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…素的番茄、胡蘿蔔素的紅蘿蔔、花青素的葡萄。 2.減少臘肉、香腸等醃製、燒烤等肉品的攝取。 3.避免聽信偏方,使用來路不明的中草藥,增加肝腎負擔。 4.控制飲酒量,建議男性每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553…購買飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類,以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加工品。另外,也可以試著將生鮮蔬果與肉類一起烹調,除可以增加飽足感外,也有助於減少肉類的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56547…量為一茶匙,大約6公克。 3.少加工食品:少吃火腿、燻雞、香腸、泡菜、罐頭食品 4.多高纖:適量攝取糙米、燕麥、堅果。 5.多蔬果:每天飲食至少3蔬2果。 6.戒菸。 7…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429…不是每天三餐都吃麻辣鍋就好。總之,開心就好,如果妳問我火腿或香腸能不能吃? 我只能說,我自己是不吃的,因為我覺得不太健康。但妳要吃也沒關係,記得不要常吃,偶爾吃一、兩塊還可以啦。」…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389…需具有AGA美國草飼認證)、羔羊肉、豬肉(可包含少量的培根和香腸)、家禽肉(最好是放牧和有機的)、鮮(野生捕獲的魚和貝類)、沙丁魚和鯷魚、蛋(最好是放牧和有機的)。
http://www.top1health.cn/Article/315/56178…對身體有害的飽和脂肪食物,例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等,事實上並沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率,更需要注意的反而是食品本身「反式脂肪」的含量,它遠比飽和脂肪更為可怕。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149…大眼睛,不要挑選組合肉以及加工的紅肉,例如火腿、培根、熱狗、香腸等,這些都是致癌物質,如果天天吃,長久下來會增加大腸癌的罹患機率。 **2.反式脂肪** 飲料也要慎選,例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966根據法國研究,吃太多香腸、火腿、培根,恐怕會加重氣喘症狀!台灣的秋冬,向是氣喘發作的高峰期,這時過敏患者容易有咳嗽、胸悶、呼吸困難等現象。除了養成保暖、遠離過敏原、維持環境衛生這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/55882…謹記6大原則,同時要少吃精緻食物、手搖飲料;避免加工肉品,如香腸、臘肉等,因其中含有的亞硝酸鹽屬一級致癌物,會增加大直腸癌、攝護腺癌及胃癌等的罹患率。 **- 1.少飽和脂肪:*…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850…國際癌症研究總署(IARC)已宣布將「加工肉品(火腿、熱狗、香腸等)」列為一級致癌物(充分證據顯示對人類致癌),而紅肉則被列為2A級致癌物(probable,很可能對人類致癌)。這…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832…甲問題,也好發於「遠端指尖關節」,且容易整根手指會腫脹如同「香腸指」,和類風濕性關節炎不同。 要注意的是,若是乾癬的皮膚症狀不明顯時,且關節炎特徵沒那麼明顯,就容易被誤認為類…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817曾經有女性至婦產科求診,尷尬的低聲說:「醫師,我怎麼會在跟先生做那件事的之後,會覺得身上發癢,連胸部有時也會癢癢的,甚至有一次很嚴重連嘴唇都腫起來了?」婦產科醫師表示,妳有可能是對…
http://www.top1health.cn/Article/262/55746… - 1.新鮮食材取代加工品:早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 - 2.蔬果顏色愈多愈好:增加纖維質量及蔬果量,選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒,並搭…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750…?」 我沒有開玩笑。不相信,去看看餅乾、麵粉、麵條,甚至是香腸、貢丸等食品,裡面幾乎都有添加磷酸鹽。 二、磷酸鹽的問題之所以嚴重,就是因為它沒有毒,太好用了。 看起來很詭…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529…免過多的飽和性脂肪及膽固醇攝取,增加心血管疾病風險;避免選擇香腸、培根、貢丸、油炸豆包等加工品,其隱藏著高油、高鹽、高熱量,避免增加身體的負擔。 **【撇步五:天然辛香料調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531