「體位」搜尋結果
總共找到 280 筆符合關鍵字「體位」的資料-
防癌這樣吃 營養師示範一日菜單
…more--> ![想降低罹癌風險，應讓體重維持在健康體位範圍，台灣健康體位的標準是體重/身高平方=18.5-24，身高單位為公尺。][86331] **美國癌症協會準則，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610 -
停經後慎防中風危機 7招遠離三高
…3.控制體重：**建議成人要維持BMI 18.5-24的健康體位。另在代謝症候群防治上，成年男生腰圍不超過90公分，成年女生腰圍不超過80公分。 **4.無菸害生活：**不管是直…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542 -
產後身體怎調養？瑜伽調養術助復原
…一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，事。即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對自己身體上在意的部位，試著做做看吧！產後的恢復過程因人而異，雖然將瑜伽課程分為「剛生產完」、「產後3個月後…
http://www.top1health.cn/Article/18/29491 -
培根致癌風險如砒霜 防癌保命3撇步
…產生致癌物質「雜環胺」。 **撇步2：快樂動－維持健康體位** 研究指出，肥胖的人罹患大腸癌的風險高出1至2倍，約有1至2成的乳癌及大腸癌可歸因於肥胖及運動不足。建議每…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443 -
產後肚子鬆垮？瑜珈2招馬上緊實
…》一書中提到，針對自己身體上在意的部位，即使每天只做一種瑜伽體位，也有助於產後恢復，身材更美麗。如果是用剖腹生產的媽媽，請等到產後6週再開始。 產後的恢復過程因人而異，書中將…
http://www.top1health.cn/Article/324/29430 -
產後媽咪看過來！2瑜伽調養術助恢復
…忙碌的育兒生活，讓自己健康亮起警訊。建議即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對自己身體上在意的部位，試著做做看吧！產後的恢復過程因人而異，雖然將瑜伽課程分為「剛生產完」、「產後3個月後…
http://www.top1health.cn/Article/18/29362 -
擔憂分娩疼痛？做想像訓練助消除不安
在各式各樣的孕婦瑜伽體位中，很多都有助於提高生產時所需的力量。先確認好從陣痛到生產的過程，一邊想像這個過程一邊來進行瑜伽運動，可幫助了解身體的使用方法，更容易順利生產。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/29296 -
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開
在懷孕期間引起的各種不適症狀，雖然前面介紹了利用瑜伽體位來預防或改善，但透過飲食或生活習慣的改變，更能加強消解不適感的作用。配合孕婦較常發生的症狀，以下提出各種建議，請務必在日常生…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271 -
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩
…把放在下邊的腳伸直，在上邊的腳朝前方彎曲，這種「辛氏臥位」的體位也很輕鬆。 ![][84271] **消除腳部的浮腫：幫助血液循環的動作** 懷孕期間血液量會增多，容…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841 -
找回視力！新白內障手術好「睛」彩
…前精準測量，同時透過雷射光可做出正圓的前囊開口，減少人工水晶體位移的可能。此屈光矯正效果，植入散光或矯正老花多焦點人工水晶體的患者感受特別明顯。 **矯正白內障 術前評估不可…
http://www.top1health.cn/Article/70/28031 -
月減2公斤！陳建州除腹4攻略
…衛生組織（WHO）資料指出，肥胖者罹患代謝症候群的危險性，較體位正常者高出3倍以上，且罹患癌症的機率也大幅增加。 
闽公网安备 35020302001899号
