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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

吃好油，健康綠油油！有減肥、防癌抗老、養顏美容等意想不到好處

…品油、選油用油，並且懂得正確食用好油，就可以擁有減肥、防癌、抗老、養顏美容等意想不到的好處！此外，她也分享芝麻油、苦茶油的挑選技巧，以及適合烹調的溫度等小知識。 ![][1862…
http://www.top1health.cn/Article/320/79165
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡

…肌膚快速老化，可以選擇吃回春食物。皮膚科醫師表示，有10種「抗老食物」非吃不可，像是番茄、綠花椰菜、酪梨等，並透過5撇步包含飲食、防曬、運動等由內而外保養，讓肌膚水嫩就像「行走的膠…
http://www.top1health.cn/Article/248/78043
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…餓？」你可能會懷疑「吃得愈好就會愈瘦！」甚至是「吃得愈好就能抗老、變苗條！」日本權威營養師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力；喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
秋天不想皮膚缺水、乾巴巴？除了加強保濕，吃對5食物美麗多更多

…沒想到連膚質都比孕前還穩定，因此對女生調體質可以同時照顧皮膚抗老才更有心得。我們都應該隨著季節變化，準備二∼三套保養品替換使用，而且定期幫自己補氣血，才能在四季都擁有好膚質。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78082
皮膚紅腫癢2大殺手：乾燥、過敏！蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑？

…保護皮膚黏膜不受傷害，維持皮膚細胞的完整，且具抗氧化的能力，抗老的同時能讓皮膚細緻光滑減少皺紋產生。像是柑橘類水果中的柳橙、檸檬、橘子維生素Ｃ含量高；而紅蘿蔔、紅椒、黃椒、南瓜等橘…
http://www.top1health.cn/Article/248/78010
保健食品好夯，該跟著吃嗎？5大理由告訴你為什麼別輕易跟風

…40 歲之後會像溜滑梯般掉得更快。所以，他再三強調：懂得健康抗老，是現代人非常重要的防老課題。那麼，這門「防老」功課該如何準備呢？陳亮恭認為50 歲以後，「…
http://www.top1health.cn/Article/302/78056
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…天攝取抗氧化、抑制癌細胞增殖、強化免疫力的「植化素」，才能對抗老、維持健康美麗。不可缺少的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋果、青辣椒等。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…203451] 余雅雯中醫師主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。她比較了中、西醫兩個系統後，發現各有所長，但也恰好可以相互幫補，讓患者達到完整治療。這20年來，她深深感受到「人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
膠原蛋白能抗老？如何補充才有效

隨時間流逝，組織皮層會開始流失一些重要元素，包含膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸。再加上紫外線與不良生活作息等因素，會傷害肌膚，加速破壞與老化。老化會使皮膚面臨很多問題，平均25歲過後，…
http://www.top1health.cn/Article/324/77843
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…物中多攝取抗氧化營養素，如維他命Ｃ、花青素、茄紅素。 **抗老聖品：番茄** 許多人都聽過：「番茄紅了，醫生的臉就綠了。」不僅因為番茄的豐富滋味，更因番茄具有豐富的茄紅素，可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
睡前1分鐘「靠牆站」＋腹式呼吸　讓腦部和身體都變年輕

…再者，在睡前進行靠牆站運動，可以成為副交感神經的好幫手，增加抗老化荷爾蒙的生長激素以及具有強力抗氧化作用的褪黑激素的分泌量。結果就是腦部和身體都變年輕了！瞭解了靠牆站運動的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77985
「入睡3小時」是活用抗老化荷爾蒙黃金時段　4技巧提升睡眠品質

…量的褪黑激素，而生長激素的分泌也達到高峰。入睡後3小時真的是抗老化的「黃金時段」。不過，如果午睡時間拉長、白天活動量減少，就不容易熟睡。一旦「睡眠品質差」、「睡眠途中醒來」…
http://www.top1health.cn/Article/76/77976
肩頸僵硬、易胖？小心是植化素不夠身體提早老化，這樣吃助補充

抗老要先學會抗氧化！日本專家表示，蘋果會因氧化而變色，影響其外觀和風味；而人體過度氧化，除了會使外貌受到影響，更會造成細胞損傷，導致老化提前發生，令人未老先衰！因此，一旦民眾出現肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/77951
臉部顯老6元凶！專業醫美醫師教你這樣保養肌膚

…膠原蛋白就是保持年輕的重要關鍵，把握住膠原蛋白，就能有效地對抗老化。
http://www.top1health.cn/Article/324/77845
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

… **吃「蒸菜」的好處多　降三高、預防心血管疾病、抗老化等** 蒸，是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式，利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟，更符合現代健康飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820

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