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…減少疼痛感。利用這個原理,辣椒素目前被用來治療頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛,只是,大部份以外貼膏劑,而不是內服。此外,辣椒含「柳酸鹽」,正巧也是止痛藥阿斯匹靈的其中…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289…合成速度,進而使身體出現毛病。 **缺乏膠原蛋白 皮膚骨關節拉警報** 當人體缺乏膠原蛋白會出現什麼問題?包括出現皮膚乾躁、肌膚鬆垮失去彈性,並有抬頭紋、木偶紋等紋路;…
http://www.top1health.cn/Article/172/17261…*退化性關節炎 天冷就發作** 「退化性關節炎」又叫做骨關節炎或變質性關節炎,是一種因關節內軟骨磨損衰竭,周邊骨不正常增生及關節腔變窄,加上關節外韌帶長久使用後,強度減弱、鬆…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404…像是大拇趾、第2趾交疊的狀況就相當常見,嚴重甚至會造成第2趾骨關節的僵硬化蜷縮成鷹爪狀的情形出現。 **愛穿高跟鞋巫師鞋,是拇趾外翻高危險群** 事實上,造成拇…
http://www.top1health.cn/Article/238/15912… **【醫師小叮嚀】**: 肩頸疼痛長期沒有治療,易造成骨關節退化;嚴重時甚至會壓迫神經,影響四肢麻痛無力。3C產品很方便,但也要注意避免使用過久;每天適度的運動可改善酸痛的情…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051…,以及增加協調力與平衡感。特別是連續快速出拳,能讓臂膀肌肉與骨關節,在伸展中更有彈性,達到完美塑形目標。 **連續出拳:完美塑形** ![精準出拳,讓肌肉與骨關節在反覆伸展…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036…性還快。根據統計,80歲以上的女性有很高的風險出現骨質疏鬆、骨關節疾病,進而造成失能,也有較高的風險出現失智而需要照顧,但偏偏又有較高的風險會守寡或獨居,且還得接受維持這樣的生命品…
http://www.top1health.cn/Article/253/13886…雙手虎口處的合谷穴,為手陽明大腸經的原穴,可透過一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下即可簡易取穴,也有止暈防吐的效果,只是就2穴的效用來說,還是以人…
http://www.top1health.cn/Article/258/13736…痛腹瀉。 4. 太白穴:屬於健脾要穴,位於足内側緣,第一蹠骨關節後下方赤白肉際凹陷處,可緩解胃痛、腹漲、腹瀉等。 ![穴位示意圖:三陰交穴、公孫穴、太白穴。(攝影/黃志文)][…
http://www.top1health.cn/Article/259/13381…痛,以及腰痛,其實都與腳的正常結構是否出現問題,還有踝關節、骨關節都有關係。正常的足底結構有一高度與弧度適中的足弓,但是現代人常接觸到堅硬的柏油路、磁磚,以致足弓與地面容易硬碰硬,…
http://www.top1health.cn/Article/238/13367…骨折復位及石膏外固定治療,但長時間石膏固定常引起腕關節僵硬、骨關節炎、頑固性腕痛等併發症;此外,若是涉及關節面或粉碎型的骨折,大多需要手術介入積極治療,才能獲得滿意的臨床療效。 …
http://www.top1health.cn/Article/163/12603…良會使肌肉僵硬,慢慢形成肌肉纖維化,連帶使韌帶逐漸鈣化,造成骨關節的活動受限。 人一久站,因為疲勞之故,導致站姿偏斜不正,造成膝關節發炎、下背疼痛、後頸肩胛酸痛、坐骨神經痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241…4] **7.側身拉展微墊:**側身輕微拉筋,讓腹部與下肢骨關節充分伸展。 ![第7招:側身拉展微墊。(攝影/黃志文)][30185] **8.原地踏步擺動:**調整呼吸,原…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959「預防勝過於治療」是永保關節健康的不二法則,因此,多注意生活層面上的小細節,關節才能陪你走長遠的路。 為避免骨質疏鬆症,醫師都會提醒民眾趁年輕要保骨本;關節當然也是一樣,年少…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350…適當的補充一些營養素,如葡萄糖胺、膠原蛋白、軟骨素等,能增加骨關節的黏稠彈性,還能改善關節退化、疼痛、腫脹變形,以及能改善關節的活動功能,維生素D也能幫助促進鈣質吸收,進而防止骨質…
http://www.top1health.cn/Article/238/11208