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…肉** **材料(2人份):** 里肌猪肉薄片200g、洋葱1/2 颗、鸿禧菇适量。 **腌酱:** 米酒1大匙、黑龙日式酱油1大匙、姜泥2cm。 **调味料:*…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940…季的蔬菜及水果一起食用,蔬菜如:生菜、绿花椰菜、甜椒、香菇、洋葱、大蕃茄、丝瓜、金针菇,而水果例如:文旦、白柚、苹果等。可将喜欢的蔬果与肉类包在生菜叶中一起食用或制作成彩蔬肉串也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946… **材料:** 凤梨1/4颗、柠檬3片、薄盐酱油1大匙、洋葱1颗、蒜头3瓣。 **作法:** 1.水果打成泥。 2.洋葱切丁、蒜头切末。 3.将上述食材和薄盐酱油混合。…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929…述皮肤问题更加恶化。 ![烤肉时多增加蔬菜(例如,花椰菜、洋葱、青椒、甜椒)的摄取,能帮助提升饱足感、补充膳食纤维,促进肠胃蠕动。][184470] **中秋烤肉谨记6原则…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927…* 酪梨2颗、虾仁200克、番茄1/4个、黄瓜1/4根、红洋葱1/4个、卡宴辣椒粉少许、盐适量、黑胡椒适量、莱姆汁1大匙。 ![][184388] **鸡尾酒酱汁:*…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907…,才能释放出胡萝卜素。 **根茎类蔬菜如地瓜、红萝卜、洋葱,建议使用清蒸** 而含有淀粉类较多的根茎类蔬菜,例如地瓜、红萝卜、洋葱等,建议使用清蒸的方式,因为淀粉类成分在如…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830…」。例如:含有硫磺化合物类(植化素的一种)的葱、韮菜、大蒜、洋葱等味道较重的蔬菜, 或者是花椰菜菠菜的效果也很好。 **2.善用「具排毒效果的蔬菜」将有害物质无毒化** 肝…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874**★头头是道汤** **食材:** 芋头100公克、洋葱头1个、菜头100公克。 ![][204150] **调味:** 盐少许。 **做法:** …
http://www.top1health.cn/Article/239/77737…对下厨房几十年的老奶奶来说,太容易了,她不假思索的说了白米、洋葱、大蒜、香蕉、白芝麻、白萝卜、冬瓜、竹笋、花椰菜、莲藕、豆腐、梨子、银耳、荔枝、百合、白果、莲子、山药、牛奶、甘蔗、…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730… **INGREDIENTS:** 青花椰菜150g、蒸熟洋葱80g、蒸熟燕麦片1米杯、糙米饭1/2米杯、腰果20g、亚麻仁籽1大匙、盐1/2茶匙、热开水720cc。 **…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710…网 **材料(2人份):** • 综合蔬菜(洋葱、栉瓜、茄子、红萝卜、香菇、花椰菜等,400 克)。 • 橄榄油3大匙。 • 盐巴1/2小匙。 • 研磨胡椒适…
http://www.top1health.cn/Article/318/76662…、橄榄油1匙、番茄酱1杯、砂糖1杯、白醋1杯、番薯粉3大匙、洋葱1/4颗、青红黄椒1/2颗、蛋适量。 **腌料:**酱油1匙、糖适量、胡椒粉适量、米酒适量。 **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628… **鲔鱼馅** • 鲔鱼罐头1/2罐(75克)。 • 洋葱丁3大匙。 • 红萝卜丁2大匙。 • 美乃滋2大匙。 • 胡椒粉适量。 **作法** 1.将黄…
http://www.top1health.cn/Article/318/76621…卜2 ~4 根切大块、西洋芹( 含叶)3 ~4 根切段、中型洋葱1 颗切大块。 **燃脂香料:** 可增加燃脂效果。 即溶浓缩咖啡粉1 大匙、嫩姜2 ~3 公分切片、新鲜…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551…头¼杯(25g)(或是煮好的鹰嘴豆)、鸡蛋2颗、小番茄6颗、洋葱¼个(30g)、黑橄榄2个、嫩叶2把(25g)、橄榄油一大匙、是拉差香甜辣椒酱½大匙。 **【步骤】** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472