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「部位」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「部位」的資料

頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

…積壓力、感到疲勞、僵硬，但我們卻沒怎麼注意到，也沒好好照護的部位——那就是頭部。事實上，人體的頭蓋骨以及頭皮之間，有「額肌」、「顳肌」、「枕肌」這些肌肉，在其中以及周圍分布…
http://www.top1health.cn/Article/248/72667
女明星怕「崩塌」離不開玻尿酸？醫師：6要訣防塑膠臉、蠟像臉

…骼曲線、脂肪含量、肌肉活動、皮膚厚薄加以判斷與設計，針對注射部位以及層面選擇適合針劑，注射入適當的劑量，否則有可能因過量或位置不正確，而出現所謂的「塑膠臉」、「蠟像臉」。 ![玻…
http://www.top1health.cn/Article/249/71477
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點

…有「想瘦大腿，然後拚命鍛鍊大腿肌肉」的想法？事實上，只練單一部位，不會瘦，唯有先練核心深層肌，才能讓體幹有力、全身都能一起瘦！如何才能有效鍛鍊到核心深層肌──腰、背、胸、腹、屁股，…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249
肥胖是失智元凶之一　飲食學會2招，減少脂肪攝取不過量

…減少能量攝取的重點所在。 **▶**選擇脂質含量較少的部位有些人認為肉類與魚類含有較多脂質，因此應盡量少吃。但是由於肉類等食材當中，富含蛋白質這個形成腦部、皮膚等人體部位…
http://www.top1health.cn/Article/320/70236
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群

…齡層也明顯下降。肌肉肌膜疼痛症候群好發的部位遍及全身，只要有肌肉、肌膜的地方，理論上就有可能發生。常見的地方則包括：後頸、肩膀、上下背、上臂等區域，而最常見的酸…
http://www.top1health.cn/Article/318/69109
消除腿部痠痛，藥布貼對地方才有效！這樣做不NG

腿部在經過一天的時間後，會因為各種原因感到痠痛，而痠痛的部位又以膝蓋、小腿、足部為主。想要消除腿部的痠痛，現在，就跟著我們將膝蓋以下的部位，分為18 個區塊，在洗澡後、睡覺前，哪裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/69054
遠離退化性關節炎　先了解5大成因！

…換了人工關節也不會像「原裝」的一樣好用。 **3.鄰近部位的傷害** 關節退化通常合併其他損傷，且姿勢動作的代償作用，還會導致鄰近部位進一步傷害。舉例來說：雙側膝關節退化多…
http://www.top1health.cn/Article/164/69040
寶寶頭頂像奶酥？4錦囊遠離脂漏性皮膚炎

…炎性的皮屑，基底皮膚呈泛紅斑塊，表層帶有油膩黃色的皮屑。好發部位多於皮脂腺分泌旺盛之處，如：頭皮、臉上的T字部位、額頭、外耳殼處等，其他身體部位包括肚臍周圍、尿布包覆處，以及軀幹對…
http://www.top1health.cn/Article/24/69020
冬天肌膚鬧脾氣～預防乾癢、濕疹謹記「3要」

…疹又稱「冬季癢」或乾燥性皮膚炎，也是冬季好發的皮膚疾病。發生部位以四肢伸側為多，尤其小腿前脛部及手部，經常呈現乾燥龜裂狀，嚴重時會出現紅色網狀裂痕，又癢又痛，嚴重者可造成廣泛性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/68979
敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

除了透過前面介紹〈強膝健骨養生功〉的練習之外，平時多利用敲打按摩下半身的經絡、穴道，增進並活絡腿部淋巴循環、改善水腫，讓身體更能得到舒緩。 **一—敲打環跳穴** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
你的腸胃健康嗎？從臉部4部位，看出消化機能狀態

**察言觀色知脾胃** 脾胃的運作，在體內進行，肉眼看不出來，但外在也有一些簡單的方式，可以教你辨別腸胃的狀況： ![][208205] ![][145927] **1…
http://www.top1health.cn/Article/248/67786
拔罐球人人都能用嗎？想要用得舒適又有效，必知這6大Q&A

**Q1：有不能使用的部位嗎？** **A1：黏膜或傷口不行。** 拔罐球請不要用在受傷、發炎、溼疹的部位，黏膜和淋巴腫脹的地方也不行。只要肌膚處於健康狀態下，任何地方都能使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/67787
產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

…、肥臀的「瘦肚操」、「翹臀操」： **局部雕塑操，肥胖部位強力打擊** 小霓老師特別設計的「局部雕塑操」，大部分的運動都在3個動作內即可完成，不僅簡單還結合了皮拉提斯、…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
脊髓損傷治療露出一線曙光：鼻子細胞可以治療脊髓損傷嗎？

…mm，且可自行組裝形成非常強壯組織，利於處理和移植到脊髓損傷部位。 ![][140418] 將利用此技術培養的鼻子嗅覺細胞送入患有脊髓損傷的小鼠體內後，小鼠脊髓損傷狀況很快…
http://www.top1health.cn/Article/248/57120
糖尿病友運動受傷後，能不能進行貼紮？

運動貼紮在運動領域相當盛行，藉由貼紮，可以支撐受傷部位，加速受傷的癒合 ; 早期進行貼紮，也能讓運動員儘早回到訓練或競技場上。在進行貼紮前，務必要先確定是否有對貼布過敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/63638