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…胃,適用於氣短乏力,體質虛弱者。 **養生藥膳/何首烏雞湯** - 食材:何首烏30克、黑棗20克、白朮30克,雞肉與藥材燉煮,加少許鹽酒薑絲麻油。 - 功效:黑棗補…
http://www.top1health.cn/Article/239/55801…效果。 **4.生鮮肉品先汆燙** 許多人煮香菇雞湯時,會記得先將雞隻或雞塊汆燙去除血水,但在煮麻油雞、薑母鴨或羊肉爐時,生鮮肉品卻只是用水沖洗乾淨,就直接丟進鍋中和藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807… **轉骨顧脾胃喝這湯~中醫師推「健脾轉骨雞湯」** 周宗翰中醫師也特別分享一款「健脾轉骨雞湯」,取其性味平和、無論男女、多數青少年皆可食用的特性,提供給家有發…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787…瓜屬性寒涼,提醒體質偏寒的人需適量食用。 **★【冬瓜鮮菇雞湯】:** **材料:** 冬瓜、香菇、雞腿肉、嫩薑、鹽、胡椒粉。 **作法:** 1.冬瓜削皮去籽切成塊狀,香…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780…。 **宮寒女補身喝這湯~當歸枸杞桂圓雞湯暖身更暖宮** 所以,想要擺脫宮寒問題,女性朋友不妨從調整不當的飲食習慣做起,適量食用有助補氣暖身的食物。例如,核…
http://www.top1health.cn/Article/320/54742…。所以建議,將白開水限制在1,000c.c.以內為佳,接著以雞湯、魚湯、排骨湯等同時有助補充蛋白質的水分來加以補充。另外,也可使用杜仲煮水來代替白開水,幫助減少水腫的發生機會。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/54734…豐富,還灑了一小把枸杞,煮飯的水,則是用有機商店買的現成原味雞湯取代。 這樣一鍋飯,無需加一粒鹽,靠最簡單燜煮,就可以讓食材的味道徹底綻放,每口飯都有著紅棗跟枸杞的甜、山藥的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54565…於子宮內膜異位的一種,若輕忽容易導致不孕,建議可食用黃耆烏骨雞湯,調整體質、強化卵巢功能助好孕。 ![][126688] 中醫師吳明珠指出,卵巢巧克力囊腫是發生於卵巢內的子…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385…為,很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖,並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補,可幫助身體補元氣且改善水腫,找回健康活力和窈窕好身材。 ![][126313] **您是脾虛痰…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244…膠為主角的藥膳,提供大家參考: **【龜鹿不老雞湯】** **材料:**龜鹿二仙膠8克、五味子3克、當歸9克、鮮百合80克、番茄50克、烏骨雞800克、桂圓肉15克…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304…當水飲用。(1天可喝1至2份) **2.養生食療/當歸雞湯:(於經期結束後食用2至3帖)** - 功效:補血養氣、潤膚美顏。 - 材料:黃耆3錢、當歸2錢、白芍3錢、天冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209…適量,以1天1杯(250~300毫升)為限。另外,常見的四物雞湯、十全排骨湯、薑母鴨、羊肉爐等藥膳食補,在食用前也建議最好能諮詢中醫師意見,加以評估後再食用較有保障。 **地…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114…瓜、肉類、雞蛋、鯉魚等的食材來烹煮,例如紅豆排骨湯、冬瓜蛤蠣雞湯、四神湯、杞棗鰻魚湯、黃耆山藥鯉魚湯,山藥枸杞鯽魚湯等等,以補充元氣,改善身體氣血循環、促進腸胃蠕動消水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52548…製造更多的母乳。 而常見的泌乳食物包括豆漿、酒釀湯圓、雞湯、花生豬腳、魚湯等,產婦皆可於月子期間酌量攝取。唯一要注意是,補充上述食物的同時,也應適度增加蔬菜水果的食用量,適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335…能強化免疫功能,擺脫易感冒體質! **1.雞湯:喝湯吃肉一起來,搭配蔬菜更營養** 無論台灣還是歐美國家,雞湯都是常見的家常料理,營養滿分、老少咸宜!研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268