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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

減肥新招：中醫針灸加週一斷食！4週甩5公斤、改善體質、提升免疫力…

…，就是在每個週一進行斷食，斷食後自週二到週五的平日，則是攝取有益身體的優質飲食；週末則依個人喜好，適量選擇喜歡的食物來享用。最初4個星期反覆這種「不食─>良食─>美食」的循環模式後…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…專科醫師來破解。 ![][202279] **優格含有益生菌，益生菌是對人體有健康助益的活菌** 很多食物中都含有益生菌，優格是其中之一，優格屬於「發酵乳」的一種，是以原…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…助你，請繼續往下讀，找到它們發揮助力的方式。 **F（有益的脂肪）：**omega-3 已經證明會減少腹部脂肪。根據《國際肥胖症期刊》（International Journ…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…食品中益生菌評價指南》中定義益生菌，是指服用一定數量後對人體有益的活的微生物，也就是有益菌。而有益菌在人體內主要分布於消化道、呼吸道、皮膚表面、眼睛、鼻腔、陰道等處。 **常…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知

…好處。此外，低鈉、高鉀、富含多種礦物質更是菇類特色，適度食用有益於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者。且菇類也含有豐富的核酸，而人體每天新陳代謝皆需核酸的協助，菇類又是所有食物中核…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323
減肥嘴饞想吃點心怎麼辦？4招聰明選擇不怕胖

…。 **4.選擇小份量點心** 就算是對身體有益的點心，吃個不停也會造成卡路里過量。會吃太多的人選擇小份量的食物比較好。而沒辦法以小份量購買的起士或葡萄之類，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294
糖友補礦物質鉻有助穩定血糖？綠花椰菜是最好來源？營養專家解答

…有的「鉻」皆對人體有助益有關。六價鉻對人體具有毒性，而對身體有益的鉻為三價鉻，則主要來自於天然食物中。且目前許多流行病學研究更發現，如果民眾額外補充經合成或萃取加工的礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/75179
動手做懶人電鍋料理！DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分

豆漿富含的植物性蛋白及營養素有益健康，煮成地瓜飯帶有淡雅黃豆香氣，和家常料理毫不違和地成為餐桌風景吧！ ![][199713] ![][169354] **★地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75086
養護脾胃3杯茶　老中醫教你這樣喝對茶才養生

…甘滑、醇厚，進入腸胃後，能在胃的表層形成一層保護膜，對胃產生有益的保護作用。長期飲用普洱茶可以起到護胃、養胃的作用。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用。…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002
益生菌需要放冰箱冷藏嗎？專家：這樣做會破壞活性、菌數

… 大致是說，人體長期使用人工合成的益生菌產品，會喪失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人體腸道便會產生依賴性，醫學上稱之為「益生菌依賴症」，一旦患上益生菌依賴症，終生都將依靠和使用人工…
http://www.top1health.cn/Article/248/74923
吃鼻屎能增免疫力、挖鼻屎鼻孔會變大？耳鼻喉科醫師破解3大迷思

…抑制和溶解細菌的能力。根據國外報導：吃鼻屎或多挖鼻屎有益健康，更稱鼻屎具有增進人體免疫力。陳鏘文醫師表示，其實並未有證明吃鼻屎是有益於健康的，鼻粘膜或腸黏膜內確實有各種免疫…
http://www.top1health.cn/Article/302/74900
嗯嗯順暢，好菌不可少！益生菌還不夠，需要這個好拍檔幫忙

…對維持健康有好處。其中像是益生菌就是良好的後援部隊，但是，只有益生菌還不夠，聰明搭配能幫助益生菌生長的「營養素」益菌生，更是關鍵！![][168541] **只有益生菌還…
http://www.top1health.cn/Article/80/74852
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，現在更有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。 **辨認「好油」與「壞油」　對身體效用大不同** 根…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…，都是以黃豆為主原料，營養價值高，令人好奇的是豆類食品為什麼有益健康，是抗老化、延壽、防止中風的食品？有「醫生殺手」之稱的味噌，除了拿來做成味噌湯，還有什麼巧妙的料理方法，能吃出健…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…蠕動，改善便秘、預防大腸癌，所以，吃蘋果連皮一起吃，對健康最有益。陳妍蒨提醒，蘋果核含有少量有害物質「氫氰酸」，要記得避食，若大量累積在體內，對健康有害。而正處於化療期…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772

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