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「黑豆」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料-
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！
…蔬菜（菠菜、莧菜、甘藍菜 等）、海藻類（紫菜）、胚芽、黃豆、黑豆等含鎂量高的食材。 **★葉酸（維生素B9）** 能順利合成「快樂荷爾蒙」—— 血清素（serotonin）…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992 -
壓力太大，月經遲遲不來？中醫：喝玫瑰花茶疏肝理氣
…5日。 【腎虛】：補腎藥食為主，如杜仲、枸杞、核桃、堅果、黑豆。 【脾虛痰濕】：以健脾利濕、化痰去濕食材為主，如陳皮、薏苡仁、山藥。 **勤按4大穴位，讓氣血通暢：三陰交…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964 -
早上起床、睡前洗澡，體內濕氣排不掉？中醫師：體質才是關鍵
…，在體內產生濕氣淤積，因此要避免食用。 **多吃紅豆、黑豆改善體質，避免濕氣纏身** 在飲食調理上，多使用溫經祛濕的食材輔助，例如：生薑、紅豆、黑豆、艾葉、蔥來改善體質。當…
http://www.top1health.cn/Article/239/74846 -
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…
…豆為主，其實豆類品種非常多，包括：鷹嘴豆，扁豆、腰豆、花豆、黑豆、蠶豆、米豆、綠豆、紅豆等。每種豆類都含有豐富營養素，雖然不是所有的豆類在台灣都買得到，目前能夠買得到的越來越多，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771 -
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃
…蔬菜（菠菜、莧菜、甘藍菜 等）、海藻類（紫菜）、胚芽、黃豆、黑豆等含鎂量高的食材。 **3.色胺酸：**製造「快樂荷爾蒙」——血清素的原料。 我們人體之所以會出現容易生氣、…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673 -
中醫對付腸病毒，縮短病程、效果好！4食療孩子接受度高
…**藥方一、紫草三豆飲** **藥材：**赤小豆（紅豆）、黑豆、綠豆各100克，紫草根15至20克、甘草15至20克。 **作法：**將以上材料加水煮，煮到像稀稀的綠豆湯一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/239/72721 -
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！
…建議，可搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲，在飯後喝用普洱茶及炒黑豆製成的「黑纖體茶」，能夠增加人體基礎代謝率，將體質調節到最佳狀態，可幫助減肥效果加乘，建議每天飯後飲用1000cc。…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692 -
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌
…菜、小黃瓜都有很多水份。 **Tips 5.豆類。**試試黑豆，它豐富纖維素能維持血糖穩定（就等於穩定的活力）。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/324/72532 -
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩
…煮熟再吃。加點醬油、撒點柴魚片會更美味。 **方法2：黑豆加黑糖** 黑豆和黑糖都屬於陽性食物，能溫熱身體。尤其黑糖含有許多鈣、鉀、鎂等鹼性成分，可中和胃酸。 **方…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613 -
早餐不天然，理所當然？
…物之所以讓人覺得健康又營養，主要是小麥、黑芝麻、燕麥、蕎麥、黑豆等穀類富含膳食纖維、人體必須維生素與礦物質、蛋白質，以及豐富的Omega-3單元不飽和脂肪酸。經常食用能促進腸胃消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504 -
冬天護心4大絕招＆4大食物 必吃黑色食物、堅果
…肪，避免血液過於黏稠。 **二、黑色食物** 例如：黑豆、黑木耳、海帶…等，中醫論點說黑色食物入腎經，非常適合冬天吃。而以營養學的角度來看，黑豆種皮含有豐富的花青素，花青素…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367 -
老是脹氣、胃嘟嘟？巧用八角、小茴香等10種香料入菜舒緩
以前，我曾有次問我外婆，世界上最好吃的巴西黑豆燉肉煱的祕密材料有哪些，我外婆說：「要用滿滿的愛來烹煮」。接著她補充道：「還有孜然」。香料有其悠久的傳統——不僅是指外婆所使用的香料。…
http://www.top1health.cn/Article/248/70244 -
冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷
…多吃一些能活血行氣、疏肝解鬱的食物，例如金桔、山楂、玫瑰花、黑豆、川芎等，不要吃得太過油膩。 
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