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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…得大家沒食慾、頭昏眼花。養生專家建議，天熱沒食慾的時候，不妨煮一碗番茄蛋花湯來喝，既可清熱消暑，又能護心補營養；另外，煮此湯時多加一小把「金針菇」更好，不但滋味更鮮美，還能幫助護肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
這樣料理讓小孩愛上白切肉　巧搭DIY現醃水果泡菜爽口美味

…果‧甜柿各1顆、梨子1/2顆、韭菜1把（20g）。 **燙煮豬肉的水：**大蔥1/2株、大蒜2粒、月桂葉1片、胡椒粒1/2小匙。 **現醃泡菜醬料：**梅子汁1大匙、辣椒粉2/…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

…前浸泡15分鐘。 - 2.一起放入鍋中，加入水、生薑，大火煮開後轉小火，文火煮40分鐘至1小時。 - 3.最後加入少許鹽調味即可。 **《枸杞菊花茶》** **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳

…食物來滋陰潤燥，將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等經熬煮或沖泡成溫補茶飲，在氣候多變的秋天飲用，可以生津潤肺，補氣補虛，又能增強免疫力，預防感冒。 **百合菊花飲／生津…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

…：** 1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。 2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。 3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…朵。 - **作法：**將菊花放入鍋中，加水1000c.c煮沸後，再小火燜煮5至10分鐘即可飲用。 **★珊瑚草汁→把宿便清光光** - **說明：**珊瑚草是天然的…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

…浮出水面後立刻放入冰塊水（不可大火強滾）。 3.用小火滾煮椰奶，並加入椰糖、斑蘭葉、鹽，煮滾至糖溶化，熄火放涼。 4.把瀝乾的荸薺放入煮好的椰奶裡，最後加入鳳梨丁及碎冰即完成…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

…以，料理前別再把冬瓜皮、瓤與籽隨便扔掉了。 **冬瓜子煮水喝，幫助排出濁水** 冬瓜子煮水喝，能幫助身體排廢水、排膿。冬瓜裡面有瓜瓤，做菜的時候不要扔掉，因為冬瓜瓤和瓤裡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…碌的掌廚者省下很多時間，營養都在裡頭，帶便當都吃得到，不必煮那麼多道菜。給小朋友吃的話陳年葡萄醋（巴薩米克醋Balsamic Vinegar）多一點、紅酒少一點，葡萄酒及醋裡面的…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
颱風後食物也能安心吃！牢記先清潔再消毒

…受到污染，鍋具廚具也要落實「清除、清潔、消毒」3步驟，並徹底煮熟食物，避免吃壞肚子又傷身。 **遇到家中淹水該怎麼辦？** 水災發生時，食物或烹調器皿可能會被染有病原菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/58096
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…橘皮搭配，取紅豆20克、橘皮5克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因紅豆含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。 **2.綠豆＼益氣解熱** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…，糖尿病患者需特別注意攝取量。 **白米、紅豆一起煮吃飯也能減重、消腫** 薏仁屬於主食類，若取代白飯當作正餐主食，就不用擔心吃過量，還可以獲得上述好處。不過，要直接…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…順的晚輩為了讓長輩們好好進食，很多時候會將食物剪碎或是將食物煮至非常軟爛，但卻忽略了飲食對於我們的生活不僅是攝取營養，也是享受。長輩們對於糊爛的料理、剪碎的食物不感興趣，隨便吃個幾…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…學成分，有促進代謝與燃燒脂肪的作用。建議可將冬瓜蒸著吃或切片煮湯，都是不錯的減重飲食。 **辛香料調味　適量即可** 除了瓜類食物外，營養師蔡怡瑄也強調，可吃些辛香…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

…蔔泥** **提升味覺層次的洋蔥丁** 彈牙的水煮章魚配上白蘿蔔泥，口感變得柔嫩水潤。倘若加入洋蔥丁，又會帶來令人心曠神怡的爽脆口感，獨特的香氣也在口中瀰漫開來。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57982

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