…顯得格外重要。現在透過「顯微游離皮瓣移植」重建,可以保留嘴唇肌肉與神經,不會影響功能與表情。 嗜吃檳榔、菸酒的49歲呂先生在多年前罹患唇癌,但礙於經濟未穩定就醫,因此惡化…
http://www.top1health.cn/Article/43/88129…時常可見疼痛問題,包括彎腰搬重物、掃地及跪著拖地,造成的背部肌肉拉傷、筋膜疼痛與下背痛;手舉高過頭、長時間仰頭擦窗戶造成旋轉肌袖發炎及肩頸痠痛;過度使用手腕扭抹布,造成手肘、手腕疼…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018…,無法好好代謝,使得筋失濡養,就容易出現筋膜緊繃的狀態,使得肌肉韌帶等等更容易受傷,也更難從平時的勞損中修復。 從西方醫學來看睡眠也是保持良好身體功能的關鍵,就連體能勁爆著稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/87899…因會造成頸部疼痛?** **1.頸部拉傷:**常見,因頸部肌肉附著骨膜時常沒有肌腱相連接,所以容易過度拉扯而受傷。 **2.頸椎神經根病變:**好發於頸椎5-8節,可能是椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380…想要紓緩脖子硬梆梆、頭痛等困擾,其實可以透過針灸穴位放鬆頸部肌肉,或是服藥如葛根湯加減等,尤其建議做一招延展頸椎運動,能夠緩解不適。 ![][209358] **錯誤的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639…至是躺在床上,此時就容易出現不良姿勢,進而導致頸部疼痛、肩頸肌肉緊繃、頭痛甚至是背痛。 **常見的NG姿勢包含:** **1.長時間低頭打電腦或用手機** 低頭使用手機或…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379…的差距。你說,我沒有意志力!意志力就是薄弱,其實,意志力如同肌肉,是可以被鍛鍊出來的!美國健康心理專家凱莉.麥高尼格在《輕鬆駕馭意志力》一書中教你如何鍛鍊意志力,解決你生活上大大小…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528…」的感覺。 ![郭綜合醫院復健科陳柏宏主任表示,不論是神經肌肉的控制或吞嚥器官的結構,受到外傷或有了病變,就可能使得吞嚥發生困難,譬如腦中風、腦部外傷、腦性麻痺,帕金森氏症、癌症…
http://www.top1health.cn/Article/248/87442筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域,更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織,包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位;介於所有可移動的身體部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/87251…素應用日漸廣泛,除了用來消除臉上的皺紋,也可以放鬆過度緊張的肌肉,治療各種神經肌肉張力過強的疾病。眼部有些疾病是因為肌肉張力異常導致,例如斜視、眼瞼痙癴、半面痙癴、眼球震顫、甲亢眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/87377…滑,無形間提高染疫風險!此外,有關肌少症常見迷思,包括「男性肌肉多,肌少症風險較女性低」,到底是真是假?醫師提醒,想要養肌防老,營養補充有要訣! ![台灣家庭醫學醫學會黃信彰理事…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378…做到第7個。因為做完第1至第4個體操動作會促進血液循環,舒緩肌肉,適合作為第5至第7個動作的暖身體操。 棒球及足球比賽開賽前,常看到一群選手會做些伸展操,慢慢轉動肩膀及腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861…重視,其中肌少症(Sarcopenia)就是一個重要的課題。肌肉力量的流失會影響到日常生活,不論是拿東西、上下樓梯或行走,都有可能受到影響。根據統計,台灣65歲以上長者肌少症之盛行…
http://www.top1health.cn/Article/248/87123…有不同,有氧運動可以消耗脂肪,訓練心肺功能,無氧運動可以增加肌肉,增加基礎代謝率。如果你屬於體脂肪超過30%以上的泡芙女,建議你以有氧運動為主,先將體脂肪降到30%以下,之後再逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923…部分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作,都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎,容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋窩的導引保健,變成不可輕忽的課題。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881