平靜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平靜」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「平靜」的資料

咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…醇的地方。剛喝下的咖啡因也可能會抑制腺苷，這是一種體內的天然平靜機制。一份的濃咖啡會減少20%到30%流向大腦的血液流量，1而你也會變得較為遲鈍，同時更為急躁。如果你已經壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
您也是內向者嗎？回顧您的上班族人生，看出端倪

…，有需要才穿，我甚至可以大方說出：「我是內向者」卻感覺輕鬆又平靜。重要的是，我的工作表現並未因這些改變而受到影響，反而因為我找到了自己的內在動力、發揮專長而在短期間內升職。可以在國…
http://www.top1health.cn/Article/318/58189
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

…明白剛剛只是一場夢，心情立刻放鬆下來，心跳漸漸穩定，你也回復平靜。你的腦「重新框架」了剛剛的經驗，原本你覺得「我很危險」，現在你想：「那只是場夢。」你的身體和情緒跟隨腦的腳步，一併…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
餵孩子吃藥也是種考驗！破解餵藥常見４疑惑

…，若藥吃了不到30分鐘就吐，藥效在體內還沒有產生作用，等孩子平靜後可能需要補藥，特別是當藥物中含有抗生素或抗病毒藥物，需要再補一次的劑量，不然治療劑量將會不足；若30分鐘後才吐，大…
http://www.top1health.cn/Article/248/58062
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…議在吃之前回想一下今天是不是有讓你生氣的事，為了使那樣的心情平靜下來所以才想吃呢？但天下可沒有白吃的午餐，就算這樣可以稍微抒發壓力，但體重計的指針，可是會頭也不回地向前跑喔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
交情分四層關鍵在信任　提升信任度必知2件事

…可以交心的就夠了。尤其你就會發現獨處和清靜是多麼珍貴。在一種平靜的氛圍中，我們要縮小社交的範圍，去結交真正可以在心靈層面溝通的朋友，享受輕鬆的社交生活。 **交情分四層** …
http://www.top1health.cn/Article/318/57763
培養孩子人際關係從這開始　練習和好讓關係更親密

…*1.整理情緒** 在情緒當下，就算是成人，也不容易在此時平靜的表達歉意或是與他人和好，建議當負面情緒出現時，若有另一半可以換手協助育兒，就請求協助，讓自己暫時離開現場以整理情緒…
http://www.top1health.cn/Article/251/57617
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思

…溫度；運動後的靜態伸展操，則有助血液回到內臟，讓身體逐漸回歸平靜，同時預防肌肉緊繃和痠痛。至於正式運動，可以是有氧運動，也可以是肌力訓練。如果體能允許，同一天可…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…、葉酸、菸鹼酸，都是屬於精神性的營養素，可以調整內分泌系統、平靜情緒。 **3.維生素C：**維生素C可協助製造副腎上腺皮質素，來對抗精神壓力。夏季水果中，如：櫻桃、檸檬、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
大Ｓ第三胎保不住〜超高齡生子免扼腕：4可1不要

…同時表示，在家人悉心照顧之下，熙媛身體已經復原。目前心情逐漸平靜，也知道外界對她與家人的關心與祝福，因此希望向所有關心她身體健康的朋友們進行以上說明，也請大家放心。 **生兒…
http://www.top1health.cn/Article/234/57485
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…高度專注「步行禪」的成果。 **步行禪3步驟：找回心靈平靜、健康長壽** 步行禪也是一種找回心靈平靜、健康長壽的生活術。步行禪是一套總共3個步驟的「心靈運動」，先步行，在步…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…間也隨時維持正確姿勢，前面所提的「身息心」效果，自然會讓心神平靜下來。正確的姿勢就像正向心靈的胚胎，別只在實行步行禪時要求姿勢，無論何時何地，都請保持抬頭挺胸的正確姿勢！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
何時才算做好道別的準備？面對生命盡頭該怎麼做？

…，稍早家庭會議中所感受到的緊張和掙扎已經不在了。病房裡，一種平靜祥和的感受，充滿並撫慰了每顆悲傷的心。 _很多困難決定的答案往往不須費心搜尋，我們需要的常常只是一些空間，「答…
http://www.top1health.cn/Article/253/57050
忽冷忽熱鬧心悸～緩解二尖瓣脫垂，3大體質保健方法大不同！

…原穴，兩穴相配能夠促進氣血循環，疏肝解鬱，幫助穩定情緒，讓人平靜，進而保護心臟健康。而在飲食部分，凡是性味太冷（如：白菜、白蘿蔔）、太補（如：胡椒、肉桂）或太辣（如辣椒）的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995
小孩不敢玩溜滑梯、遊樂設施是膽小？可能是高敏感特質引起

… **別急著責備孩子膽小！面對高敏感兒，輕柔平靜對話才能減輕恐懼** 除了教導大家如何從孩子的日常徵兆，了解自家寶貝是否屬於高敏感兒外，長沼睦雄醫師也提到，當父母…
http://www.top1health.cn/Article/251/56996