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「海帶」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「海帶」的資料

高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…菜、甘藍菜等，梗比較多的蔬菜；另外，牛蒡、菇類、竹筍、牛蒡、海帶、秋葵、藻類的纖維量也很高。 **【天天五蔬果】輕易達到一日建議纖維量** 每種蔬菜水果的膳食纖維含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
愛愛就喊疼痛…甩掉「乾妹妹」陰道乾澀，吃海帶蓮藕鮭魚煲

…乾澀的主要病機，常見肝腎陰虛證型，不妨採取對應調理，推荐自製海帶蓮藕鮭魚煲食用。 **引起陰道乾澀原因：壓力、性興奮不足、飲食不均衡等** 為什麼容易有陰道乾澀的問題呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545
下巴狂冒痘，是內分泌失調？中醫：虛寒體質冒不停，金銀花祛痘茶抗痘

…色食物入腎」，也建議日常飲食可多吃「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗等。  ![中醫理論，下巴屬腎，平時少喝飲料、多喝水，少吃寒冷食物，又因為「黑色食物…
http://www.top1health.cn/Article/81/76647
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…節血脂、穩定血糖，減少血栓的形成，有益心臟健康，秋葵、茄子、海帶及燕麥等黏稠食物，不但可防止血栓及血液黏性增加，也能增加血管彈性，預防動脈硬化、心臟疾病。 **第6招：減少攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
鴨肉有毒，吃多皮膚過敏、長濕疹？中醫：薏仁海帶排骨湯去濕抗敏

…米鬚 20克、芡實 20克、茯苓15克、山藥1條、排骨少許、海帶少許。 **做法：** 1.先將薏仁、玉米鬚、茯苓、山藥、排骨等材料清洗完畢。 2.將海帶、芡實洗凈後浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/239/76606
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…菠菜、豆芽菜、花椰菜、高麗菜、小南瓜、蘿蔔等。 •海藻類—海帶、海帶芽、昆布、無調味的海苔等。 •菇類—杏鮑菇、金針菇、秀珍菇等。 •蛋白質食物—雞蛋、雞胸肉、豆腐、魷魚、瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…足感，輔助體重控制。水溶性纖維食物主要存在於蔬菜(例如木耳、海帶、紫菜)、水果(例如奇異果、柑橘等)、全穀類(例如燕麥片)、豆類(例如莢豆類) 等食物中。 **面對大腸激躁症…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

…的拌炒，可進一步幫助枸杞中的有效成分釋出。 **★枸杞海帶粥** **材料：**大米100公克、海帶30公克、枸杞10公克。 **作法：** 1.將上述海帶、枸杞洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…蒸魚／煎魚，或是滷肉／滷豆腐。 4. 湯品：選擇清湯來喝，海帶湯／蘿蔔湯／紫菜蛋花湯都很好。 **（2）小吃攤（便當店、麵店）〔推薦指數〕★★★☆☆** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

… **《趙函穎營養師處方》：改成沖泡乾燥的海帶芽杯湯，補充膳食纖維** 有鑑於空姐工時長，加上經常在外地停留，有過夜班、長班的出勤需求，吃不到蔬菜、水果的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
脖子粗，能吃海帶、紫菜嗎？甲狀腺亢進要多吃碘，還是少吃碘？中醫調理有妙方

…腺亢進、甲狀腺腫大兩類，各自有不同的成因，而網路上流傳著：「海帶、紫菜因含碘，吃了能改善脖子粗的情形」，這種食物含碘較高，究竟甲狀腺腫、甲狀腺亢進哪一種要多吃一「碘」，哪一種要少吃…
http://www.top1health.cn/Article/239/75264
網傳：有甲狀腺亢進不能喝牛奶、咖啡？醫師：防甲狀腺風暴這樣做

…一些飲食禁忌，經常聽聞的即是限制攝取含碘量較多的食物，包括：海帶、海苔、含碘鹽等，最好是在治療時需要短暫限碘，至於平時是否需要嚴格限碘，建議最好詢問醫師，勿隨意執行，以免反而出現甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/75187
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…莧菜、大蔥等蔬菜中，含鉀也比較豐富，包括：黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵等，也含有一定量的鉀。而各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…一些高鈣食物，如乳酪類、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、黑木耳、香菇、小魚干、髮菜等，必要時服用鈣和維生素D補充劑。 **(二)適量的運動：** 運動可以促進骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…食譜重點，以喝湯加蔬果盤來取代一餐，包括愛喝紅棗湯、地瓜湯、海帶芽湯等，然後再搭配一盤小黃瓜、蘋果、水梨，這樣就是取代一餐的攝取量。不過她也偶爾會煮青菜豆腐蛋花湯當作一日三餐中的某…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064

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