聽音樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「聽音樂」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「聽音樂」的資料

手機飆看連續劇　5招防黃斑部病變

…度調低。 5. 增加戶外活動的時間和次數，例如把在家看書、聽音樂的時間，調整為到室外打球、爬山等活動。 **【醫師小叮嚀】**：如果因為工作需要無法大幅減少用手機上網…
http://www.top1health.cn/Article/67/19790
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…力來／**提醒爸爸遇到壓力過大時，可以試試泡個熱水澡、運動、聽音樂、和朋友聊天、培養正當的個人興趣，都可以紓解壓力。 **第5招：做檢查、早發現／**請爸爸多加利用國民健康署提供…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…就有助達到減肥的目的。若在站立的過程中如果你覺得無聊，可以聽聽音樂，看看電視什麼的，但是記住千萬別坐就可以了。  ![鍛煉肌肉可以很好的燃燒身體脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
讓頸部健康　日醫私房理想睡眠法

…會讓人情緒激動的片子。接下來還要記得注意姿勢。無論是聽音樂，還是看ＤＶＤ的時候，最好都不要坐在類似餐桌椅的椅子上。晚上坐在這種逼身體挺直腰桿的椅子，根本無法讓頸部肌肉休息，…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042
捷運上自保？專家：皮帶鞋子當武器

…攻擊的目標。 ![捷運上有不少人只專心滑手機，甚至戴起耳機聽音樂，完全不知周邊發生什麼事了。（本報資料照片）][56539] **手提包、皮帶、鞋子、雨傘都可拿來抵擋** …
http://www.top1health.cn/Article/38/18768
每天攬鏡微笑1分鐘！5撇步不憂鬱

…查顯示，有明顯憂鬱情緒的女生比男生多出1倍，男生舒壓的方式以聽音樂或唱歌、找朋友說話、睡覺為主，但卻很少人喜歡以運動的方式來紓壓。 **對鏡微笑1分鐘　讓快樂照入心中** …
http://www.top1health.cn/Article/132/18668
打破職場壓力鍋！男愛運動女看影視

…抒壓方式上，男性最常用「運動」抒壓，其次為「看電視電影」、「聽音樂唱歌」，女性則是「看電視、電影」、「找親友訴說」及「聽音樂唱歌」。 **對抗憂鬱的清晨　上班前1分鐘這樣做*…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553
腸癌末婦竟懷孕　保胎不化療恐奪命

…藥服用。 - 找到適合自己的心靈寄託或生活習慣，例如信仰、聽音樂、閱讀、參與營養、保健或成長課程等。 - 維持人際支持網絡，藉由與家人之間的相互鼓勵，或與親朋好友的傾談分享，有…
http://www.top1health.cn/Article/40/18467
新生兒到3個月　成長歷程看仔細

…續注視人臉，表現出對人的興趣社會性反應：＊寶寶會聆聽音樂的聲音，也開始會自己發出「啊」或「嘎」的聲音 **文章出自於台灣廣廈：《健康育兒一定要知道的大小事》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/273/18437
健康日新主張　除4害：累暈胖眠

…身體新陳代謝。 3.除了消除疲勞，也可以使心情變佳。加上聽音樂、哼哼歌、沖澡放鬆等方法讓平日工作及生活壓力得到紓解，讓自己正向思考，重新充電來面對一波波的挑戰。 **《2…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…聚精會神地著看整晚。有些人喜歡閱讀、編織、畫圖，也有些人喜歡聽音樂、聽播客(Podcast)、聽有聲書，這些都是可以做的事。要避免使用非常明亮的光線，或是做會讓你非常專心的事。例如…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
睡前1小時　決定你的睡眠品質

…後者，反而會讓他們產生高度的警覺性。 ● 讀書 ● 聽音樂或聽播客 ● 看電視 ● 洗澡 ● 做瑜珈或打太極拳 ● 看雜誌，或是有圖畫或照片的書 ● 玩樂器 ●…
http://www.top1health.cn/Article/277/17846
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡

…吃了293大卡；美國2006年研究，進一步比較吃飯時看電視比聽音樂的影響程度更大，平均多吃255.5大卡。不專心吃飯還會讓下一餐也吃更多，澳洲2011年研究，邊吃邊看電視之後會多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784
生個健康寶寶！值得推薦的胎教法

…談各種事，但不要太囉唆。胎兒也需要一段安靜的時間。可以聽聽音樂，或是唸書給寶寶聽。不要忘了也讓爸爸跟寶寶說說話。對寶寶說話時，聲音一定要稍微大一點，說話速度慢一點，還要充滿感情…
http://www.top1health.cn/Article/297/17350
1歲前寶寶睡眠關鍵　狀態大解析

…別因此生氣，他們只是想玩而已，多和寶寶互動，例如說話、按摩、聽音樂、說故事，都可以促進寶寶腦細胞的發育，讓寶寶變得更聰明！ ※原文刊載於2014年1月號《媽媽寶寶雜誌》。…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182