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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…瑰花等花草茶，就是不錯的輔助保養選擇。另外，養成跟著太陽作息，白天適度曬太陽，以及規律運動的習慣，也是輔助穩定情緒、抒解壓力，改善人體氣機不暢問題，並疏解肝火、心火的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…筋、安定心神等功效。或是按壓以下3穴位助眠： **1.太陽穴** 位置：前額兩側，外眼角延長線的上方。功效：揉按太陽穴可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

…之稱。][138684]  ![在太陽下做日光浴，有助於荷爾蒙分泌。][138685] **晚上11 點前睡覺　褪黑激素就會好好分泌** 褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…黃、肝臟…等食物含有較豐富維生素D，每天也可曬20~30分鐘太陽來獲得維生素D。 **四、適度攝取植物性雌激素** - 來自於植物當中的「植物性雌激素」因為結構類似雌激素，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
乾癬警員成功脫「癬」！遵循皮膚科治療　病灶改善到3個手掌內

…獲得更多肯定。 **乾癬患者夏日迷思，小心惹禍：曬太陽等於照光治療？泡海水改善乾癬？** 乾癬患者為了在夏天能盡快改善乾癬病灶，可能會親身嘗試網路上分享的乾癬治療撇步，…
http://www.top1health.cn/Article/88/61376
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…身體輕微發熱等中暑症狀；中醫將中暑分陽暑及陰暑，通常長時間曬太陽，使體內熱氣過剩會引發陽暑，陰暑則是溫差大，熱氣排不出體外所引起。 **防中暑　綠豆湯消暑降溫** 雖然一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…要進行較複雜事務，需要高度專注力的人，則可以按摩「印堂」和「太陽穴」，不但能幫助穩定情緒、集中精神，對於前額和頭部兩側的頭痛，也有舒緩之效。 **【穴位位置】** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
擺脫鬆弛蝴蝶袖！中醫師教你3招瘦出緊實優美手臂

…的贅肉，就只能打消清涼一下的念頭。女生們想要瘦手臂，可以從手太陽小腸經、手少陽三焦經下手，手太陽小腸經位於手臂外側靠近身體背後處，手少陽三焦經位於手臂外側中線處，剛好就是蝴蝶袖的位…
http://www.top1health.cn/Article/248/58250
防曬乳分臉部或全身使用有必要？7大防曬QA一次搞懂

…友擔心曬黑和曬傷，外出時總是防曬乳不離身。不過，為什麼常常曬太陽會變老？臉部專用防曬乳和全身適用的有何差別？防曬乳一定要出門前30分鐘塗抹嗎？對於這些問題，本文將透過簡單的問答形式…
http://www.top1health.cn/Article/248/58113
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…][203772] **維生素D3比D2強可從曬太陽、補充動物性食品中取得** 維生素D是跟類固醇類似的化合物，自然界中存在許多不同的型態，其中最常見的就是D2 和D…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
牢記5個步驟！保持骨骼健康又能預防骨折

…及蛋白質，是維持骨骼強勁的三個最重要的營養素。每天有曬足夠的太陽，可以幫助你獲得足夠的維生素D。 **三，避免不良的生活習慣。** 保持體重在健康的範圍，避免抽煙以…
http://www.top1health.cn/Article/248/58014
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…？猜猜看！ **頭部熱氣循環的重要調節員：百會穴和太陽穴** 夏天戴帽子，絕不是單純為了追求時尚流行而已！台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示，頭部有許許多多…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

天氣這麼熱，不來點冰品補充水分、降溫消暑，只怕再多曬一下太陽身體就要融化了。不過，市面上的冰品琳瑯滿目，熱量也差很多，如何挑選是一門學問，快看看營養師都怎麼挑，避免不知不覺攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…再美味，晚上吃的時候還是會稍微克制一點點。只是，太陽下山後，吃西瓜真的容易引起「反症」嗎？賴睿昕中醫師表示，西瓜性味甘寒又多汁，本身就有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800

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