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「乳糖」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

扭轉過敏體質！乳清蛋白4食物拒讓免疫鬧內訌

…免疫細胞，而非單純增加免疫細胞的活性，因此更適合對抗過敏。但乳糖不耐症的人不適合食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/51549
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…入口更溫順。陳琳臻營養師表示，植物奶不像一般牛乳含有乳糖，因此能讓許多可能對鮮乳過敏，或是有乳糖不耐的朋友，品嚐到黃金拿鐵的好滋味。而且，植物奶可提供高品質植物性蛋白質，若…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…0毫克的鈣，是民眾補充鈣質的來源之一！尤其是素食者、乳糖不耐症以及不敢喝牛奶的人，就可以吃芥蘭當作補鈣的一個方法。另外，芥蘭也含有豐富的礦物質「鉀」，有助於調節體內多項機能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…的益生菌，又不怕破戒。 **優格裡有牛奶！素食者和乳糖不耐症別碰？** 「優格（Yogurt）」一詞在土耳其語有濃稠及豐厚的意思，是乳製品的一種，坊間絕大多數優格都…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…快速又簡便的方式之一，然而，這三者的鈣質含量，孰更勝一籌？有乳糖不耐症的人又該如何選擇？營養師通通告訴您！ **不只預防骨鬆！鈣質吃夠了，還能降低腸癌風險！** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

… 特別要注意，這個階段還不能喝牛奶或其他奶製品，奶製品所含的乳糖會讓腹瀉的狀況更嚴重。此外，也可以喝去皮蘋果打成的新鮮蘋果汁，因為蘋果中水溶性纖維的果膠，則有吸收腸道多餘水分的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…奶是鈣質的良好來源，每日飲用 2 杯可達到預防保健的效果；有乳糖不耐症的人則可選擇優酪乳、發酵乳、無乳糖配方奶作為替代。 2.多攝取富含鈣質的食物，像是小魚乾、沙丁魚、牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…蝦、牡蠣、大豆及其製品、芝麻、杏仁等都是鈣質良好的來源。若有乳糖不耐症者，可用優格或優酪乳替代牛奶，因牛奶經過乳酸菌發酵後已經不含乳糖，所以不會引起腹瀉、腹痛。 **5.　鐵…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…： - 第1點：不喝全脂奶類，改喝低脂／脫脂奶．如果有乳糖不耐症，可選擇無糖的低脂優格或優酪乳。 - 第2點：避免食用炒麵、炒飯、燒餅、鍋貼、油條、煎包等含油量高的食物，改…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…品來說，建議選擇低脂或脫脂牛奶，避免攝取過多飽和脂肪。若是有乳糖不耐症的民眾，可以挑選低乳糖牛奶，或是選擇經過發酵的優酪乳，既不含乳糖又能補充鈣質。需要注意的是，雖然喝牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
腹瀉怎麼辦？藥師：多補充水分防脫水

…持續性腹瀉，腹瀉4周以上則算慢性腹瀉。除了腸躁症外，乳糖不耐症、大腸炎症、腫瘤、內分泌疾病如糖尿病、甲狀腺疾病等、感染、藥物，也都可能造成慢性腹瀉。雖然慢性腹瀉看起來比較不…
http://www.top1health.cn/Article/30/50114
小毛病大祕密：為什麼放屁會特別響、特別臭？

…要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體。 3.少吃含有乳糖、麥芽糖、果糖的食物或甜點，因為這些食物都是容易產氣的食物。 4. 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…體不適等症狀。低脂奶類和雞蛋則是這兩種營養素的優良代表，若有乳糖不耐症者，建議可用優格、優酪乳等乳製品做替換。
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…蝦、牡蠣、大豆及其製品、芝麻、杏仁等都是鈣質良好的來源。若有乳糖不耐症者，可用優格或優酪乳替代牛奶，因牛奶經過乳酸菌發酵後已經不含乳糖，所以不會引起腹瀉、腹痛。 **5.　鐵…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

…浮現的十之八九都是「牛奶」，不過真的只有牛奶富含鈣質嗎？那有乳糖不耐症、或吃純素的人，該從哪裡補鈣呢？營養師蔡怡瑄告訴你，其實除了牛奶外，也有很多植物性食物是富含鈣質的！ *…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952

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