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…二週再食用麻油雞酒** 中醫師李思儀在新書《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》中建議,麻油雞酒留到產後第二週再食用。在產後第一週不要馬上就吃麻油雞酒,因為傷口還未完全復原,…
http://www.top1health.cn/Article/320/43177…4] **我到底該不該當職業婦女?** 當寶寶出生、坐完月子,產假及育嬰假結束的前夕,原本是上班族媽咪的抉擇時刻就來了,到底應該重回職場成為家庭與工作兩頭燒的職業婦女,還是繼續…
http://www.top1health.cn/Article/251/43217…。缺鈣,除了補充鈣片外,中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》中,提供更聰明、更天然,且更容易吸收鈣的好方法: **★【味噌豆腐鮭魚湯】** **1…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137…油脂分泌過多,很容易就冒出許多痘痘。甫出新書《中醫師教你做好月子》的李思儀中醫師表示,以一般孕期的調理而言,在懷孕6至7個月後,可依據個人體質攝取由合格中醫師處方少量的黃連,有清熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112…然還有養血、補血的效果。中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》中表示,中藥的奧妙就在於藥材的部位不同或炮製不同,功效就不同;而使用時機更是重要。 以當…
http://www.top1health.cn/Article/248/43097…養豐適度食用好處多** 李婉萍營養師在其著作《吃對食物坐好月子》一書中提到,枸杞含有豐富的甜菜鹼、多醣、維生素B2、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養素,適度食用對人體好處多…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718…* 姊姊一歲十個月時,弟弟出生。本來很擔心我去生弟弟坐月子的那個月,沒人跟她同房 (送回娘家請娘家人照顧,嬰兒床也有搬回去),她會不會睡不好,但是事實證明,她並不那麼需要我!…
http://www.top1health.cn/Article/324/41754盛夏天氣酷熱難耐,這時大口喝下冰涼冷飲,或是來一碗剉冰、一支抹茶霜淇淋,才有清涼消暑的感覺。不過,網路卻流傳常吃冰品、喝冷飲的女生容易「胖小腹」,讓許多女性憂心不已。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616…沾滿油膩。於是,我天天趁半夜她入睡後起來刷牆、擦家具,搞得坐月子的我身心俱疲。 我也受不了婆婆沒有衛生觀念,把所有買來的菜都放在地上,喜歡使用大量塑膠袋,還有我用了三年還是亮…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608…不好。 ![][107629] 想提升免疫力,除了坐月子期間就要落實調養,平常最好多攝取富含高纖維質及蛋白質的食物,並儘量請家人幫忙照顧寶寶,讓自己獲得充足的休息。願意嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/18/40606…的椰子水,才不會使症狀更為加劇。 **第8類人/產後坐月子:** 由於產後婦女體質多虛多淤,且同時有加速子宮收縮,幫助排惡露的需求。所以,在調理上,需要從活血化瘀的角度來著…
http://www.top1health.cn/Article/302/40078…孕難,想要當個健康又美麗的孕婦,更難。還有許多女性覺得產後坐月子,必須隨時哺餵和照顧寶寶。並且乳腺不暢、疲累不堪又睡眠不足,可說是最煎熬的時期。台中榮民總醫院傳統醫學科主治醫師陳婉…
http://www.top1health.cn/Article/259/39018…不會再經痛,為什麼每次月經來還是痛得受不了?」許多人以為只要月子坐得好就可以和經痛說Bye-bye,但其實經痛分為不同類型,如果是繼發性痛經,就必須徹底根除子宮內病灶才能改善痛經症…
http://www.top1health.cn/Article/234/38986…她的體質狀況,打算生產後請我幫她調配產後藥膳。講到她第一胎坐月子的狀況,第一次生產不知道怎麼坐月子,媽媽去中藥房抓很多生化湯、十全大補湯要幫她坐月子,她那時便秘又痔瘡好嚴重,但媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670…得到足夠的修復。 木生婦產科副院長李佳珩表示,一般月子中心在剖腹產約產後兩周,會視傷口恢復的程度和媽咪的體力,評估是否開始進行伸展運動,鼓勵媽咪們不要只悶在房間裡,面對哺…
http://www.top1health.cn/Article/18/38830