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…就容易使抵抗力下降,增加感染的機會。提醒勿熬夜、多運動,維持飲食均衡、正常生活作息,才是上上策。
http://www.top1health.cn/Article/29/56898…其實不僅僅是針對護眼營養品,各種營養補充品的道理都是一樣的,飲食均衡最重要,營養補充品作用在補充食物某些成份的不足,是無法取代食物的。三餐定時定量不偏食,最能提供身體健康所需,「營…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721…*◆現代人怎麼做?** 光是選擇好消化的食物還不夠,應把握飲食均衡、三餐定時定量、食物充分咀嚼再吞下,以及最好只吃7分飽的原則,以減少腸胃負擔。 **【內容出處:常春月刊 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…血糖偏高,不利癌症治療,建議患者應少吃含糖飲料、甜點等。維持飲食均衡,多吃瘦肉、雞蛋等富含蛋白質食物,增加體力抗癌。 除此之外,凃宜辰也提供三道年菜食譜,兼具有豐富澱粉、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670…突然軟掉,就應積極就醫,找出病因,對症下藥。日常生活中,應該飲食均衡,多攝取新鮮蔬果,維持良好的生活作息,才能減少三高,以及心血管疾病的發生率。同時在性愛時,不會有勃起困擾,才能滿…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635…阻絕高血糖。 同時要多吃**5大類強化血管的食物**,飲食均衡,才能達到血管保健的功效,下列抗氧化食物要多吃。 - 1.魚:含有優良蛋白質,幫助血管新陳代謝。 - 2.黃…
http://www.top1health.cn/Article/33/56577…尤其不可缺少人體需要的營養素,以維持生理機能正常運作。要達到飲食均衡,應該多方攝取各種顏色的食物,才能達到營養均衡的健康概念。尤其是五色食物包括:白、青、黑、赤、黃有助達到營養均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542…兒童不建議刻意補強吃維生素 A、葉黃素等補充劑,而建議從日常飲食均衡、多方攝取營養素著手。 **【醫師小叮嚀】:** 陳瑩山醫師提醒,學齡前的兒童護眼,應該儘量減少「長時間…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500…行為時還是全程使用保險套較安心。 ![養成正常的生活作息、飲食均衡、勤運動,顧好免疫力有助預防皰疹反覆發作。][128942] **擔心皰疹春風吹又生?5秘訣做好防護!**…
http://www.top1health.cn/Article/10/56254…物養生之外,別忘了也要養成規律作息、不熬夜、適度運動、保暖、飲食均衡且清淡、不過度進補等習慣。
http://www.top1health.cn/Article/80/56213兒童與青少年肥胖問題,一直是國人關心焦點。調查發現,2016年台灣在全球200個國家中,5至19歲男童及青少年名列第38胖,女童及青少女名列第104胖,肥胖率較鄰近的日本、南韓、新…
http://www.top1health.cn/Article/101/55758…疾病對更年期後女性的威脅。 <!--more--> ![飲食均衡,掌握少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖的原則,有助更年期健康。][127322] **防治心血…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653…輕鬆的運動、不搬重物。 2. 避免激烈的性行為。 3. 飲食均衡,三餐定時定量,攝取足夠的營養。 4. 避免過度減重,因為太瘦的女性黃體囊腫破裂的發生率也較高。 5. 選擇…
http://www.top1health.cn/Article/355/54616…括:維生素E、B和鉀。但是,建議不要過量食用,最好仍然是保持飲食均衡,每天吃各種健康的食物。建議,把蘆筍、生蠔和西瓜都留在一個特別的週末來食用,對於兩性感情升溫有幫助。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464…最主要的考量是為了加強牙齒的咀嚼功能,因為有了一口好牙,才能飲食均衡、活的更久、天天笑口常開。 台北慈濟醫院齒顎矯正科陳建成主任指出,根據近年門診觀察,年長患者進行牙齒矯…
http://www.top1health.cn/Article/57/54418