腸道菌叢 | 搜尋結果

「腸道菌叢」搜尋結果

總共找到 211 筆符合關鍵字「腸道菌叢」的資料

燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…菌所需的益生質之一，適量攝取能幫助消化道內的益生菌生長，改善腸道菌叢生態，維護腸道健康。最重要的是，燕麥中含有的豐富水溶性膳食纖維，在消化道吸收水分後，更會凝結成膠狀，吸收…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…是吃太多反式脂肪、食品添加物、飲酒、砂糖等食物，這些食物會使腸道菌叢比例失衡，一旦腸道壞菌比例過多，乾燥皮膚就會不斷的糾纏著你！ **腸道菌叢失衡　導致皮膚崩壞** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…則和腸道內的菌叢生態的平衡息息相關！可值得注意的是，每當提到腸道菌叢生態平衡，多數人第一時間都只想到補充好菌的重要性，卻忽略了想要讓好菌順利在腸道內繁殖生長，「益菌生」的攝取更是不…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

… 腸道健康不只是腸子的事，因為腸道是人體最大的免疫力戰場，腸道菌叢的組成、好菌和壞菌的多寡，會影響身體對營養素的吸收能力，以及全身的免疫力。想要舒緩過敏、增強抵抗力，吃對食物增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…是消化器官，也是人體最大的免疫器官！醫師指出，當腸道老化或是腸道菌叢生態失衡時，腸道內產生的毒素會被運送至全身，侵入並破壞人體的免疫系統，進而引發過敏症狀。一般民眾若想了解腸道的健…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
大麥麵包養生　研究：降血糖、防糖尿病

…有助於減少一些不健康的腸道細菌。大麥的作用受到每個人腸道菌叢組成的影響，也就是說，如果體內的普氏菌密度太低，就算吃了大麥製品，獲得的好處也較少。但是，適度多補充大麥，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…富，有助穩定血糖，也能幫助腸胃蠕動和排便順暢，預防便祕，維持腸道菌叢生態，促進健康。譚敦慈護理師提醒，預先購買年節蔬菜時，應以當季盛產的為主，可多選擇能久放的根莖類蔬菜，但是天然食…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 **不可溶性膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
心臟病治療新選擇？腸道菌叢是希望

《Cell》刊登美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)的研究，發現藉由藥物改變腸道微生物群的代謝活性，未來有機會成為治療心臟疾病的新選擇。 ![][91174]…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…大腸癌的罹患機會；另外，纖維還可被腸道益菌發酵利用，進而改善腸道菌叢，促進腸道健康。 **如何選擇** 1.以全穀類如全麥或糙米、胚芽米、五穀或十穀米來代替精製穀類或白米。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
改善腸道細菌能甩肉　黑巧克力一級棒

…薯！ ![國外專家指出，黑巧克力富含多酚，適量食用有助改善腸道菌叢。][87446] 很多人怕胖不敢吃白飯、麵包、馬鈴薯，擔心這些高GI(高升糖指數)的澱粉類食物，會快速分…
http://www.top1health.cn/Article/320/30107
吃蘋果皮能促排便？營養師解密…

…又分為水溶性及非水溶性兩大類。膳食纖維可以整頓腸道環境，維持腸道菌叢平衡，幫助腸道蠕動，把食物殘渣以及害菌所產生的腐敗物質一起排出體外，對於有排便困難者，可以說是最佳的天然通便良藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780
飲食與抗生素可能影響腸道微生物相

…飲食療法或抗發炎併抗生素療法。結果顯示服用抗生素會讓腸道菌叢失衡，黴菌增加，而緩解腸道發炎也能改善腸道菌叢失衡情形，至於飲食療法則讓患病孩童的腸道微生物相變得更不像健康孩童…
http://www.top1health.cn/Article/320/29355
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A

…素。 **【腸道排毒Q&A】** **蘋果醋可以維持腸道菌叢平衡？** 陳彥甫營養師表示，蘋果醋含有機酸，能刺激腸道蠕動，促進腸道排除毒素；檸檬酸則可促進腸道分泌消化液，…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…祕；亦含豐富的維生素B6，可促進腸道代謝，增加益菌數量，保持腸道菌叢平衡。中醫認為黃豆有調和胃部濕熱的功效，是增強脾胃消化能力的食療佳品，搭配小米、杏仁、山藥等食材，更能健脾益胃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445