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「薑」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「薑」的資料

防疫「吃的口罩」花椰菜、洋蔥上桌！營養師分享私藏濃湯，免疫力升級有保護力

…教授將分享私藏防疫濃湯食譜，其中主要食材像是綠花椰菜、洋蔥、薑黃等都是箇中精華，顧好免疫力，全家健康一把罩！ ![][189224] **要如何提升免疫力？除了充足睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

…**高纖蒟蒻白飯1碗、熟毛豆仁1/4碗（25克）、蝦仁4隻、薑片2片、蛋1顆、初榨橄欖油1小匙（煎蛋絲用）、壽司豆皮4片。 **調味料：**白芝麻油1 小匙、鹽麴少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
元宵節低溫報到，祛寒暖身茶飲誰最好？喝咖啡必搭這2味，避免手腳冰冷

…，靠著吃熱食、喝熱飲來避冬。一般人都知道喝熱豆漿、熱牛奶、熱薑茶能有效暖身，但是，平時愛喝咖啡、茶類、可可的人卻要小心，一旦過量身體反而會越喝越冷，導致手腳冰冷；營養師建議，咖啡族…
http://www.top1health.cn/Article/320/80811
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

…，對經常感到腰酸背痛的人有很好的幫助。 **祕訣3／生薑袪濕排毒法** 廚房裡的生薑其實妙用無窮，不僅可拿來炒菜，就中醫的角度而言，也能利水、化濕，還具健脾之效。　 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80474
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…單中，可發現大多數抗發炎效果佳的成分都來自植物，且廚房常見的薑黃、薑、蒜、洋蔥、胡椒、百里香、迷迭香等辛香料，都有抗發炎的效果。 **★深海魚** **包括：**鮪魚、鰤魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
檸檬水、薄荷茶熱熱喝感冒快快好？中醫：久咳不癒、氣喘這些情況要少喝水

…需要提高警覺。 **風寒型感冒，推荐喝「生薑檸檬水」** 至於，感冒時什麼時候適合喝檸檬水、薄荷水呢？中醫師賴睿昕表示，喝溫的檸檬水能緩解感冒的症狀，檸檬有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…原料：**雞蛋2個，豆渣、蝦皮各適量。 **調料：**蔥、薑、鹽、味精、花生油各適量。 **做法：** 1.蔥、薑、蝦皮分別洗淨，瀝乾。 2.蔥切蔥花，薑切末，備用。雞蛋打…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

冬天氣溫像溜滑梯，愛進補的「火鍋黨」，是最大黨！尤其是薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、麻辣鍋，可說是各有擁護支持的老饕。大啖火鍋雖然身體熱呼呼，令人一碗接一碗，但是，仔細一看，火鍋上面一層…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
天冷就頭痛？洗頭前後做這2件事＋喝紫蘇葉生薑茶、蔥白湯，頭痛不來犯

…祛除的好方法。 **這樣做不讓頭痛來犯　DIY紫蘇葉生薑茶、蔥白湯排除體內寒氣有一套** 不但從穴位著手，康涵菁中醫師也特別針對民眾常有的風寒困擾，提供2款漢方茶飲調理方法…
http://www.top1health.cn/Article/239/80509
進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷

冬天冷颼颼，進補強健身體最受歡迎，但是，一定要拼命吃羊肉爐、薑母鴨才算進補嗎？尤其，對於本身肥胖，或有血糖控制不佳，或是擔心血壓起伏的人來說，應該怎麼正確進補，才不會愈補愈大洞？營…
http://www.top1health.cn/Article/80/80503
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

… **材料（2人份）：**蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 **醃醬：**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許。 **調味料：**日式醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

冷氣團報到，天氣冷颼颼，又到進補的旺季，不論是羊肉爐、薑母鴨，還是燒酒雞，店家生意都強強滾！但中醫師提醒，進補學問大，如果民眾自己亂吃、亂補，很容易吃出問題；尤其是有慢性病史、體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

… **作法：** 1.豆腐切成1～2公分厚度、洋蔥切絲、薑磨成泥、鴻禧菇洗淨瀝乾撕開、蒟蒻絲洗淨瀝乾備用。 2.調味料全部倒在小碗中攪拌均勻。 3.熱油鍋，倒入薑泥炒香，放…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…降低血壓，減緩血管硬化。 **5. 生薑：**生薑一如維生素C也能幫助抵禦感冒。此外，生薑被發現能降低慢性疼痛，且可能有助降低膽固醇。 **6. 菠菜：…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
誰說減肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳雞胸，低脂營養又下飯

…150克）、木耳3-5片、芥蘭菜1把、雞蛋1顆、糙米40克、薑適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔調味料〕：** 黑麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201