…的發生,使代謝能力跟著大幅下降、脂肪大量堆積。因此,想要擺脫肥胖問題成功甩肉,學會釋放、抒解壓力非常重要! ![][207572] **變胖都是壓力惹的禍?10症狀揪出「肝…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041… 最後要提醒的是,白開水是人體補充水分的最佳選擇!想要甩開肥胖問題,一定要戒除以飲料代替開水的習慣,才不會在無形中攝入很多糖分,快速地使血糖上升,又缺乏營養價值,反倒造成身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952…?諮詢專業醫師,訂定全方位計畫助改善** 黃致錕表示,面對肥胖問題,身體質量指數(BMI)≧27的民眾不宜輕信偏方、來路不明的減肥藥,破壞身體的平衡機制,造成溜溜球效應、越減越胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010…肥胖」是讓尿酸值上升的最主要原因之一。尿酸值偏高的人,大多有肥胖問題,而體型肥胖的人,尿酸值也都偏高。大部分的痛風患者也都有吃太多的自覺,建議養成每餐維持8分飽的習慣較恰當。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/52920…點的緣故。尤其是,不當的生活習慣使體內堆積大量痰濕,更是導致肥胖問題找上門的關鍵! **肥胖纏身是痰濕惹的禍!不良飲食、生活習慣是關鍵肇因** 何謂痰濕,又是如何累…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847…,而女性則是要<80公分(約31.5吋)。一旦超標,就代表有肥胖問題,相較於合格者更容易有內臟脂肪累積的困擾。 除了透過腰圍測量自我檢測外,梁家瑋營養師也提到,近年來也發現,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729…胖,你可能疏忽的珍奶病還有……** 值得注意的是,除了肥胖問題之外,台灣癌症基金會營養師鄭欣宜特別提醒,珍珠奶茶從食材本身到容器的選擇,也都暗藏健康危機。接下來將逐一說明: …
http://www.top1health.cn/Article/80/52601…究也顯示,環境荷爾蒙暴露能改變個體脂肪細胞基因發展,進而引發肥胖問題,實在不可不慎。 **孕婦長期暴露於環境荷爾蒙 下一代肥胖機率增加** 人的體重主要由荷爾蒙控制,荷…
http://www.top1health.cn/Article/33/52677…些隱藏的問題?以營養學角度建議替代早餐的內容,可避免日後吃出肥胖問題。 **根據空軍司令部所公佈的空軍早餐內容包括:香菇肉粥、肉鬆、醬瓜等,還有起司蛋餅、芋香饅頭、綠豆湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649…要的東西排出體外,如此一來,就不會有因便祕、毒素累積而引起的肥胖問題。 **裸食沒有過油、過鹹的問題** 此外,裸食料理重食物本味,不建議過度調味,就算要營造美味,也是使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494…前居亞洲之冠,可說是「三個小孩一個胖」。別小看兒童、青少年的肥胖問題,對他的影響可能是一輩子。 找我做減重手術的病人中,目前年紀最低的紀錄是12歲。他來自一個肥胖家族…
http://www.top1health.cn/Article/236/52465… <!--more--> ![黃致錕醫師強調,面對肥胖問題,身體質量指數(BMI)≧27的民眾,建議最好能諮詢專業醫生的意見,透過營養師、體能師 、護理師的協助下,規劃全…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358…間95%有吃早餐),肥胖風險高出4.5倍。 **想擺脫肥胖問題?先從定時吃早餐做起!** 至於,為何會有這樣的結果,黃致錕醫師指出,這主要可由2個面相來討論。第一,由於人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350…病不僅會危及寶寶的性命,對懷孕女性來說更危險。 而產後肥胖問題也不容小覷。基本上,產後6周體重超過懷孕前的10%,即為產後肥胖;在台灣產後肥胖問題盛行率高達93%,其中5成以…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094…糖** - 飲食中若大量攝取精製糖與飽和脂肪,不僅容易造成肥胖問題,更會嚴重影響大腦功能,降低學習與認知能力,研究發現此影響在青春期最為明顯。 - 而長期攝取精製糖也是阿滋海默…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798