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…娟中醫師表示,熱性體質的女性,生理期所吃的蔬果以平性為首選,涼性次之,食用時機不受限,早上或晚上都可以吃,但是每次的食用量不宜太多。需特別提醒的是,近年來掀起一股檸檬水的養生風潮,…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376…多半喜歡吃冰冷飲品或食物,但有這種飲食習慣的小孩,身體大多偏涼性。傍晚過後,請減少冰涼食品或飲料的攝取,同時也要早睡早起,改善生活習慣。 **◎用肚圍溫暖腰腹:** 著涼是…
http://www.top1health.cn/Article/251/37381…過、蒸過、炒過、或煮成蔬菜湯都可以。 **煮熟蔬菜略帶涼性 宜搭配蔥、薑、蒜** 如果是冰箱剛拿出來,或是已經放到冷掉了,也要加熱過後再吃。不過大多數蔬果即使煮熟,都還是略…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299…,冬瓜性質較寒,身體較虛寒的人可以加點薑絲一起煮;薏仁也屬於涼性食物,孕媽咪和正值生理期的女生應避免食用。另外,張文怡營養師提醒,薏仁的種類較多,煮湯用的是大薏仁(粗薏仁),可別買…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179…烤、炸、辣、刺激性食物,以及高熱量食物如巧克力、花生等等。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免,應減少食用,以降低過敏的發生。 平日可配合一些藥膳,來加強免疫…
http://www.top1health.cn/Article/239/37123…醫方集解》當歸、生地比例較高,所以補血活血力道較強,而且稍偏涼性。 這樣分析就太複雜了,重點是要強調的是到不同藥房買的「四物湯」,買到的藥方可能不一樣,甚至許多藥房還會提供「…
http://www.top1health.cn/Article/324/36974…以性質平和的飲食為主,除非是體質燥熱的孕婦,才適合補充適量的涼性食物。 因此,田宜民中醫師建議,孕媽咪應避免大量喝洛神花茶,或是服用濃度過高的洛神花萃取物,但如果只是偶爾喝一…
http://www.top1health.cn/Article/320/36840…菌,同時還能舒緩鼻塞、暢通呼吸道。 **感冒中期飲用寒涼性果汁,快速降火助退燒** 一旦感冒病狀加重開始發燒,出現流鼻涕、喉嚨有痰、咽喉腫痛、高熱不退等狀況,建議補充一些偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…患有腎臟病的患者經常食用。 2.薏仁在中醫的理論中是屬於寒涼性的,所以女性宜避免在生理期間食用。 3.黑豆、薏仁都有利尿的效果,會促進排出體內水分,若是孕婦食用,有可能會減少羊…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543…師吳明珠指出,若是屬於以上這2類型咳嗽,就不適合吃橘子這類偏涼性的食物,以免痰更多、咳得更嚴重,若民眾不知該如何分辨寒咳、熱咳還是乾咳,還是交由專業醫師診斷,較為安心。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/34298…,使皮膚毛細血管擴張,來產生發汗作用讓身體感覺涼涼的。 「涼性貼布」主要添加薄荷,張貼後會使皮膚產生涼快感;「溫感型貼布」多半添加辣椒素,張貼後皮膚會產生溫熱感。中藥貼布通常為複…
http://www.top1health.cn/Article/248/34160…瓜、地瓜等食物;血熱的人平時除了忌吃辛辣食物外,可以適量吃些涼性食物,如蓮藕、蕃茄、薏仁、綠豆等。 血瘀的人要多吃能夠行氣活血的食物,如黑木耳、洋蔥、生姜等,再來是許多人在經…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121…蟲害呢。 喬夏實際喝過,果然苦得要命,難怪被歸類於苦味涼性藥草,但若為了好好的舒緩偏頭痛,建議就只好加點蜂蜜做成糖漿,會比較好入口。另外,小白菊的花朵美麗又好養,近年來有很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/33848…。 **【女中醫師建議】:** 平日飲食應避開一些較涼性的食物如:白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子等,可以多吃吃滋陰潤燥的食材,如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…上的最愛!但近來網路流傳:「孕媽咪若食用過多苦瓜,恐因苦瓜寒涼性質及當中奎寧成分,而增加流產風險」,真有這一回事嗎?且讓我們聽聽專家怎麼說! ![近來網路流傳:「孕媽咪若食用…
http://www.top1health.cn/Article/17/30396