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…不管是補藥或是藥膳都應該避免,諸如四物雞湯、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋、十全排骨湯等,以免補過頭,讓子宮肌瘤吸收過多營養,而造成病情惡化的危險。 **訣竅4:避免大量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455…半夏煮水喝。其他飲食部分,少吃或不吃辛辣、刺激、油膩食物,及羊肉等熱性肉類,而應多吃一些水果蔬菜,但荔枝、榴槤等熱性水果要少吃。 <!--more--> ![貪吃冰涼食物會…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398…。因此以溫補食材「暖子宮」很重要。 溫補方面,如牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316…型痛經。 **2.《經後藥膳》** **成分:**羊肉300克、當歸3錢、黃芪5錢、生薑5片。 **做法:**羊肉切塊,與當歸、黃芪、生薑共燉湯,加鹽及調味品,吃肉飲湯…
http://www.top1health.cn/Article/324/57133…基質鐵。前者主要來自動物性食物,如肉類和海鮮類(肝臟、牛肉、羊肉、魚類、文蛤),肉類中尤其紅色越深,鐵含量就越多;而後者則是來自各種植物性食品,像是豆類、綠色蔬菜、全穀類、馬鈴薯等…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110…辣的食物;以及蝦、蟹、蔥、 韭、竹筍、芒果、酒、香菇、牛肉、羊肉等容易上火或發物。多食用鹼性的食品,例如:葡萄、綠茶、海帶、黃瓜、蕃茄、胡蘿蔔、芝麻、綠豆、香蕉、蘋果、橘子、蘋果等…
http://www.top1health.cn/Article/239/57087…吃肥肉:肥肉基本都是脂肪,與瘦肉在營養上差別非常大。建議豬牛羊肉要選純瘦肉。 - 2.少吃外賣的肉餡包子:包括少吃肥肉多的肉餡餅、滷肉飯、肉醬拌麵等。 - 3.少吃皮:少吃雞皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061…苗。 **2.飲食禁忌:**不吃辛辣、烤炸食物,如辣椒、羊肉及煎炸食物等,及避免喝酒等食用刺激性食物。可以多攝取富含抗氧化物的蔬果等食物(如山楂、藍莓、紅石榴、櫻桃、柚子、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892…熱補食物、補藥或藥膳,像常見的四物雞湯、十全排骨湯、薑母鴨、羊肉爐等都要避免食用。 同時,需特別注意的是避免過度進補,例如,標榜補身美顏美容的雪蛤膏、羊胎盤素、蜂王乳、雞皮及…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…,希望乾癬病灶獲得改善,然而過多食用薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、羊肉爐,都可能使身體無法負荷而復發。邱足滿主任提醒乾癬患者,藥膳僅可作為體質調理輔助,患者仍須就醫治療。 **3個…
http://www.top1health.cn/Article/88/56834…。若是坊間一般大家吃的藥膳食補,像是薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥膳排骨都是屬於熱補,有火氣再吃熱補,一定是火上加火哦! **怎麼避免補到火氣** 現代人因營養過剩…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703…飲或是燥熱性質的食物及加工品,其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。 2. 不要用太熱的水洗澡,洗澡完也要注意保濕,皮膚不可乾燥。 3. 出門或在…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574…心血管功能:火雞肉是優質蛋白質的來源之一,且脂肪含量比牛肉、羊肉片、豬肉和雞肉來的少。素有營養價值高和低脂肪、低膽固醇、低熱量等「三高一低」的優點。還提供超過10種人體必需營養素,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606**【蘿蔔羊肉湯】** **料理時間:**1小時。 **份量:**2~4人份。 **材料:**帶皮羊肉200公克、A白蘿蔔100公克、A黨參10公克、A紅棗7顆、A薑片3…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522「好冷阿~」天冷急凍,來一碗熱呼呼的羊肉爐、麻油雞既暖胃又暖手腳。但是,正好有經痛、感冒、冒痘症狀的三大族群,適合吃羊肉爐、麻油雞大補特補嗎?羊肉爐到底是熱補還是涼補?吃羊肉爐該注…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468