磷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…請注意看DHA與EPA的濃度，濃度較高較好。 **2.磷脂絲胺酸（phosphatidylserine）：** 俗稱腦磷脂，是腦神經細胞膜，以及包在神經軸突外部的髓磷脂的重…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…重十分有效。 **牛蒡性寒腸胃虛寒者勿多食　牛蒡含鉀、磷攝取勿過量** 但是，食用牛蒡也不宜過度，在《本草綱目》中有載，牛蒡雖有「可常作菜食，令人身輕」的美名，但性始終苦寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…」轉換。因為維生素D 在小腸裡能促使鈣吸收，維持適當的血鈣與磷濃度，讓骨頭的礦物化正常，也能預防低血鈣引起的肌肉抽搐等。因此是骨骼發展的必需營養素，它可以維護骨骼健康和肌肉功能、避…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…食物，於是缺鈣更嚴重，像是咖啡因、高蛋白、高鈉、高鐵，以及含磷酸的食物，都是鈣質的剋星，所以不宜過量攝取： **1.含磷酸食物：**例如碳酸飲料、加工製品(如：火腿、速食麵)…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…因此開始提高警覺，紛紛尋找能夠健腦、提升腦力的食物，其中，卵磷脂常被提到具有增強記憶力的效果，是真的嗎？還有哪些營養素也對提升記憶力有幫助呢？營養師指出，除了卵磷脂外，其他還有3大…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…豐富，不僅有維生素B、C、E，也包含多種重要的礦物質鉀、鈣、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1/6顆、雞蛋1/2顆、麵包粉1大匙、蠔油1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…效：** 腎病患者過度飲用以蔬果、大骨熬煮的煲湯，恐容易使磷、鉀離子攝取過量，使高血鉀問題找上門，造成心臟不適。為避免上述情況發生，建議腎臟病患者還是少喝煲湯，避免增加腎臟代謝負…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

…一帶，含維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、鉀、鈣、磷等。常見的蕎麥有兩種，分別是普通蕎麥（Fagopyrum esculentum）和韃靼蕎（Fagopy…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

近年來隨著國人健康意識的攀升，如今含有優質蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮等豐富營養素的豆漿，已然成為養生代名詞！不僅是早餐必備飲品之一，更有不少人將其視為運動後，補充蛋白質的最佳補給品…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
不只增加心血管疾病風險　美國研究：磷酸鹽過量易使人怠惰，燃脂力下降

別小看磷酸鹽攝取過量對人體的影響！除了目前醫界已知，磷酸鹽攝取過量有增加心血管疾病罹患風險的可能性外。近期研究更發現，不論在小鼠實驗或是人體實驗中，磷酸鹽長期攝取超標，更會讓身體變…
http://www.top1health.cn/Article/240/71496
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…藥師就來跟大家解釋一下常見的補腦保健食品的成分（1）磷脂酸膽鹼(PC)、（2）磷脂絲胺酸(PS)和（3）魚油(DHA)，供大家了解。 **（1）磷脂酸膽鹼（PC):就…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…、維生素 B 群、膽素、葉酸、肌醇、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅、鎂、高蛋白。 **異常症狀：**容易疲倦、食慾不振、四肢麻木刺痛、頭髮及皮膚失去光澤、便祕、缺乏活力、…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…牙齒不堅固：**維生素A、維生素C、維生素D、鈣、鐵、鎂、磷、氟、蔓越莓、蜂膠。 **晚上睡覺經常磨牙：**維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、菸鹼素、泛酸、維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…」轉換。因為維生素D 在小腸裡能促使鈣吸收，維持適當的血鈣與磷濃度，讓骨頭的礦物化正常，也能預防低血鈣引起的肌肉抽搐等。因此是骨骼發展的必需營養素，它可以維護骨骼健康和肌肉功能、避…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
平板豆腐、嫩豆腐該選誰？營養師：營養勝出的是…

…，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學問。台北市立聯合醫院忠孝院區…
http://www.top1health.cn/Article/320/66761