左手 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「左手」搜尋結果

總共找到 678 筆符合關鍵字「左手」的資料

多做家事能預防失智症？學會倒退走路9招也有效！

…訓練。  ![首先決定要讓左手或右手獲勝，然後就要一直讓那隻手得勝，藉以促進大腦靈活運轉。][133124] **第7招／跟自己玩猜拳遊戲：…
http://www.top1health.cn/Article/248/56963
孩子躺地上打滾哭鬧，媽媽好崩潰…這一招太極拳能完治

…自然站立。 1.重心移至右腿，身體漸向右轉，右手掌心朝上，左手下壓。 2.身體重心逐漸轉至兩腳中央，左手從面前劃過，右手下壓，從腹前劃過。 3.重心移至左腳，身體漸向左轉，右…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…預備姿勢：**自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。 1.左手掌向上提，沿左胸前緩緩上舉，同時將手掌轉向左前上方直舉，眼看上方。 2.翻左掌緩緩放下，右手提右胸前迎接左手同時放…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…頸兩側與後頸痠痛症狀。例如：左側肌群伸展。平坐在椅子上，左手抓住椅子，右手繞過頭頂，將頭輕往右側壓，感到左側肩頸肌群伸展，之後可再換邊進行伸展。 **【防落枕小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
關於性你不知道的冷知識！古法國婦女可因丈夫不舉休夫

…演猥褻劇場。有些當事人則企圖蒙混過關。患有痔瘡的米榭爾「只用左手掀起衣服，右手的手指則壓住陰莖的根部」。（可惜男性得再等上好幾百年，貝力才在一九○七年得到隱藏式陰莖夾板的專利。這項…
http://www.top1health.cn/Article/262/56782
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

…往右輕壓伸展，換邊再做。 2.伸展斜方肌，右手繞過頭部放在左手上臂，左手順勢放在右手的手肘支撐。 3.坐在椅子上，雙手自然向後方下背處伸展。由臺大醫療團隊所開發的「Kn…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
荷爾蒙失調有解！巧按頭骨筋膜助改善

…著額頭，手抓頸部 - 將右手的拇指球與指尖分置於額尖凸起處，左手輕輕抓住頸部中央的甲狀舌骨肌。（甲狀舌骨肌是位於喉頭旁的肌肉，能讓舌骨往後退。） 2.脖子慢慢轉向側面 - 臉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56424
心臟血管支架越多，越容易再狹窄？專家解答！

…胸骨下或心前區產生短暫性、陣發性疼痛，疼痛可能會輻射到左肩、左手臂的內側，休息或服藥後會緩解，但處於用力、情緒激動或暴寒冷的環境中，都可能促發心絞痛。柯文欽表示，心臟血管支…
http://www.top1health.cn/Article/145/56390
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效

…處，即為「肩井穴」的位置。再以指腹揉壓此處約60秒。之後再以左手中指找到右邊的穴位重覆一次。 **為周五開趴來點活力** 身體中樞有一個能量按鈕，按壓一下就能迅…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！

…下按摩順序和作法。以下以按摩右側手臂淋巴作為示範，結束後再換左手臂。每天睡覺前花10至15分鐘做按摩，持之以恆，不但能解決掰掰袖的困擾，對於兩手痠麻無力、肩膀與手臂疼痛也有不錯的改…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120
幾乎天天運動卻減重停滯？專家分享5大訣竅突破困境

…tt Kick和Windmill（雙腳張開彎腰，右手摸左腳、左手摸右腳交互動作）。「這些運動可加速血液循環，活動肌肉，提升運動效果，」運動生理學家暨《Beat the Gym》作者…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255
成年後腦細胞凋零加速　運動延緩失智症應量身設計

…用兩隻大腿和膝蓋夾住大軟球，夾2秒再放開，持續做10次；再把左手往右，右手往左伸展，之後收回，持續做10次。長者坐在椅子上，兩腳向上，往自己的方向延伸，2秒後再放鬆，持續做10次。…
http://www.top1health.cn/Article/31/56093
改善腰痠、肩膀痠痛　4動作鍛鍊核心肌群效果好

…行，維持平衡。 **動作3：**接著右腳尖也從地面抬起，以左手和右膝兩點支撐身體不晃動。不要暫停呼吸，可以保持10秒就算過關。 **動作4：**接著左右兩邊交替，重複相同的動作…
http://www.top1health.cn/Article/318/55888
一不開心就「翻白眼」，視網膜健康會拉警報？

…畫大圓圈，脖子不能轉動，讓眼球跟隨右手手指轉圈圈，做2次後換左手畫圓圈，各做5次。 3. 把翻白眼改成鬥雞眼，將手指放在兩眼中間，慢慢靠近，維持10秒鐘，再慢慢遠離，來回5次。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55917
腸躁症是壓力造成的？4招大腸按摩甩掉腹瀉

…蓋稍微彎曲。 2.兩手手指平伸，右手手指放在肚臍的左下方，左手手指則放在身側，然後想像自己要讓降結腸左右運動，一開始用手指左右交互輕推腹部，邊推邊往下移動。 3.碰觸到骨盆的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/55859

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