抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

工作生活壓力讓你全身肌肉緊繃？15分鐘放鬆練習助改善

…。請務必注意，千萬不要為了站得筆直，而試圖繃緊肌肉，或是刻意抬頭挺胸。 2.請朋友或親人測量牆壁跟你的後腦杓之間的距離。 3.把量出來的數據加上2.5公分，這大概就是你需要用書…
http://www.top1health.cn/Article/318/56981
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…地瓜、烤地瓜，或是地瓜甜湯食用，口味千變萬化。尤其在健康意識抬頭下，有愈來愈多的人注重吃地瓜養生，甚至替換為主食。但是，對於吃地瓜也有一些網路迷思，例如：「地瓜顏色變深有毒不能吃?…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？

…] **「丙烯醯胺」是什麼？** 在健康意識抬頭和追求無毒生活的潮流下，聽過「丙烯醯胺」這4個字的人越來越多，但丙烯醯胺究竟是什麼呢？彰化基督教醫院營養師倪曼婷表示…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
胖子瘦子都要注意代謝症候群～3大飲食地雷別誤踩

…過3個好幫手來幫助維持健康。近年國人健康意識抬頭，許多人都聽過「腰圍八九十」的口號，瞭解女性腰圍超過80公分、男性超過90公分，代表腹部肥胖，要小心代謝症候群上身。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…人習慣吃湯圓應景，祈求新的一年能圓滿順遂！但隨著養生保健意識抬頭，越來越多人提到湯圓，就擔心熱量爆表、吃下過多化學色素。營養專家表示，想要享受元宵佳節無負擔，除了適量食用外，民眾不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

隨著國人養生保健意識的抬頭，現代人對於吃下肚的食物，也越來越謹慎！而坊間更有一派民眾，只要提到「加工食品」就色變；甚至認為想要維持健康，就該拒吃「加工食品」。但「加工食品」真的這麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
創新品牌三贏策略：純淨安全優良、贏得消費者信賴

…Kay Zanotti) 表示，近年來，消費者的環保健康意識抬頭，對於優良產品的品質要求很高。艾薾保為提供大家用的安心、吃的健康的產品而不斷努力，為消費者打造一個無添加的健康生活、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56802
運動是長輩健康良藥！體適能運動抗老延壽

…發生。 **讓運動習慣在地深耕發芽，社區民眾健康意識更抬頭** 經過數個月的社區據點上課及回家規律運動後發現，長者的體脂肪下降、肌力、柔軟度、心肺能力，以及平衡能力都有進步…
http://www.top1health.cn/Article/167/56709
突破「僵」局！僵直性脊椎炎患早治療、多做伸展運動

…炎。醫師提醒，除了接受治療，患者應該在日常生活中隨時提醒自己抬頭挺胸，並多做伸展運動，有助打破「僵」局！ ![][187053] ![僵直性脊椎炎臨床上最常見症狀即為下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/32/56667
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

…戶/櫃子/刷油漆 **錯誤：**擦拭較高的地方時，會長時間抬頭，駝背讓雙手高舉過肩。(肩頸症候群、肩夾擠症候群)。擦拭較低的地方時，會長時間彎腰或用蹲的方式完成。(下背痛、膝關節…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
減輕藍光傷害，非戴抗藍光鏡片不可？眼科醫師這樣說…

在養生保健意識抬頭下，越來越多人考慮配戴抗藍光眼鏡，就是希望能藉此減少藍光對眼睛的傷害！而在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中也有網友提問：「只要配戴抗藍光眼鏡，就能使用手機愛看…
http://www.top1health.cn/Article/244/56511
調味料成分看攏無？選購風味料要訣：三要一沒有

…。營養師教你聰明選，健康無負擔！食品安全意識抬頭，消費者購買相關產品時，也開始重視認清成分。根據蕃薯藤公佈的「市售調味料問卷調查」顯示，有66%的消費者在購買前會看…
http://www.top1health.cn/Article/320/56399
睡覺打呼易缺氧！預防打鼾人生，女中醫推薦痰濕體質喝陳皮茶！

…交會之處），幫助經絡的氣血運作；或是深壓脖子上的「廉泉穴」（抬頭時，喉結上方，靠近舌根的凹陷處），增進下巴肌群的彈性，都有助減輕打鼾的症狀。 ![廉泉穴。（攝影／駱慧雯）][12…
http://www.top1health.cn/Article/258/56199
不只記錄心跳、步數…研究：手機APP能治療憂鬱症

隨著現代人養生保健意識的抬頭，越來越多手機主打附有健身類或配對行動裝置，能記錄個人心跳、睡眠習慣、步數的應用程式，來協助民眾管理個人健康。但你知道嗎？除了上述功用外，根據2017年…
http://www.top1health.cn/Article/74/56311
冬天時尚關鍵在腿！6款實用腿部訓練，在家就能做

… **操作方式：** 1.把握深蹲三原則「腳跟著地、抬頭挺胸、屁股翹出來」。 2.保持抬頭挺胸背直，屁股向後時請記得將核心肌群及下背部用力，不要弓背。 3.上背部用力保…
http://www.top1health.cn/Article/250/56279