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… **【Top6/柳橙】** 纖維質能潤腸通便;鉀及菸鹼酸可消水腫。 **麻吉配對食材**柳橙+奇異果=養顏美容、預防便祕。 **【Top7/蘆薈】** 維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886… ![][62860] 胚芽含有的維生素B1、B2、菸鹼酸、纖維、鈣及鐵質,對於改善便秘及消除疲勞很有效果。豐富的維生素E可促進血液循環、緩和疼痛,因末稍血液循環障礙所致的…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826… 加入冰糖,蓋上鍋蓋燜10分鐘即可。 - 說明:枸杞含豐富菸鹼酸、胡蘿蔔素、及多種維生素,有防止老化的功效,有明目養顏、強化肝臟、預防腎功能衰竭等功能,加上紅棗促進肝臟排毒、保肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…、糖類、礦物質、粗纖維,以及維生素B1、B²、C、胡蘿蔔素、菸鹼酸等,能幫助消化、清熱解渴、利尿消炎、消除疲勞。大暑前後鳳梨最甜,是品嘗的佳機。 ‧黃瓜 中醫認為夏天吃瓜,…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487…2、B6、B12,有助於人體維持代謝功能的正常運作。而當中的菸鹼酸、泛酸、葉酸等成分更有利於神經系統的健康,其中菸鹼酸更有助於維持能量正常代謝的效用,都有助於提供人體器官運作所需的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939…否,都是影響生理運作的主要因素。 舉例來說,人體若缺乏菸鹼酸、鐵質,就會使疲累感增加。而維他命A、C、維他命B6、鐵、鋅等元素不足,會造成保護力下降的問題產生。另外,缺少維他…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938…完整與否,都是影響生理運作的主要因素。 舉例來說,人體若缺乏菸鹼酸、鐵質,就會使疲累感增加。而維他命A、C、維他命B6、鐵、鋅等元素不足,會造成保護力下降的問題產生。另外,缺少維他…
http://www.top1health.cn/Article/324/18247…2、B6、B12,有助於人體維持代謝功能的正常運作。而當中的菸鹼酸、泛酸、葉酸等成分更有利於神經系統的健康,其中菸鹼酸更有助於維持能量正常代謝的效用,都有助於提供人體器官運作所需的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163…%維生素B1,40%維生素B2(核黃素),66%維生素B3(菸鹼酸),94%的維生素B6。植物會失去40到70的維生素;以桃子為例,經過加熱處理,會失去70%的維生素B3、A、C、…
http://www.top1health.cn/Article/297/18128…**3.胡蘿蔔**:胡蘿蔔含有大量的β胡蘿蔔素、維他命B群、菸鹼酸、膳食纖維等成分,對眼睛疲勞、乾燥、皮膚皺裂等維他命缺乏症很有效,也有降低血壓的功效。一般水煮或用油炒過的胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708…醇、宿便等排出體外,徹底淨化大腸及血液。 **4.補充菸鹼酸排毒:** 菸鹼酸也就是人體必需的維生素B3,它可促進血液循環及消化系統、降低膽固醇、協助脂肪與蛋白質的代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/17563…果! 富含維生素B群食物,如維生素B1、B2、 B3(菸鹼酸)、B6、B12,都有幫助睡眠的功效。維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能;維生素B6能在腦中幫助血…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446…紐約美容整型及皮膚科院長Jody Levin說,全穀類所含的菸鹼酸(Niacin)可抑制發炎,進而防止痘痘、玫瑰斑等等的泛紅色塊。 **※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356…生素B6、維生素C、胡蘿蔔素等,同時也含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質,因此,在日本有「小人參」之稱。 為什麼這些富含維生素的蔬菜不受青睞呢?原因之一,就是有些蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302…感,含有維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、葉酸、泛酸、菸鹼酸、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質還有類胡蘿蔔素、類黃酮、蛋白質、醣類、植物纖維。 不過芹菜的刺鼻氣味難以掩蓋,小孩多…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264