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「變高」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「變高」的資料

睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…制食欲。但若是睡眠狀態出了問題，其中一種荷爾蒙分泌量就會相對變高，導致身體失衡。若是持續啟動飢餓素這個攝取食物的開關，人體會容易變得暴飲暴食。然而吃得太飽，也會對睡眠產生負面影響，…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…蛋白質對血糖影響並不大」，有些病患感覺吃完魚類、肉類後，血糖變高，但問題的癥結不在食物，而是「烹調」，裹粉油炸或加太白粉勾芡的做法，才是造成血糖飆高的原因。因此，建議選擇調味料愈簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
三餐無油或太油　膽結石都上身

…使得膽汁很少有機會被排出，反而會讓膽汁在膽囊裡沉積太久，濃度變高，也易形成膽沙、膽結石。與其無油飲食、一天只吃一餐，還不如採取低油高纖飲食、一天正常吃三餐，更能夠維持膽囊的…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
防高血壓上身！快改變4減壽壞習慣

…攝取過多鹽分，為了要從體內代謝出多餘的鈉，血量會增加，血壓也變高了。因為太忙常吃便利商店便當的人，請注意不要只吃偏油膩的便當，選擇蔬菜多的東西、鹽分較少的飯糰、涼拌類、清淡口味。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/24576
烤橘子減肥　3蔬果烤著吃最給力

…主食類。普通的家常做法炒或者燉肉，都會吸收大量的脂肪使得熱量變高，而烤馬鈴薯會增加額外的熱量，很適合減肥。用一個烤土豆代替米飯等主食，當晚餐或者午餐吃，再吃點小菜即可。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748
5大減重陷阱　準銀髮族別愈減愈胖

…夠，但是許多人為了口感和香味會多加4至5匙，吃太多，熱量自然變高。 **陷阱4／吃素一定瘦？** 許多素食加工品像是素火腿、素肉等，其實熱量都不低，茹素者需注意油脂的攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

…法專心久坐；更甚者會出現身體發抖的情況，與伴侶吵架的機會也會變高，無法緩和自己的情緒。 ![][73164] **【造成原因】** **Step1／荷爾蒙變化** 懷孕之後…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
不明發燒3週　電腦影像檢查揪凶

…或是罹癌的人，要特別小心。因為發高燒等於讓身體的新陳代謝速度變高，心跳加快、血液循環速度也加快，可能會加重心肺臟的負擔，造成心衰竭或肺部受損，甚至也有可能會加重腫瘤細胞增生進展。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/23037
增加飽足感！快吃3「增量感食材」

…少的成分。這些食材不只是為了有飽足感，更可促進減肥效果讓效率變高喔。
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
大廚血糖飆　新藥降糖病友有福了！

…糖友體重下降，並有助於血糖控制。不過，也需注意尿中的糖份濃度變高，尤其女性糖友要更注意泌尿系統的清潔，最好多使用免冶馬桶，或解尿後多清洗，以免造成生殖泌尿道感染。 **【健…
http://www.top1health.cn/Article/240/22934
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…酪乳也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。此外，由於優酪乳在溫度變高的情況下容易讓其中的乳酸菌失去活性，因此應當冷藏保存。 **希臘優酪乳** 希臘優酪乳與俄式發酵優酪乳相同，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…的女性，不妨把握每月生理期後7天，賀爾蒙干擾少、新陳代謝速率變高、消化功能最佳的「減重黃金週」，搭配恰當的飲食與運動成功瘦身。除了眾所皆知的降低澱粉類食物的攝取比例，多食用…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…，尤其平日水喝得少，或經常熬夜，都很容易造成血虛；當血液濃度變高、變稠，若再加上血管硬化、失去彈性，很容易就會爆血管，或是堵塞在最細最小的腦血管中，而形成中風。血管健康又與…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…導致血糖問題，雖降了膽固醇，卻讓另一種中性脂肪「三酸甘油酯」變高。食用燕麥片，建議可以一天一餐以燕麥片代替五穀根莖類主食，或是三餐將燕麥與五穀米混合替代白米飯當作主食，維持…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
毒物不入口！蔬果清洗4秘訣大公開

…果，不要馬上往冰箱堆** 其實蔬果上的農藥殘留，會隨著溫度變高而逐步降低，所以一旦環境溫度愈高，所殘留的農藥就會揮發得愈快，所以放在室溫通風處2～3天，有助於與空氣中的氧結合，並…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086

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