「骨關節」搜尋結果
總共找到 262 筆符合關鍵字「骨關節」的資料-
強化肌肉鍛鍊關節 試試眼鏡蛇式
想維持關節正常，首先一定要留意自己的姿勢與動作是否正確。無論是站姿、坐姿或提東西時的動作等都需要注意。例如挑椅子注意要挑椅背垂直，並且高度能使膝蓋彎曲角度變小的椅子坐，汽車座椅可往…
http://www.top1health.cn/Article/164/21887 -
防關節老化！試試5抗加齡伸展操
想維持關節正常，首先一定要留意自己的姿勢與動作是否正確。無論是站姿、坐姿或提東西時的動作等都需要注意。例如挑椅子注意要挑椅背垂直，並且高度能使膝蓋彎曲角度變小的椅子坐，汽車座椅可往…
http://www.top1health.cn/Article/276/21876 -
癌症止痛靠打針？有氧阻力運動有效
…及膝關節，更帶動心肺循環的功能。 **「坐」的動作：髂骨關節運動 增強下肢肌力** 坐在椅子上的動作適合有跌倒顧慮的癌友。雙腳先原地踏步為接下來的動作暖身。踏步時膝蓋可抬高…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839 -
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡
…礙、磨損增加，對軟骨結構已經有退化的老年人來說，更會增加罹患骨關節炎的風險。 此外，長時間翹二郎腿極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475 -
大腳塞小鞋！拇趾外翻寸步難行
女人的鞋櫃永遠少一雙鞋，但花錢買鞋事小，硬穿不合腳的鞋，代價可能需動刀解決！一名40歲從事電子公司作業員的魏小姐，熱愛高跟鞋成癡，有時候遇到喜歡的款式，即使尺寸不合，也一樣衝動購買…
http://www.top1health.cn/Article/238/20023 -
退化性膝關節炎？3招自我檢測
根據統計，退化性膝關節炎的好發年齡多在40歲以上，50歲後發生率約在20％~30％，到了7、80歲時，可高達7成左右。但是，隨著社會大眾之飲食及生活作息不良的影響，此病的發病年齡有…
http://www.top1health.cn/Article/132/19599 -
準媽媽美姿術 4孕動跟寶寶一起做
…一定的協調性，這還仰賴許多肌肉的協調以及正常的胸鎖骨、肩峰鎖骨關節的滑動，所有的運動起始都要保持肩帶的穩定。 <!--more--> **4.頭和頸的擺位：**頸椎的活動度…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527 -
錯怪了！腰酸背痛不是天氣的錯！
…料來佐證。若要探討天氣與其他疾病的關係，例如類風濕性關節炎或骨關節炎等，則需要更多深入研究。
http://www.top1health.cn/Article/167/19381 -
髖關節脫臼≠痛 幼兒延遲診斷率高
…及髖部，都可能造成寶寶髖關節脫臼。而女嬰因女性荷爾蒙的關係，骨關節更柔軟，脫臼機率又比男嬰高。 大部分的新生兒髖關節脫臼，在出生2至3個月時就可經物理檢查和超音波診斷出來，若…
http://www.top1health.cn/Article/87/19380 -
預防季節病上身 五運六氣養身法
… <!--more--> **五之氣陽明燥金──注意筋骨關節、心血管疾病、肺病** 五之氣特性為「陽明燥金」，相當於每年秋冬之間。此時氣候變化以燥氣變化最為突出，燥氣如果正…
http://www.top1health.cn/Article/80/19106 -
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼
…art cherry)含有豐富抗發炎物質，小型臨床試驗已顯示骨關節炎患者飲用酸櫻桃汁後，能使血中發炎指標C-反應蛋白降低。 **★核桃：** 核桃是健康的堅果之一，含有能保…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982 -
你是「喀喀族」？顧好關節補充營養
…關節炎。到了2025年，世界上將近有高達25%的人口，會由於骨關節的困擾而導致行動不便。為預防關節炎的發生，民眾在日常生活中就應做好關節的保養。 
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