穴道 | 搜尋結果 | 華人健康網

「穴道」搜尋結果

總共找到 601 筆符合關鍵字「穴道」的資料

敲打按摩有訣竅　選對4部位增進淋巴循環，讓下半身更舒暢

…強膝健骨養生功〉的練習之外，平時多利用敲打按摩下半身的經絡、穴道，增進並活絡腿部淋巴循環、改善水腫，讓身體更能得到舒緩。 **一—敲打環跳穴** **動作：**手握拳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/67803
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…適的應急選擇。 **★足三里** **取穴方式：**穴道位於膝蓋外側凹陷下四橫指、脛骨邊緣處，左右兩側輪流用拇指指腹按揉，按揉會有明顯的痠脹感。 **作用：**足三里穴是…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…美食當前如何能抗拒誘惑呢？莊惠喬中醫師建議，不妨按壓耳朵上的穴道，肚子餓時或吃飯半小時前，每個穴道按壓3到5分鐘： **控制食慾：按壓耳朵上穴位3到5分鐘** 當食慾太好…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…間，患者應把握按壓輕揉，以及先從遠端的肌群放鬆開始的原則。而穴道的選用上，可以使用陽陵泉、合谷、列缺、外關、肩井、肩中俞、風池、完骨、翳風、率谷、下關、上關等穴，以達到疏經通絡，解…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
從屁股形狀看健康？女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！

…學中也認為位於頭頂的百會穴，是對脫肛及子宮脫垂具有效果的特效穴道。子宮脫垂是指子宮下墜的狀態。置之不理的話，子宮有可能掉出陰道口外，演變成骨盆器官脫垂的問題。頭部熱但雙腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，台灣有1/3的人有失眠困擾，很多人會藉由安眠藥改善慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
腰痠背痛、頭痛、手麻通通敲掉〜3步驟直達肌肉深層

…右腳膽經痠，就是找右腳的膀胱經解痠。 **通過敲打穴道經絡受刺激　助暢通氣血** 許多人為「疼痛」所苦，其中有不少人即使吃止痛藥、貼痠痛藥布或是定期去醫院，狀況也不見好…
http://www.top1health.cn/Article/248/58215
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。 **《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》** **1.太衝穴** 位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。功效：疏…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

…筋的機率，還能幫助入眠。建議泡腳時再搭配「承山穴」的穴道按摩，放鬆效果更好。而且，半夜發生抽筋時，按壓此穴也具有急救的功效。「承山穴」是小腿肚最粗的地方，位於小腿後面正中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

…者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助： …
http://www.top1health.cn/Article/258/57998
T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…度的日本物理治療師小野晴康，在《拉筋瘦身T型枕》一書中提到，穴道通常位於肌肉的起點和終點、神經上，或是較粗的血管聚集地處。只要適度刺激這些穴道，可以幫助整體肌肉放鬆，並使肌肉與肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…效，改善失眠多夢，心悸盜汗，煩躁焦慮。 **《按摩熱敷穴道》** 1.潮熱、汗出：按摩合谷、太谿、太衝、復溜等穴道。 2.失眠、心悸、情緒障礙：按摩內關、神門、百會、三陰…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…導致眼睛使用過度，會讓眼睛的血液循環變差。此時溫熱眼睛、按壓穴道、做眼部按摩，都能促進血液循環，改善黑眼圈以及疲勞的雙眼。」 **Tips2：** 摩擦雙掌，把手溫熱，覆蓋…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…金銀花、板藍根、連翹、甘草、薄荷、魚腥草)，或是提升免疫力的穴道按摩如合谷、曲池、迎香、風池穴來提升免疫力。 **2. 提升免疫力：**除了西醫支持療法外，中藥「普濟消毒散」（包…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…，即可。功效：健腦補腎、烏髮生髮。 **按壓4穴道助生髮** 除了多按摩頭皮或從髮根開始梳頭，可以刺激頭髮生長外，平日按摩這4個穴道也有助生髮： 1.足三里：膝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514