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「核桃」搜尋結果

總共找到 872 筆符合關鍵字「核桃」的資料

別抓了！天氣變冷「皮就癢」？中醫師教你做漢方潤膚膏＋按3穴位減緩搔癢

…等刺激性食物；多攝取白木耳、海帶等富有膠質的食物，或黑芝麻、核桃等帶有油脂、有助於滋陰潤燥的食物，都有利降低皮膚發癢的產生。 **4種材料就能做　中醫師教你DIY漢方潤膚膏，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80790
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二

…more--> ![日常生活能夠補腎的食物很多，比如，核桃、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，也都有補腎的功效，可斟酌食…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694
幹細胞促進飲食模式！研究：3種飲食法吃對有助刺激幹細胞、幫助身體再生

…38％的脂肪量是來自奶油），抑或是低脂、高碳水化合物的飲食（核桃、比斯吉、果醬、麵包）。研究人員分別在實驗前後測量血液內循環內皮前驅細胞的數量。研究顯示攝取地中海飲食的人，相較於攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/80574
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…3 呢？鯖魚、鱒魚、鱸魚、秋刀魚、沙丁魚都有，茹素的人可以吃核桃。研究大腦的專家們推測，Omega-3 不飽和脂肪酸中的DHA和EPA或許有助於阻止「β 類澱粉蛋白質」斑塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…魚、鱈魚等魚類，就是很好的獲取來源。至於素食者，則建議可選用核桃、杏仁果等堅果，或亞麻仁油、葵花油來幫助攝取。 ![根據研究發現，每攝取75毫克的維生素C，就有助提升3～4倍人體…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…、貧血等症狀，對此可適度食用大骨湯、瘦肉、大棗、蘑菇、香菇和核桃等食物，也可以進補一些鱔魚骨湯、泥鰍湯等，對防治貧血、提升白血球有一定作用。但鱔魚骨湯、泥鰍湯等一定要煮透，以免不利…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…。目前市面上有各式各樣的養生月餅，建議可選擇使用天然食材如：核桃、杏仁果、腰果、柚子、柿子、桂圓或枸杞等當內餡的月餅，其應景又健康。 **●多看營養標示** 提醒血糖或血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
坐月子吃素營養夠嗎？營養師教你優質茹素，產婦與寶寶更健康

…指出，其實這類營養素，素食者同樣可經由食用亞麻仁籽（或油）、核桃來取代。 **素食月子餐這樣挑　少加工品、重口味食物，減少鹽分攝取較健康** 最重要的是，相較於葷食月子餐，…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…茶匙，相當於大拇指第一指節大小，約等於杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1粒）。另外，孫語霙營養師也提到，考量到外食族常因購買不易、擔心花費較高等因素，而不容易達到飲食均衡。建議…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
耳鳴纏身，風聲、蟬鳴聲大不同　中醫師教你對症調理，4穴位KO不適

…滋補腎陰、益氣活血為主。 **推薦茶飲：** **★核桃黑米粥** **材料：**核桃仁7顆、黑豆5公克、黑芝麻5公克、黑米5公克、白米5公克、枸杞20顆、山藥2片。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/77839
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

… ![優質的Omega-3來源則有：核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油，特別是高脂肪的魚類。其他選項可當作次要選擇：Omega-3膠囊（魚油、磷蝦油、海藻油）。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

… **推薦料理：**花椰菜炒番茄。 **■防癌食物9.核桃** **抗癌成分：**鞣花酸、γ-生育酚、α-亞麻酸、類黃酮、酚酸、植物甾醇、褪黑激素、鎂。 **防癌效果…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…食上，氣虛體質者在飲食上應多吃些有助補氣血的食物，像是桂圓、核桃、紅棗、枸杞等，或是在經期前喝點紅糖薑茶。同時，盡量避開白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰品等性質寒涼的食物，以及減少…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…，都會特別去查食物屬性。例如，**苜蓿芽、甜菜根較寒，就加些核桃、杏仁等偏熱的堅果中和，再放入平性的鳳梨、溫性的蘋果，合在一起就是寒熱平衡的「紅粉佳人」精力湯。**掌握了食材搭配的…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…配、食用參考： **●**牛蒡多穀紅棗粥＋水煮蛋1顆＋核桃粉1湯匙。 **●**地瓜粥1碗＋韭菜炒蛋（蛋1顆）＋素香鬆2湯匙＋水果1份。 **●**全麥麵包1片＋酪梨1/…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717

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