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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…000毫升。 **步驟：** ①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。 ②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。 ③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…或175℃，烤10分鐘。 3.蔬菜類可和雞腿一起烤，或簡單水煮也可。 **溫馨Note：** • 雞腿的烹調時間須依照肉的厚薄度調整，務必要烤熟。 • 這裡使用的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…分，留綠色與少許白色皮。取1/3到半顆的量切條後加300毫升水煮10分鐘，最後加入一點茶葉泡開，柚子茶就完成了。想要增添風味，也可以用果肉切塊及少許上述處理過的柚皮，加入蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食欲減遲、噯氣反胃、大便帶血等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…穀飯、白肉，避免精緻澱粉和含糖食物，但也不要因為減肥所以只吃水煮的食物，身體缺乏油脂，反而容易便秘，肚子變大，皮膚粗糙；好的油脂，像是酪梨和堅果類，都要均衡攝取。想要認真控制體重的…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

炙熱高溫，素有「果汁之王」美譽的百香果，酸甜滋味深受不少人所喜愛。營養師指出，百香果全身是寶，從皮到果實，具有穩定神經、幫助睡眠、改善貧血、降低高血壓等功效，但腸胃及腎功能不佳者，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

…至4碗水，水量可蓋過藥材即可，煎成2碗，倒出藥湯，再放入2碗水煮成1碗，將第1次與第2次的藥湯混勻，早中晚飯後各喝1碗，連喝2天即可。 **禁忌︰**有慢性腎臟病、慢性腸炎、氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…芒香溫沙拉吐司】** - **材料：**酪梨、檸檬、芒果、水煮蛋（或是鮪魚罐、肉鬆）、羅勒、吐司。 - **作法：** 1. 將酪梨去皮用大湯匙搗成泥，擠入適量檸檬汁，再混入…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…20克。 - 作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。 - 用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 - 作用：枸杞可養肝補…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…的收操餐】：** 1.一杯低糖高纖豆漿。 2.幫助增肌的水煮蛋、雞肉沙拉等低卡優質蛋白質。 3.含纖維與非精緻澱粉，能提供低熱量飽足感的地瓜。 **完整文章請看VOGU…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
樂齡長輩「鉀」飽了嗎？吃香蕉、馬鈴薯有助達到得舒飲食需求

…薯與葉菜類食物含有豐富的鉀離子，但鉀離子非常容易流失在水中，水煮後會流失將近50%，導致葉菜類蔬菜的鉀離子營養大幅減低，若要保留鉀離子的營養，建議採用蒸煮、烘烤的方式，讓鉀離子不要…
http://www.top1health.cn/Article/253/58125
類風濕性關節炎用對藥，抗病不麻煩！

…不知不覺間累積的破壞卻是不可恢復的，他形容：「慢性發炎就像溫水煮青蛙，等到驚覺關節變形時已來不及挽救了。」而且不只關節，長期慢性發炎沒有好好控制，還會造成其他健康威脅，「尤…
http://www.top1health.cn/Article/32/58106
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。 - 做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 - 功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

…蘿蔔泥** **提升味覺層次的洋蔥丁** 彈牙的水煮章魚配上白蘿蔔泥，口感變得柔嫩水潤。倘若加入洋蔥丁，又會帶來令人心曠神怡的爽脆口感，獨特的香氣也在口中瀰漫開來。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/57982
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…少體積。 ![][136119] 同時，雞胸肉一起下水煮，僅用一個鍋子就能完成這道料理。脂肪少、富含蛋白質的雞胸肉作為沙拉配菜，提高營養價值。此外，自己做的沙拉醬，綜合了優…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896

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