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「養心」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「養心」的資料

新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…守護健康不妨從「心」開始！中醫師建議，平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管，可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 ![][117215] **第2大生命殺手！護心行…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…中醫流傳一句話：「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」，西瓜有除煩止渴、養心安神的作用，但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 **●退火蔬菜：** 空心菜、菠菜、高麗菜、豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…雜為主，如氣血虧虛即屬這類型，常見手腳冰冷，治療以益氣養血、養心安神為主。 **茶飲／百合安神茶** **材料：**酸棗仁打碎用3錢，百合、遠志、蓮子、龍眼肉各2錢，去籽紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…、太衝穴：**有助清肝退火。 **★內關、神門穴：**幫助養心安神、撫平情緒。 **更年期婦女改善不適、延老化！中醫推：扁鵲三豆飲** 除了以上4大生活調…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
抹茶+紅豆＝絕配！養生專家告訴你為什麼

…區中醫科醫師周宗翰表示，中醫養生觀點認為紅色入心，紅豆不僅能養心補血，還有降血脂、降血壓、改善心臟活動功能、改善冬天手腳冰冷等功效，但紅豆吃多了容易脹氣，抹茶的促進胃腸蠕動作用正好…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523
不只高鹽、高膽固醇，最新研究顯示：高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險！

許多人都知道高鹽、高膽固醇的食物攝取過多，會增加高血壓、高血脂的發生機率，進而引發心臟衰竭。但是，你知道高蛋白食物也會增加心臟衰竭風險嗎？根據2016年美國心臟協會研究發現，對於年…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591
不老不胖又排廢的超級食物是？

…優勢之外，美麗的關鍵其實也取決於後天健康營養的飲食和愉快的保養心情。 ![(圖片提供／芒果社企)][113391] 根據美國克理夫蘭臨床醫學中心 (Clevelend Cl…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…粥。每日食2次，連服7日。 **食療功效：** 健脾益氣、養心安神、利濕消腫。因為紅棗、桂圓都是高鉀食物，有利尿消水腫作用。 **小提醒：** 因為紅棗跟桂圓吃太多容易造成腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…而相對應的節氣就是春、夏、長夏、秋、冬，因此而有「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」這樣的說法。 **養腎養肺趁此時，黑X白食物有哪些？** 現在已經正式進入秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…材，例如小米被視為可以養脾，大豆則能養腎，大米重潤肺，小麥可養心，高粱則可以養肝等。內湖國泰診所營養師張斯蘭說，以現代的角度來看，五穀雜糧可視為全穀類食物，多項現代研究都證…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…　舒緩秋燥** 吳明珠中醫師強調，俗語說：「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」。秋天選用「白色」食物調理肺部，因「白色入肺」白色食物多屬優質蛋白質來源，常食用可滋養肺…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
0到1歲是教養關鍵！這樣做助孩子心理發展健全

新生兒有心理活動嗎？答案是肯定的。科學證明，嬰幼兒時期是心理現象的發生期。但是，大多數人却忽視了新生兒的心理活動，認為新生兒的主要任務是生長發育，等他會說話、會走路之後，再來對他的…
http://www.top1health.cn/Article/87/40566
黑眼圈、嘴唇發黑、喉嚨乾…原來是有瘀血了

…，中醫把這種情況叫作善忘。血瘀的人因為血液循環出現障礙，血不養心，所以可能會出現記憶力變差的情況。
http://www.top1health.cn/Article/258/40389
從舌頭看健康！舌苔多，體內溼氣重

…看舌象沒變，就說明他還需要進行調理。而且，在調理的時候還需要養心，否則舌象是不會變的。舌象是最直觀的診斷之道。有的時候舌象變化很快，比如這個人體內有溼氣，服用幾副祛溼的藥以…
http://www.top1health.cn/Article/239/40467
抗百病先養陽氣！喝薏仁紅豆湯，除體內濕氣

…蓮子同煮飲用，百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎。如果感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏仁紅豆湯中加幾片生薑。生薑…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328