…已炒香的備料通通放入鍋內悶煮。 5.起鍋前,用胡椒鹽或少許鹽巴作調味,就完成了。 **好處:** 晚餐吃這一鍋番茄蔬菜湯,不但可以獲得豐富的膳食纖維,同時也能吃到番茄滿滿的茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575…作法:** 1.將秋葵洗淨後備用。 2.滾水中加入少許的鹽巴,放入洗淨的秋葵汆燙約1~2分鐘;喜歡軟爛一點口感的可延長至3~4分鐘,也有助於降低青澀味。 3.起鍋後可放入冰水…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645…細切)1/3株、雞蛋3顆。 **材料A:**芝麻油1小匙,鹽巴、胡椒、醬油各少許。 **做法:** 1.把蛋打入保存容器中,加入A拌勻,再放入綠花椰菜一起攪拌。 2.用…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603…**食材(2人份):**雞胸肉(切片)200公克、檸檬1顆,鹽巴、胡椒⋯⋯各少許。 **材料A:**醋、橄欖油各1大匙,鹽巴、胡椒各少許。 **做法:** 1.檸檬先切半,一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590…低脂牛奶240c.c.、檸檬汁5 c.c.、義大利香料適量、鹽巴少許。 **作法:** 1.鮭魚煎至金黃剝小片,彩椒、黑木耳切丁、花椰菜切小朵,加少許鹽燙熟,紅蘿蔔打汁備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57389…味道較苦),洗淨後切碎與一顆雞蛋攪拌均勻,攪拌均勻,加入少許鹽巴調味,入鍋用油煎熟即可,每天吃一份,通常連吃幾天就能見效。 林親怡中醫師表示,艾草有「溫裡」之效,可以調理氣血…
http://www.top1health.cn/Article/258/57334…痛時,取新鮮檸檬,皮越綠越好,切1薄片沖1杯熱開水,再放少許鹽巴趁熱喝,能有效緩解偏頭痛。 **1.氣滯/麻黃附子茶** 材料:麻黃1錢、附子2錢、甘草2錢。 作法:將上…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356…量的切塊新鮮鳳梨(去皮不去芯)、苦瓜、小魚乾和蔭鼓,以及少許鹽巴,再注入適量水分,放入電鍋中燉煮,雞肉熟透入味即可。 - **說明:**蔭鼓入腎,可讓此湯在補氣、消暑、利濕和減脂…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165…是五花八門,最常聽見的即是:用手拉眼尾偏方治針眼、在肚臍裡抹鹽巴,甚至是用棉花棒或針頭戳破針眼等,不得不說,看的讓人瞠目結舌。 以下有一項**「長針眼迷思小測驗」**…
http://www.top1health.cn/Article/244/57062…也是造福自己的方式。在未調味前先舀出一部分當作鮮食,適量加入鹽巴等調味料後留給自己吃,同時兼顧彼此的需求,等於一次買齊食材、備料、烹煮,健康又省錢,何樂而不為呢?! **…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632…,因此沸騰後建議接著轉文火,再下天麻燉煮1小時,熄火加入適量鹽巴、胡椒提味即可飲用。 <!--more--> ![賴睿昕中醫師也提到,想要預防腦中風上身,緩解暈眩、耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561…血管硬化風險,包括:規律運動,平日不要吃太鹹食物,每天半茶匙鹽巴剛好;另每餐8分飽、細嚼慢嚥,先吃蔬菜,再吃其他食物,阻絕高血糖。 同時要多吃**5大類強化血管的食物**,飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577…料:**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法:** 1.牛肉切塊,用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用 。 2.馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥洗淨後切丁狀,下油鍋…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469…公克甘草和15-20公克新鮮海帶,加水煮成湯,起鍋前加入少許鹽巴調味即可。只是腸胃容易脹氣的人,應減少黑豆的食用。 **2.吃貨一族:小心嘴鼻遭殃,快吃黑木耳和香菇*…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401…議瑩溫馨提醒:**鹽的份量視個人口味而定,燉湯的過程不再加入鹽巴。 **本文出自天下文化《生命的溫暖戰歌》**
http://www.top1health.cn/Article/308/56389