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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…有蔬菜配菜的餐點或點心。 **★羅勒青醬佐日曬番茄櫛瓜麵（zoodles with basil pesto and sun-dried tomatoes）** **可製作4…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…併稱為「碳水化合物」。「碳水化合物」含量多的食物除了「白飯、麵包、麵食」等主食外，還有「地瓜、水果、砂糖」等。在這些食物裡的「食物纖維」含量都不相同，甚至像「砂糖」是完全沒有「食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
減肥只能吃雞胸肉？學會這「飲食公式」不挨餓也能瘦

…00g、雞胸肉半塊、小番茄（多吃也無妨）。不需要戒掉麵包、糕點、牛肉、豬肉、馬鈴薯⋯⋯等美食，只要挑一樣自己喜歡的「碳水化合物」和「蛋白質」搭配，就可以了。常有人問我，蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/271/80864
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

相信不少上班族每次進到麵店，看著菜單上的選項，腦袋常會浮現這樣的小劇場，「陽春麵、擔仔麵沒什麼料好單調，但乾麵、麻醬麵、雜醬麵又太油……啊，那點餛飩麵好了，有麵、有肉，感覺比較划算…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…量都十分驚人，都建議不宜過度攝取。 **地雷食物6／泡麵等加工食品：** 另外，下列常見的加工食品，也都是高鈉含量的一員，需特別注意。2017年食品營養成分資料庫（新版）資…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

**★日式雞肉鬆蒟蒻麵** **材料（2人份）：**蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 **醃醬：**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

… **加點蔬菜中和躁性更健康！跟著中醫師自製改良版麻油麵線安心吃** 除了提醒以上4族群不要亂吃、亂補以免吃出問題外，賴睿昕中醫師也提醒，經常便祕、口臭、體質偏燥熱的朋友，…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

**壽喜燒蒟蒻麵** ![][186602] **材料（2人份）：**牛肩肉片200g～250g、洋蔥1／2顆、板豆腐80g、鴻禧菇半包、蒟蒻絲200g、柴魚高湯240…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕？7大症狀產後務必注意

…，很可能造成痔瘡問題。預防這些情況，懷孕後期及月子餐請避免吃麵食類（包括蛋塔、麵包、饅頭、水餃等），多吃糙米飯及蔬菜類，即可預防便祕。 **⑤出現頭暈想吐的麻醉後遺症** …
http://www.top1health.cn/Article/234/80261
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…Vegetables）及水果（Fruits），另一半則是飯和麵包等穀物（Grains），還有魚、肉等蛋白質（Protein）。右上角的圓形代表杯子，內有牛奶、乳製品（Dairy）。…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…如全糖手搖飲料加珍珠，不只攝取過多糖份，也包含澱粉。炒飯、炒麵是許多外食族為求快速、食用方便的必點品項之一，高馥詩營養師提醒，一般外食的炒飯主要只有飯，搭配一點點肉類和蔬菜，一整份…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…感、提高工作與學習效率、開啟大腦活力、緩解倦怠感。但一般夾在麵包裡的，大多是肉鬆、火腿、培根、煙燻雞等加工肉類，還常額外添加糖、油或食品改良劑，讓我們為了補充蛋白質的同時，也吃進更…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…重43kg的親身經驗，並推荐減醣食譜，包括：辣炒雞、咖哩、拉麵等讓人開心不已的食譜，保証吃出瘦體質。 ![][203408] **她被醫師警告：「再不減重，會危及生命」…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
氣炸鍋就能做！10分鐘DIY懶人Pizza省時又方便

這道懶人Pizza使用蛋餅皮製作，可以省去揉麵團的工夫，鋪上喜歡的餡料，放入氣炸鍋就完成了，也是我清冰箱時的好幫手！ ![][184563] **◆溫度：**150℃。…
http://www.top1health.cn/Article/318/77958
加工食品就是沒營養？廚房裡辦不到的加工技術─認識現代食品加工

…品。 **結合數種現代食品加工技術** **平凡的泡麵不簡單！** 一碗泡麵的誕生，需要運用許多現代食品加工技術，如：蔬菜的冷凍乾燥技術、速食麵條的油炸乾燥技術，以及即…
http://www.top1health.cn/Article/302/77926