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「蔬果攝取」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「蔬果攝取」的資料

天天吃漢堡薯條　大腸長4公分息肉

…呢？1名19歲男生幾乎每天吃漢堡和薯條當早餐，加上長期水分和蔬果攝取不足，結果竟有4公分大腸息肉。日前因腹瀉腹痛就醫，赫然發現乙狀結腸內息肉已達4公分長。醫師表示，一般息肉約在1公…
http://www.top1health.cn/Article/30/23710
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

「我已經快一星期沒上廁所了」，許多人因為蔬果攝取不足，加上生活壓力大，常有便祕的困擾。有的人會選擇服用瀉藥，仍然很難緩解。根據國外研究發現，其實，要解決便祕問題，有更輕鬆又健康的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
驚！71萬年輕人恐有大腸息肉

…**減少過多紅肉、高熱量、高動物性脂肪食物的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。 **第3／腸道順暢補好菌：**提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物，例如優酪乳、高纖維質食物等，減少糞…
http://www.top1health.cn/Article/261/23601
台灣紅色蔬果攝取缺最大　恐增肺疾

…央研究院潘文涵博士最新發表研究發現，國內超過92％民眾的每日蔬果攝取未達及格標準，其中以紅色蔬果攝取缺最大，不足比例高達88％；全球的研究也發現，約3/4成年人沒有達到世界衛生組織…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

…和維生素）。在美國生活，不怕肉類吃不夠，只怕蔬果攝取不足。孩子住校很難要求他們吃夠蔬果，尤其到了考試期間，根本沒好好吃東西。他們的學校餐廳在用餐時間也會提供水果，有…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
國人逾9成蔬果吃太少　紅色缺最大

每天三餐加點心宵夜，您的蔬果攝取量達標了嗎？最新研究發現，國內超過92％民眾的每日蔬果攝取未達及格標準，其中以紅色植物營養素（簡稱為植化素）缺最大，不足比例高達88％，其他顏色植化…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增

…。其它成因包括：久坐、久站或因病長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足、懷孕的婦女、肥胖等。臨床症狀為便血，包括糞便沾有鮮血，衛生紙上沾、搔癢或異物感，較嚴重時為血栓性外痔，會…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…品、蔬果中所含的水分）較為恰當。 **量：蔬果攝取量充足** 想要成功排便，糞便的體積大小也相當重要，而日常飲食中遵循蔬果579，小孩每日5份、女性7份、男性9…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
吃馬鈴薯易發胖？低脂消腫控血壓

…精緻化、外食族增多，吃下大量加工食品、動物性蛋白和脂防，以及蔬果攝取不足的情況下，容易造成體內鈉、鉀離子嚴重失衡。一旦鈉離子過高，就會導致人體無法排除多餘的水分，使水分保留在體內，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175
吃出病！35％癌症起因「不挑食」

…食物均衡、高纖、低脂的飲食原則和多運動。飲食部分，特別應增加蔬果攝取量，依據不同年齡和性別遵行「彩虹蔬果579」原則，每天攝取3-7份蔬果和2份水果，蔬果需符合彩虹蔬果和種類多樣化…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998
有影無？化療吃水果一定要削皮？

…巾擦拭水分。  ![癌友與一般人的蔬果攝取原則一樣，每日蔬果579，水果應以低甜度、高纖為主。][67932] **【癌友飲食小叮嚀】：** 林佳…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722
每天吃太飽！3成胖童恐陷代謝危機

…和家族史之外，近9成與不好的生活習慣有關，包括抽菸、嚼檳榔、蔬果攝取太少、飲食過油過鹹、身體活動量不足，以及肥胖等，而這些習慣多從家庭開始和累積。建立健康飲食和運動習慣的良…
http://www.top1health.cn/Article/22/21710
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…莖類、奶製品、豆魚肉蛋類、各色蔬果及適量油脂，且儘量每一餐有蔬果攝取。蔬果除高纖、低熱量、無脂肪，還富含有益心血管的營養素如鉀、鎂、鈣等。遠離疲勞危機，規律運動、良好睡眠、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

…議民眾：「每日蔬果的攝取很重要，但現在外食人口比例越來越多，蔬果攝取不易完整，多補充新鮮現打蔬果汁是方法之一，此外，也可選擇營養補充品，補充身體所需的抗氧力」。 **補充天然…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…身體快樂指數不及格，比上海人的31％高出10個百分點，且每日蔬果攝取僅3份，不僅未達每日5份的最低標準，也比上海人少0.4份，長期造成腹脹和便祕等腸胃不適症狀，順暢力大落後。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/20084

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