蒸煮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蒸煮」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「蒸煮」的資料

年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

充滿歡樂氣氛的年假，每天都怎麼過呢？與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒、在家看電視電影一整天？是否發現到不過幾天體重就增加2～3 公斤？體重控制是一輩子事情，當發現褲頭變緊…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
有救了！6個月口服新藥療程讓肝硬化C肝患者有機會治癒！

…拋棄式針頭尚未問世的年代，注射玻璃針頭、中醫針灸鋼針，在電鍋蒸煮方式消毒後，重複使用，但高溫並無法殺死C肝病毒，許多民眾因此染上C肝。此外，部分民眾與家人共用刮鬍刀、牙刷，…
http://www.top1health.cn/Article/88/51012
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…能吃好又養生。田宜民中醫師指出，**不適合吃生魚片，不妨改吃蒸煮的新鮮鱸魚，再搭配口感滑潤的山藥，就是調理虛寒體質、保健腸胃的好選擇！**為什麼推薦這2種食物呢？ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

…便利超商買香蕉或豆漿補充能量，但不少人在選購過程中會被一旁的蒸煮黃玉米所吸引，覺得多吃蔬菜有益健康就一併結帳。然而，營養師表示，玉米不是「菜」，它與米飯同屬主食類，且若要控制體重，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

天氣炎熱，許多民眾享受美食，卻生冷不忌口，小心別讓急性腸胃炎拖垮美好假期。醫師指出，要保腸胃健康，應謹記「做菜要衛生，洗手洗乾淨，飲食不過量」3原則，建議可多攝取有「蔬菜人參」稱號…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775
對抗復發！胃癌術後使用口服化療

胃癌是國人健康隱形殺手，WHO癌症報告顯示，全球胃癌死亡人數排名第3，僅次於肺癌和肝癌；根據國健署統計，全台平均每2.5小時就有1人罹患胃癌，且在國人10大癌症中，胃癌死亡率排名第…
http://www.top1health.cn/Article/311/50776
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…進度，有助快速找回好體態。][116920] **3.蒸煮食物吃原味：**傳統年菜高油高鹽，吃多了身體容易水腫又脹氣。建議年節期間和過年後的飲食烹調多採蒸、煮、汆燙法，少調味…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…損害者，應在醫師的指導下，定量吃魚。在烹煮方面，應少油炸、多蒸煮為宜。 **3.出血性疾病者少吃魚：**魚脂肪中含有二十碳五烯酸（EPA），具有防止膽固醇粘附於血管壁的作用，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…菇菇類與白玉蘿蔔等食材，第二選擇喜歡吃的麵類，例如：烏龍麵、蒸煮麵是不錯的選項，第三選擇蛋白質類，包括：滷蛋、肉片、雞胸肉，這些是比較低脂的食材。 **滷味調味醬勿過量　小心…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
年菜評選第１名！過年暖身、補營養，就吃「醉雞」

…助於維持健康與促進生長發育。此外，這道醉雞是透過蒸煮製備成冷盤，避開了高溫油炸的烹調方式，降低了多餘油脂的攝入，減少過年發胖的隱憂。 **適量高粱酒入菜促血液循…
http://www.top1health.cn/Article/320/50621
冬天就要吃這一味！高麗菜燉豬肉大口吃肉，更補纖維

…樣能充分吃到高麗菜美味的料理。當然，新鮮的高麗菜光是蒸煮就很好吃，若加入豬肉、培根或是香腸等肉類，不但會變成料很實在的下酒菜，高麗菜的甘甜，加上肥肉的加乘效果，會變得更加美…
http://www.top1health.cn/Article/324/50603
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

冬天許多人喜歡將紅棗煮湯，或是泡水喝，既補氣又補身體，但是，也有的人喜歡乾吃紅棗，為什麼冬天是適合吃紅棗的季節？你可能想像不到，紅棗只是乾吃有點浪費，其實，透過蒸、煮、泡的不同手法…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…。因此，蕎麥素有「消炎糧食」的美稱。蕎麥口感較粗糙，蒸煮時可添加白米或糯米，使其口感滑軟，能同時保護高血壓患者的消化系統。蕎麥粒適合煮甜粥、鹹粥或混合米、甘藷及其他穀類一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415
大掃除必讀清單：7個你每天使用卻最髒的居家物品

…，使用時間一長，細菌就會深入纖維縫隙內，就算清洗、晾曬、高溫蒸煮，也只能在短時間內有效抑制細菌孳生，並不能永久清除細菌。 **你可以這樣做／** 三天就要清洗一次！別誤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50409
薑黃粉越黃越好？專家：這3大挑選秘訣才可靠！

…血糖、預防失智，還能對抗癌症。為了方便使用，現代人將新鮮薑黃蒸煮後乾燥再磨成粉，民眾在煮飯、炒菜或燉湯時加一小匙，便能隨著料理而吃進薑黃素，維持健康。 **市售薑黃粉　薑黃素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50363