抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…及堅果類，如核桃、榛果、腰果、芝麻、葵花子等；能提供維生素及抗氧化物的菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、大棗、柑橘類、莓果類等。重點是三餐請吃豐富、多元且來源新鮮安全的天然食物，少吃加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…而降低總膽固醇、壞膽固醇，如：海藻、燕麥、蔬菜。 **2.抗氧化物質維生素A、C、E：**能減緩壞膽固醇氧化，並減少壞膽固醇產生，此外，還可促進膽固醇代謝，進而降低總膽固醇，如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
沙拉油和葵花油怎麼加工的呢？8個油品精煉製程大解密

…和脂肪酸的機會。 **8. 添加：** 油料中含有豐富的抗氧化物質，理論上可以保護油脂減少氧化，但由於脫臭等步驟會破壞這些抗氧化物質，所以在精煉後需要回添抗氧化物質以保護油脂不…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…美，也別忘了保護眼睛，尤其要對抗白內障。建議在方面多攝取富含抗氧化物的營養素食物，例如維生素A、胡蘿蔔素、維生素E、蝦紅素等。 **【護眼抗白內障必補營養素】** **★維…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
美白不只靠防曬？專家教妳吃：穀胱甘肽

…！營養師表示，穀胱甘肽（GSH）是一種存在於人體肝臟中的抗氧化物質，屬於小分子三胜肽，由穀胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所構成，又被稱為「抗氧化之母」，不僅是肝臟代謝的主要元素，也是所…
http://www.top1health.cn/Article/249/74967
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…免疫基礎，也能藉機調整不良的生活習慣，自然在體內形成形成網絡抗氧化物，可支撐並強化整個系統，就會增進幫助體內的抗氧化物均衡，讓身體年輕、健康、充滿活力為健康加分。
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…素，有助延緩老化、防止老年痴呆** 此外，鮭魚還含有蝦青素抗氧化物，蝦青素被譽為「紅色奇蹟」，天然的蝦青素被認為是最強的天然抗氧化劑，能夠有效清除細胞中的自由基，促進細胞再生。能…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
糖尿病手腳麻痛像觸電〜研究：硫辛酸能改善糖尿病神經病變

… **硫辛酸捕捉自由基　可以說是「抗氧化物中的抗氧化物」** 為了預防神經病變發作，許多糖尿病友紛紛詢問有什麼補充劑可以緩解？其中，α-硫辛酸是近年受到…
http://www.top1health.cn/Article/248/74944
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…溶性營養物質，譬如維生素A、D、E、K、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化物質，卻會因為烹調過程中，與油脂的作用，加強在人體的吸收，利用率也會上升。 **◆深色蔬菜營養價…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
總擔心胎兒營養不夠？小心懷孕體重上升太快問題多

…重的方法，在於多攝取各種天然「原食物」，尤其是蔬果含有較多的抗氧化物質、維生素及礦物質，對胎兒、孕婦的健康皆有幫助。此外，不管是體重過重或過輕的準媽媽，不可或缺的是適度運動。根據研…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析，豆類因為脂肪量低、膳食纖維豐富，可以降低膽固醇、血糖，也有預防癌症、心臟病效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…學角度來說，應連皮吃蘋果最好，因為與果肉相比，蘋果皮含有更多抗氧化物質。一般而言，若是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，以及一種用殼聚糖物質做的保鮮人工蠟，可用熱水清洗乾淨即可，對身體並…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…這些食物吸收到各種有益身體健康營養素，譬如：維生素、礦物質、抗氧化物及植化素等；如果你吃到的碳水化合物來自精製澱粉或糖類，例如：波羅麵包、蛋糕、白米及白麵條⋯⋯等，這類食物沒有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…飲料，百分之百純果汁是不錯的選擇。陳韻婷分析，果汁的維他命與抗氧化物有助能量代謝，是除了咖啡以外，很有效的提神飲料。加上果汁有養顏美容的功效，建議孕媽咪可以選擇高纖維質、低升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
壓力太大短期記憶力秀逗！聰明喝出競爭力

…工作效率。可能與雞精中含有的甲肌肽或肌肽有關，都屬於胺基酸的抗氧化物質。「工作記憶(Working Memory)」是個體在執行認知任務中，對信息暫時儲存與操作的能力。」對…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752