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「補給」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「補給」的資料

懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…涼的飲料，以及含有咖啡因的飲品、減少3C產品使用外，不妨適度補給能提升睡眠品質的珍珠粉，還有可適量補充含有人體必須的22種胺基酸，例如BCAA、麩胺酸發酵物支鏈，或是4倍特濃胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…6大症狀產生。建議民眾一旦發現自身出現以下不適時，應留意水分補給，適度小口小口喝水補充才是： **症狀1／口乾舌燥：** 導致口乾舌燥發生的原因，最可能跟身…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？

…的食物。][134307] 希臘優格也是運動後營養補給的好幫手！許多人知道運動後要補充蛋白質，以幫助受損肌肉的修復，但實際上醣類的補充也相當重要，因為醣類可以補充運動時耗…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
平常喝的都是香水飲、合成飲？教你如何挑選全天然堅果飲

…營養素、礦物質的「堅果飲」，更是成為不少忙碌現代人早餐與營養補給的「新寵」。市售堅果飲有百百種，想喝的健康、安心，又香又濃稠一定最好嗎？小心，恐不知不覺把香水、合成飲喝下肚！ …
http://www.top1health.cn/Article/140/57269
提不起勁是年老體衰？小心睪固酮低下惹禍

…more--> ![][134207] **【荷爾蒙補給站】** 睪固酮濃度的檢測法只要前往泌尿科，透過簡單的抽血檢查，就能夠立刻得知體內的睪固酮數值，費用並不高。年過4…
http://www.top1health.cn/Article/323/57278
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…等，建議一天應少於1顆（雞）蛋黃的攝取量。 **【健康補給站】：**依現行標準，成人的血中總膽固醇濃度為110至200mg/dL，且低密度脂蛋白膽固醇濃度（壞膽固醇）不可超過…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…大安區華聲里社區民眾再次有約的好日子。而這個月華生社區的健康補給站則是特地邀請到華人駐站營養師黃曉彤，為大家講解如何透過飲食與運動保養關節，重拾健步如飛的行動力。講座開頭，…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
重振雄風先提振睪固酮！這些養生秘訣非知不可

…力」，而是「我來提案為大家做些什麼」。 **【荷爾蒙補給站】** **玩投接球有助改善憂鬱症** 在所有的運動當中，我特別推薦與孩子一起玩投接球。像我這樣成長於昭和時代…
http://www.top1health.cn/Article/323/57211
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…，好的養分進不來，壞的廢物、毒素也出不去，組織細胞得不到營養補給，又排不掉廢物與毒素，器官的生理功能就會大受影響。比起天天揮汗運動，相較之下，天天足蒸就比較輕鬆、方便、舒適…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…專業認證的廠商，多一份保障。最後也提醒民眾，維生素D補給品可能和某些藥物產生交互作用，例如：類固醇可能降低鈣質的吸收，進而影響維生素D的代謝。此外，因為維生素D屬於脂溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…台北市大安區華聲里社區民眾有約的一天！華聲社區每個月都有健康補給站的活動，邀請附近居民一起了解健康知識，這次特別邀請到華人駐站營養師蔡怡瑄來分享如何在生活中保養眼睛透過「動、吃、喝…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…食物補充膳食纖維，目前也有純植物成分的五色平衡蔬果粉、高纖維補給粉、植物蛋白質飲料可供搭配選擇，既能補充到多種植化素，還能補充多元的水溶性膳食纖維，包括：碗豆、蘋果、柑橘、柳橙、甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…平衡系統受到干擾，產生失調所出現的症狀，可透過充足睡眠、飲食補給、視覺專注、藥物輔助減緩不適。 **暈車暈船噁心、食慾減退　4族群風險高** 臨床發現，輕度暈車會暈眩、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

…但值得注意的是，若站在均衡飲食的角度來看，早餐單吃香蕉在營養補給上仍不夠全面。建議民眾早餐除了香蕉外，不妨可適度搭配牛奶（優質蛋白質）、堅果（油脂類）等食物一同食用，就是相當營養又…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
咖啡好神，能補菸鹼酸助護眼？越黑越有效？

…健康的益處。一旦缺乏恐將造成神經細胞受損、影響視力，因此適度補給確實相當重要。 **喝黑咖啡護眼？補對優質蛋白質，效果更佳** 不過，喝黑咖啡真的是補充菸鹼酸的護眼首選嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586

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