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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題

…嗎？蘇妍臣營養師建議先問自己以下2個問題： **1.曬太陽曬夠了嗎？** 維生素D又被稱為「陽光維生素」，意思是說我們只要好好地曬太陽，接收適量的UVB輻射，就能幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/80/61490
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

… 營養師教您緊急的應變對策： **①正常時間起床曬太陽** 熬夜隔天依然要按照正常時間起床，曬曬自然的太陽光，讓生理時鐘開始運作，接受光線的刺激後，身體會自然開始合成血…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…步驟：**找出如下圖的穴位，用大拇指按揉，各36下。 ![太陽穴：兩眼眉梢到耳朵間，用手觸摸最凹陷處。（圖片／新自然主義提供）][140148] - 太陽穴：兩眼眉梢到耳朵間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
鼻過敏不只會黑眼圈，更是偏頭痛元凶！中醫推這茶輔助調理

…的位置，多半沒有特異性，常見位於顏面、前額、眉間、眼眶周邊、太陽穴等部位，有時疼痛甚至會牽引至耳朵、咽喉或後腦勺等區塊。再加上，這類鼻因性頭痛患者長期遭受鼻過敏所苦，幾乎每日都會出…
http://www.top1health.cn/Article/80/62500
孩子天天哭著不想上學怎麼辦？「北風與太陽」寓言找答案！

北風與太陽：給自己的話，育兒紀錄大家應該都聽過這個故事：北風跟太陽比賽讓路人脫大衣外套。北風先是用力吹、發現人們把外套抱的更緊時，北風又再使勁吃奶力氣繼續狂吹，吹到…
http://www.top1health.cn/Article/248/61392
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…瑰花等花草茶，就是不錯的輔助保養選擇。另外，養成跟著太陽作息，白天適度曬太陽，以及規律運動的習慣，也是輔助穩定情緒、抒解壓力，改善人體氣機不暢問題，並疏解肝火、心火的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…筋、安定心神等功效。或是按壓以下3穴位助眠： **1.太陽穴** 位置：前額兩側，外眼角延長線的上方。功效：揉按太陽穴可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

…之稱。][138684]  ![在太陽下做日光浴，有助於荷爾蒙分泌。][138685] **晚上11 點前睡覺　褪黑激素就會好好分泌** 褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…黃、肝臟…等食物含有較豐富維生素D，每天也可曬20~30分鐘太陽來獲得維生素D。 **四、適度攝取植物性雌激素** - 來自於植物當中的「植物性雌激素」因為結構類似雌激素，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
乾癬警員成功脫「癬」！遵循皮膚科治療　病灶改善到3個手掌內

…獲得更多肯定。 **乾癬患者夏日迷思，小心惹禍：曬太陽等於照光治療？泡海水改善乾癬？** 乾癬患者為了在夏天能盡快改善乾癬病灶，可能會親身嘗試網路上分享的乾癬治療撇步，…
http://www.top1health.cn/Article/88/61376
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…身體輕微發熱等中暑症狀；中醫將中暑分陽暑及陰暑，通常長時間曬太陽，使體內熱氣過剩會引發陽暑，陰暑則是溫差大，熱氣排不出體外所引起。 **防中暑　綠豆湯消暑降溫** 雖然一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…要進行較複雜事務，需要高度專注力的人，則可以按摩「印堂」和「太陽穴」，不但能幫助穩定情緒、集中精神，對於前額和頭部兩側的頭痛，也有舒緩之效。 **【穴位位置】** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
擺脫鬆弛蝴蝶袖！中醫師教你3招瘦出緊實優美手臂

…的贅肉，就只能打消清涼一下的念頭。女生們想要瘦手臂，可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手，手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處，手少陽三焦經位於手臂外側中線處，剛好就是蝴蝶袖的位…
http://www.top1health.cn/Article/248/58250
防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂

…友擔心曬黑和曬傷，外出時總是防曬乳不離身。不過，為什麼常常曬太陽會變老？臉部專用防曬乳和全身適用的有何差別？防曬乳一定要出門前30分鐘塗抹嗎？對於這些問題，本文將透過簡單的問答形式…
http://www.top1health.cn/Article/248/58113
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…][203772] **維生素D3比D2強可從曬太陽、補充動物性食品中取得** 維生素D是跟類固醇類似的化合物，自然界中存在許多不同的型態，其中最常見的就是D2 和D…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102