月子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「月子」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「月子」的資料

伊能靜產後4個月甩15公斤　關鍵秘密是...

…除了確保惡露排乾淨外，為避免影響剖腹傷口癒合，建議最好是做完月子後再從事泡澡動作較恰當。 **產後快快瘦秘訣在這！女中醫私房穴位、茶飲報你知** 除了上述方式外，陳…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774
產後復原沒煩惱！回診3階段必知這些重點

… **【第2次回診．產後一個月】** 坐月子是媽咪調養身體的重要階段，而滿月後第2次回診，可視為身體恢復的重要指標。 **1．子宮大小** 產後回診透過…
http://www.top1health.cn/Article/18/45678
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…腫脹；產後過補，吃太多重口味的食物，容易水分滯留體內，加上坐月子又很少運動 **肥胖特點：** 1.下半身肥胖的西洋梨身材，最不滿意自己的臀部和大腿，買褲子的時候…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
新手爸爸如何發揮長才？一手掌握寶寶的食衣住行（下）

**寶寶課題-住** 在寶寶從醫院或是月子中心回家前，我們就應該先準備好專屬嬰兒床。寶寶自己睡嬰兒床的好處絕對多於壞處，因為我們有責任，給寶寶一個安全又舒適的睡眠環境，不然上演「…
http://www.top1health.cn/Article/248/43489
產後進補不怕胖　女中醫推薦美膚利水茶

相信大家都一定有產後要好好坐月子的觀念吧！這是因為辛苦的媽咪們在生產的過程中，不論是自然產或剖腹產，都會因為或用力出汗，或產後出血而消耗掉許多精神和體力，使產婦的身心處於疲…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…準備一件容易穿脫的外衣（拉鍊式外套）作為隔離衣，這個概念是由月子中心照料新生兒方式而來，想當初阿醜住的月子中心，每個寶寶都有一件隔離衣，醫護人員要碰觸寶寶時，都會換上寶寶專屬的隔離…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

… 綜合以上所述，辛苦的媽媽們就不需再特別思考或是購買新的月子菜單，只要現有食材稍做改變，就可以做到「發奶小技巧」。例如：喝雞湯，也要順便吃進約1~2兩的雞肉。吃豆花…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…骨盆底肌的運動防止骨盆底器官下垂，同時訓練腹部核心肌肉群。坐月子最好避免大魚大肉，蛋白質、澱粉、脂肪的比例應控制在4：3：3。如果要避免髮色變淡或掉髮，最好多攝取含鐵、銅、鎘及鋅離…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
強力打擊肥胖！1天3動作，產後速瘦18kg

…這讓她多走些路就會喘，所以開始著手規劃一些瘦身動作，讓自己在月子中能先開始做些簡單運動，出月子中心後也持續做這些瘦身動作，來讓自己身材恢復。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328
產後必吃麻油雞酒？女中醫：要吃對時間

…二週再食用麻油雞酒** 中醫師李思儀在新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中建議，麻油雞酒留到產後第二週再食用。在產後第一週不要馬上就吃麻油雞酒，因為傷口還未完全復原，…
http://www.top1health.cn/Article/320/43177
母親的抉擇！該返回工作領域，成為職業婦女嗎？

…4] **我到底該不該當職業婦女？** 當寶寶出生、坐完月子，產假及育嬰假結束的前夕，原本是上班族媽咪的抉擇時刻就來了，到底應該重回職場成為家庭與工作兩頭燒的職業婦女，還是繼續…
http://www.top1health.cn/Article/251/43217
睡到半夜腳抽筋　味噌豆腐鮭魚湯補鈣一把罩！

…。缺鈣，除了補充鈣片外，中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中，提供更聰明、更天然，且更容易吸收鈣的好方法： **★【味噌豆腐鮭魚湯】** **1…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137
懷孕狂冒痘痘　淡疤美白茶還妳好膚質

…油脂分泌過多，很容易就冒出許多痘痘。甫出新書《中醫師教你做好月子》的李思儀中醫師表示，以一般孕期的調理而言，在懷孕6至7個月後，可依據個人體質攝取由合格中醫師處方少量的黃連，有清熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/43112
生產後必喝生化湯？女中醫：要喝對時間

…然還有養血、補血的效果。中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》中表示，中藥的奧妙就在於藥材的部位不同或炮製不同，功效就不同；而使用時機更是重要。以當…
http://www.top1health.cn/Article/248/43097
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…養豐適度食用好處多** 李婉萍營養師在其著作《吃對食物坐好月子》一書中提到，枸杞含有豐富的甜菜鹼、多醣、維生素B2、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養素，適度食用對人體好處多…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718