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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…] 女中醫師吳明珠指出，冬季養生首重養腎，是四季當中加強身體能量積蓄的最佳時節，此時進補吸收率高，更能發揮補身的作用。尤其「冬天養腎」比較不會怕冷，不容易因為氣不足而腰酸背痛…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…讓五臟六腑獲得充分的營養、維持生理機能正常運作，進而發揮保健強身的效果。最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材；不僅少副作用，口感和風味更是平易近人。再加上…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…事半功倍** 雖然吃對食物能夠提升肝臟排毒力，達到護肝強身的作用，但是，世界上沒有一種食物是萬靈丹，要避免肝臟受到傷害，還是需要良好生活習慣的配合，包括充足睡眠、適度運動、杜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇

…對脂肪肝有防治作用。白芍對肝的巨噬細胞損傷具有修補作用，能增強身體的抵抗力，以白芍為主來治療肝硬化等各種腹腔積液症，可以減輕疼痛、減緩症狀。 **用法用量：**內服：煎湯10～3…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免疫力！

…好時機，而烏骨雞就是很常見的進補食材。 **烏骨雞滋補強身　適合老人體虛者** 中醫師賴睿昕指出，烏骨雞肉性平味甘，具有補血益陰、退熱除煩、強身健體的作用。明朝李時珍的《本…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…膝關節炎接踵而來** 雖然中醫認為冬季進補有補虛溫中、強身健體的作用，但上述藥膳烹煮過程時，會用到大量的油和酒（食用油每1公克有9大卡，酒精1公克約7大卡），若再加上燕餃、油…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！

…合吃羊肉爐進補。需注意的是，若打算藉由羊肉爐達到溫補強身的效果，建議不要與醋、性質寒涼的蔬果等一起食用。藥膳羊肉爐有溫經通脈的作用，而醋具有收斂的作用，兩者同食會產生抗衡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50466
甩開鼻過敏！冬敷三九貼，調理體質好過冬

…位上，來振奮陽氣、祛除寒邪、提升氣血循環；藉此調整經絡，達到強身與「冬病冬治」、「冬病冬防」的預防醫學目的。 **不光調理鼻過敏！三九貼改善這些症狀也有效** 對於過敏性鼻…
http://www.top1health.cn/Article/62/50464
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…冬天許多人擔心的流感潮，其實可以靠補充充足的維生素C來幫助增強身體免疫力，還能幫助身體抗氧化、避免自由基的形成，更不容易感冒喔～ **2. 抗發炎、關節炎** 發表於《藥物…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…、游泳、跳舞、舉重等，而打太極拳、騎腳踏車、游泳則能有助於增強身體骨骼的靈活性，改善平衡感。需要特別注意的是，運動不可過度，並多注意預防跌倒
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
蝦頭變黑不新鮮？挑選尚青ㄟ蝦子秘訣123

…硬化和降低心血管疾病的發生率；蝦子富含鋅有助於提高免疫力，增強身體防禦能力，還能促進細胞分裂生長，維持皮膚、味蕾細胞、精子的正常功能。若在吃蝦的時候連同蝦殼吃下去，還可補充到豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…【藥材說明】** 1.參鬚：屬性偏涼微，補氣活血，滋陰強身，補而不燥。燥熱體質(易嘴破、口乾舌燥)，想要進補不宜服用高麗參，可用人參鬚或西洋(花旗)參取代，補性比較溫和不上火…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…不過，單純以蔥和牛肉來說，其實含有許多健康好處，是補充營養、強身健體的好食材。 **吃蔥增強抵抗力　保護皮膚促進代謝** 營養師張佩蓉表示，青蔥含有膳食纖維、β-胡蘿蔔素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…：**透過頸部與頸椎的關節訓練，不僅可以避免運動拉傷，還能加強身體的柔軟度，以及預防關節炎、頸椎疾病。 **動作：** - 1.膝蓋彎曲，分開雙腳，右臂從右腳內側穿…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
排毒、防輻射效果好！中醫：吃海帶、黑木耳

…雪域高原的先民，早就懂得以紅景天的根莖熬水、泡酒來飲用，幫助強身健體、滋補益壽。紅景天具有類似「扶正固本」的作用，可以補氣養血、滋陰益肺，增強免疫的作用甚至強於人參，可以提…
http://www.top1health.cn/Article/132/50068

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