補充營養 | 搜尋結果

「補充營養」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…常見的「一米 + 五麥」吧！ **一米＋五麥超級食物，補充營養、纖維和能量** **1.糙米／發芽糙米（Brown rice）** 米是我們最常吃的澱粉食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…積體脂肪，更有助達到增肌減脂的目的。 **運動後應適時補充營養，但不代表可放肆大吃！碳水化合物：蛋白質＝3：1或4：1比例最佳** 不過，運動後的飲食，到底要怎麼吃才好呢？…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

…奇異果、鳳梨、木瓜都可助消化，以達到天天五蔬果的建議量，除了補充營養素、纖維素及維生素，還可以增加飽足感、促進腸胃蠕動。 **5.少用沾醬：** 吃粽子時常搭配甜辣醬、醬油膏、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
過瘦易骨折、提早老化！如何讓骨質疏鬆發作年齡往後延？巔峰骨量期這樣做！

…的減肥方式而流失。趁還年輕時改變生活模式，不要過度減肥，多多補充營養才是最重要的。年輕人應該培養營養方面的意識。學校提供的午餐雖然在營養上有均衡的規劃，但學校調查也發現，當…
http://www.top1health.cn/Article/238/81943
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…還有膳食纖維、寡糖這兩種益菌生，搭配優酪乳一起喝，一次為腸道補充營養，還能提供飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…維，外食時點一份空心菜，是不錯的選擇。另外，新鮮果汁固然也是補充營養的方式之一，但攝取原型的天然蔬果，能保留更多的營養素和膳食纖維，保護腸道效能更高。
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…障。 **【專家小叮嚀】：** 除了適度透過補充營養品讓身體有好體力、保護力，吳振名藥師也叮嚀，要維持保護力，不可忽視規律運動的重要性。建議大家在非常時期，在避免出…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…台民眾人心惶惶。除了戴口罩、勤洗手，更有不少人想問，非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？網路上瘋傳的保健成分更是一籮筐，想提升身體防護力，到底該怎麼挑、怎麼吃才對？就讓我們聽聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…）、海藻。 **外食族維持均衡飲食不容易？適量補充營養保健品，也是鞏固免疫力另一選擇** 不過，看到這裡一定會有人想問：「如果沒有自己開伙，想要吃到這些天然食物實在…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
末肢血液循環不佳非截肢不可？易死於心血管疾病？台研究顛覆過往認知

… 黃玄禮主任提醒病患，除內科藥物治療與接受通血管治療外，尚需補充營養促進養份吸收，改善免疫能力，貫徹運動復健；五項俱足，才能有效改善治療後的生活品質，維持身體強健，從而提升整體存活…
http://www.top1health.cn/Article/232/80780
小心！孕媽咪孕期營養補過頭，寶寶恐早產或難產

準媽媽們為了幫胎兒補充營養，孕期大量攝取各式各樣的食補，卻忽略這麼做有可能讓膽固醇及三酸甘油酯飆高，引發妊娠危機！到底該怎麼吃才能補的養營養又健康呢？一般健康成年女…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…能量的食物，或者所謂的悅性飲食（Sattvic Diet）來補充營養，力求對身體造成消化代謝的負擔最輕，如此，身心靈的整合能更容易一些。 **靜心好食清單** 這一周，來了…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…底也不放過，以為就能「冬天進補，來年打虎」。到底應該如何正確補充營養，才能真正增強體力，同時吃的無負擔？ ![][188334] **拚命進補吃太多肉又喝湯　小心變肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
銀髮族適度補充漢方養生飲，蹲走跑跳都靈活

…進新陳代謝、精神旺盛等維持健康的好處。 **銀髮族補充營養助力運動保固健康更加倍** 但是，行萬里路、行遍天下，卻不是人人都能達成！腿部是承受人體全身重量，負擔最大的部…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
全台年20萬人使用鼻胃管，非放不可嗎？醫師打破常見管灌餵食迷思

…嚴重性。而針對這類吞嚥障礙問題，鼻胃管管灌餵食，常會成為患者補充營養的選擇。 **鼻胃管非放不可？醫師破迷思，這些問題常造成患者身心不適** 但鼻胃管真的非放不可嗎？李雅玲…
http://www.top1health.cn/Article/302/80542