寬。 **「捕捉希望」數位攝影比…
http://www.top1health.cn/Article/248/56159
打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

…條想變得緊緻柔美，通常不是單一治療可以達成，平常應減少長時間低頭或維持同一姿勢，並適時做頸部伸展運動。治療方式包括去除多餘脂肪及讓皮膚緊緻兩部分。去除頦下過多的脂肪，可以用外科手術…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…指出，隨著3C產品的盛行，加上國人對智慧型手機重度使用，3C低頭族產生相關病症已佔眼科門診量5成，而且年齡層也逐年下降。主要是因手機藍光可直射眼睛黃斑部，長時間刺激將產生累積效應，…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…的部位要特別做好保暖喔！ **1. 大椎穴：**低頭時，頸後最明顯的突起，下方的凹陷處。大椎穴是容易取穴、也便於自行按壓的部位，感覺快感冒、身體不適時，可以利用淋浴時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
腳麻無力難走，小心腰椎滑脫！膝抱胸3招避免惡化

…記得要穿戴護具，上班族工作時要注意保持正確姿勢，也不要長時間低頭滑手機，以免造成脊椎危害。至於是否要開刀？一般說來，腰椎滑脫可分1至4期，1、2期算是比較不嚴重的，可透過復…
http://www.top1health.cn/Article/167/54704
乾眼症會引發憂鬱焦慮！小心5種易誘發藥物

…歲患乾眼症的族群約比過去增加2成。尤其長時間使用電腦、平板的低頭族，還有每天戴隱形眼鏡、放大片的族群，更容易讓淚水蒸發，導致眼睛乾澀、癢、異物感、刺痛、灼熱感、怕風、畏光等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/54699
始終不渝3C粉　小心老花找上門！醫師有撇步

…會僵硬疲乏一樣。其中最嚴重的，就是長時間使用3C產品，例如：低頭滑手機使用通訊軟體，長時間專注於電腦螢幕玩線上遊戲，或是在顛簸的交通工具或馬路上利用平板閱讀或追劇，都會為了要看清楚…
http://www.top1health.cn/Article/67/54598
3C族防眼睛乾燥！使用加濕器，濕度越高越好？

…** 特別要注意的是，長時間使用電腦、平板，或是手機的低頭族，以及每天戴隱形眼鏡、放大片的族群，更要小心眼睛乾澀、畏光及痠痛等症狀，建議平日用眼應適當的休息，配合熱敷，有異狀…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587
【贈獎】分享就抽《你的姿勢很有事》一書

華人健康網好書大放送！　脖子保健3重點分別是，身體挺直不駝背、眼睛直視前方、收下巴。如果想了解更多頸椎保健法，歡迎來抽《你的姿勢很有事》這本書～　 🏃活動方…
http://www.top1health.cn/Article/135/54234
上班族必知頸椎保健法！打電腦、滑手機4場合做對不痠痛

… 放在眼睛正前方，角度低個5～10 度都是ok 的，重點是不低頭、駝背。注意，重點就是：不要用你的脖子去屈就你要看的東西，而是要讓那個東西去屈就你的脖子，把它墊高。 **重點…
http://www.top1health.cn/Article/318/54207