骨骼健康 | 搜尋結果

「骨骼健康」搜尋結果

總共找到 245 筆符合關鍵字「骨骼健康」的資料

牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…食又未增加鈣、鐵離子的攝取，長時間下來，恐造成營養失衡，影響骨骼健康。特別是，對於下列3大族群影響更是嚴重： **第一類／年過半百的長者** 由於此年齡層的長輩，鈣質流失的…
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…多吃富含鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節與骨骼健康的益處。其中櫻花蝦、蔓越莓、香菇即是有助關節與骨骼健康的好食物。 ![骨骼保養、關節保養這樣吃！（攝影／江…
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…含膠質和鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節與骨骼健康的益處，避免日後關節疼痛與行動不便的困擾，影響正常生活及運動。其中秋葵、堅果、辣椒即是有助關節的好食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
礙行動力！僵直性脊椎炎≠運動疲勞

…化的情況。若鈣化、纖維化情形遲遲未處理，嚴重甚至可能破壞患者骨骼健康，造成行走能力降低的情形發生。  ![若出現眼睛發紅、皮膚斑塊紅疹、腰酸背痛等…
http://www.top1health.cn/Article/232/25442
助孕8大食物！紅石榴是寶貝（下）

…葉酸，以及其他礦物質，對於抗老化、抗癌、抗發炎、促進心血管和骨骼健康、幫助血液循環都有助益。研究指出，孕婦喝紅石榴汁，還能預防寶寶大腦受損，是一種全方位的超級水果。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/24635
轉移性攝護腺癌　化療後新藥緩疼痛

男人生健康的殺手，非攝護腺癌莫屬，因為攝護腺癌是男性第五大癌症，且每年新增近5千名病例，且有逐年增加趨勢。由於初期症狀不明顯容易被忽略，一旦發現時，癌細胞已轉移至附近或遠處器官，必…
http://www.top1health.cn/Article/7/24646
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

….牛奶** 常喝牛奶可補充必要的維生素D。維生素D不僅有益骨骼健康，預防心臟病，還有助提高免疫力。 **11.蘑菇** 蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
膝關節置換保好骨　機器手臂少破壞

…烈的運動種類。此外，平常也要適度補充含鈣質和膠質的食物，強化骨骼健康。
http://www.top1health.cn/Article/164/22335
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…衡，且不一定能攝取到每日所需的量，如果鈣質不足，更不可能維持骨骼健康。 **就要好骨本！鈣質飲食攻守有方** 根據「國人膳食營養素參考攝取量」建議，成人每日鈣質攝取量應…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…無力，小心是因為不良的生活習慣，導致骨骼提前老化，並加速毀掉骨骼健康！快來看看以下NG習慣，你中了幾個？喜歡彎腰駝背站或走？將手機或電話話夾在脖子上聊天？坐着時喜歡翹二郎腿？愛在床…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…![][67478] **TOP1／鈣** 鈣質不足，跟骨骼健康影響關聯很大。但是你知道嗎？老是睡不好、睡眠品質差，也可能跟你「缺鈣」有關係！鈣質與人體的神經傳導物質合成相關，…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
上班族保骨先健走！每分鐘90步

…分鐘90-120步、補充高鈣牛奶，提升總骨密度，打造由內而外骨骼健康。 **3鐵新女性　賈永婕保骨3招** 剛完成柏林42公里全程馬拉松的3鐵新女性賈永婕，已是熟女又生過小…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557
骨鬆會遺傳　骨密檢查防生出骨鬆兒

…有骨鬆骨折病史的民眾，更應主動陪伴家人一同前往篩檢，才能保障骨骼健康。 **預防骨鬆口訣　補鈣+運動+日曬缺一不可** 預防骨鬆口訣是「補鈣+運動+日曬」缺一不可，建議可從…
http://www.top1health.cn/Article/165/21419
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…3種／鈣質】** **營養價值：**滿足胎兒骨骼成長與孕婦骨骼健康的基本需求。 **孕期每日建議攝取量：**每日約1,200毫克。陳奕翰營養師建議，「可多喝牛奶及食用乳…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
補維生素C吃柳丁？甜椒更令人吃驚

…知識4／補鈣多喝牛奶？泥鰍含鈣量一級棒** 缺鈣不但會危害骨骼健康，還會導致失眠甚至脾氣暴躁。雖然牛奶確實是非常好的補鈣食物，1杯牛奶（250C.C）中，約含有260毫克鈣，但對…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317