白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「白開水」的資料

更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…謝機能正常運作，也有一定益處。一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2700毫升。但值…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

… **材料：**地瓜葉200公克、橄欖油1小匙、鹽巴適量、白開水1000c.c.。 **作法：** 1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層備用。 2.取一大湯鍋，裝入1000c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
孩子變肥胖、網路成癮5件事大體檢～醫學夏令營有解答

…免得變胖子」。營養師希望小朋友以後課後減少飲用含糖飲料，多喝白開水才健康。 **3C產品傷眼　遠離網路遊戲成癮障礙症** 另外，在「沒手機好難過」、「玩3C產品傷眼」等系列…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

雖說白開水是最健康且對身體無負擔的飲品，但夏天熱到爆，不免讓人興起喝涼飲和吃冰品消暑的念頭。中醫師表示，吃冰消暑要看體質，如果覺得喝白開水太無聊，不妨準備5種養生風味飲做替換，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…環、重創人體陽氣。 **錯誤1.／喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？** 事實上，應該多喝溫熱的白開水，因為溫開水有助脾胃運行，是天然解藥，或是也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…代謝、燃脂率：每天飲用一公斤體重乘以35～40c.c.的白開水（約末2000 c.c.～3000 c.c.）、不喝含糖飲料，就是有效提升身體代謝、幫助燃脂的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
吃藥後不能喝咖啡，會影響藥效？藥師破解4大用藥疑惑

「吃藥一定得配白開水？」、「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎？」上述問題是許多人用藥、服用保健食品時，常有的疑惑。不想干擾藥效發揮、造成藥物副作用，民眾該怎麼吃才對？又有哪一些飲品要注…
http://www.top1health.cn/Article/302/58182
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…選擇。而為避免清潔不當、吃壞肚子，生食時最好選擇以煮沸放涼的白開水洗滌，並注意料理環境衛生較有保障。不過，如果是正值放化療期間的癌友、手術後的朋友，由於身體相對較虛弱、免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
防更年期攝護腺肥大　早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康

…熟南瓜40公克（連皮帶籽）、煮熟黃豆1/2碗（約50公克）、白開水180c.c.。 **做法** 1.取半碗黃豆，放入鍋中以白開水浸泡2小時備用。 2.南瓜刷洗乾淨、帶皮切塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…更重要還是養成多喝水的習慣，但如果流汗太多，建議將運動飲料和白開水以1：1的比例混合再飲用，同時補充水分和電解質，有助預防身體脫水、中暑和抽筋。而身體虛弱的人，例如：過度疲勞、女性…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

…以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，盡量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…熱量逼近半碗飯。更重要的是，喝酒會傷肝。 **秘訣1／白開水或氣泡水替代啤酒和可樂** 戰勝宵夜肥的第1步驟就是向酒精性飲品說「NO」！可是，有些人看球賽缺乏酒精助興就…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…530] 天氣越來越熱，補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料。有的人愛買手搖杯來喝，有健康意識的人則挑無…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…緩口乾舌燥的不適，並且預防身體脫水。只是需注意的是，補水應以白開水為主，盡量避免飲用酒類和咖啡因飲料，以免利尿、脫水，甚至干擾睡眠。 **預防時差症候群，你還能試試這幾招～*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…吃得太飽，以免增加腸胃不適，喝不含酒精及咖啡因的飲料(如：喝白開水或果汁)，來防止因機艙乾燥造成的身體脫水。 3.在飛機上的睡眠，可以依目的地的時間來準備入睡。 4.在機艙走廊…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786