胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…**1.調整免疫力：**含有豐富的維生素A、B2、C，其中類胡蘿蔔素(α＋β)含量高，能調整免疫力，輔助防癌。 **2.補血防便祕：**南瓜因有一種「鈷」營養素，食用後還有補血作…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
抗空污，吃花椰菜、高麗菜等食物能顧肺〜這樣料理營養不流失

…其實日常飲食中多食用高麗菜、花椰菜、青江菜等富含蘿蔔硫素、β胡蘿蔔素的十字花科類蔬菜；並學會使用正確的烹調方式來料理，留住蔬菜中的抗氧化成分，就是輕鬆的居家保健秘訣之一！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/68863
柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

… **柿子營養豐　空腹不宜食** 基本上，柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A及C，並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。其中，維生素C的含量是柑橘類2倍。另外「鞣酸」、「果膠」含量也很…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
秋天肌膚2大殺手：皮膚乾、縐紋多！護膚小幫手神救援

…到矚目。沙棘油內含有豐富的營養成分，例如有大量的維生素C、類胡蘿蔔素等，使用沙棘油對皮膚來說可以提升保護，幫助肌膚維持在水嫩的狀態，恢復光澤。西洋菜葉則含有豐富礦物質、胡蘿蔔素、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…是混濁。而可以讓眼睛抗老化的成分，就屬葉黃素了。葉黃素屬於類胡蘿蔔素（carotenoid）的一種，菠菜這類黃綠色蔬菜或是玉蜀黍裡面，都富含這種成分，它對眼睛的疲勞或是因智慧型手機…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…吃，熟食蕃茄能夠在腸道產生較好的益生菌效應。事實上，茄紅素、胡蘿蔔素等植物性色素，藏在植物的細胞壁，加了油脂烹調後，會有提升釋出營養素的效果，且較容易被人體吸收。因此，若能烹煮過或…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…黃要加一點油** 營養師蘇妍臣表示，食用薑黃素，就和食用β胡蘿蔔素、茄紅素一樣，同屬於脂溶性營養素的一員。所以在烹調、食用時加入適量的油脂，比較能幫助人體有效吸收。而薑黃素可以透…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…覺，對於人體視力保健有一定益處。 **好處2／富含β-胡蘿蔔素：** 黑豆的β-胡蘿蔔素是黃豆的48倍，適度攝取有利增進皮膚與黏膜的健康，幫助骨骼發育與生長。 **好…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…」成分是一種植化素，擁有強大的抗氧化能力，其抗氧化能力不但是胡蘿蔔素的2倍，更是維生素E的100倍，可以幫助身體清除自由基，達到養顏美容、調節血脂、預防心血管疾病和乳癌、前列腺癌等…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…細胞的發生，避免腫瘤血管之生成及向外侵犯。 **2.類胡蘿蔔素：**類胡蘿蔔素具抗氧化功能，可抑制腫瘤細胞生長。堅果中以開心果的類胡蘿蔔素含量最高，其次為榛果及胡桃。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…生素的含量也相當驚人，以維生素A來說就高達5960IU、β-胡蘿蔔素也有3523ug、維生素C則有26.8毫克、葉酸69.9 ug，組成成分相當多元。 **不只高纖解便祕！地…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…已被證實可萃取到多種人體必需的胺基酸且含量高，並含有豐富的β胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素，以及定量的有機鍺，還有維生素B1、B2、C及礦物質鈣、磷、鐵等。 **枸杞泡水無效　需「…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…學大學營養學系教授王進崑表示，雖然紅蘿蔔中含有豐富的脂溶性類胡蘿蔔素，具有顯著的抗氧化功能，以及輔助增強免疫防禦能力的作用，適量攝取對人體健康好處多多。但值得注意的是，由於…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…椰菜也含有多種抗氧化力強的抗癌物質，例如：吲哚、蘿蔔硫素、β胡蘿蔔素和芳香異硫氰酸鹽等，有助抑制癌細胞生長或誘導癌細胞凋亡。 **4.養顏美容：**花椰菜中含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…。維生素A是提升免疫力的營養成分。人體從食物攝取β-胡蘿蔔素以後，會將它轉化成維生素A，降低自由基造成細胞癌化與老化的傷害。而維生素C和維生素E能夠擊退自由基，防止…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347