天然食材 | 搜尋結果

「天然食材」搜寻结果

总共找到 335 笔符合关键字「天然食材」的资料

打造黄金免疫力　避免诱发过敏体质

…都必须特别注意。在怀孕期要避免接触有碍健康的化学物质，多摄取天然食材，待宝宝出生后至6个月之间，妈妈最好哺喂母乳，增加抵抗力，降低过敏体质。4个月开始至6个月适度可以喂食副食品，例…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391
保命？害命？乳癌患者能吃黄豆吗？

…乱吃高剂量的大豆异黄酮类保健食品、过度加工的豆类制品，最好以天然食材为主，每天摄取1至2份豆类食物，除了补充异黄酮类植化素，也增加蛋白质的吸收，增进抗癌所需的体力和活力。每…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
怕胆固醇不吃蛋黄！三低中壮族行动力拉警报

…高钙食物促进骨骼和肌肉健康。 ![蛋黄是少见含有维生素D的天然食材，适量摄取有益健康。][85537] **3.补充维生素D：**钙与维生素D共同作用能提高肌肉的协调性功能，降…
http://www.top1health.cn/Article/165/29268
甩掉肥胖3要诀：拒糖+挑食+运动

…挑全谷、挑坚果；挑天然、挑在地。建议民众饮食要精挑细选，选择天然食材避免加工品，选择少油烹调方式，并减量8分饱，另每天皆应摄取适量未精制全谷杂粮、坚果种子及低脂乳品，并达天天5蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/29151
洋葱燕麦10好食物　降三高、助减脂

日常生活中，身体的某些小症状，可以运用很多来自天然食材的营养，帮助我们达到缓解或保养的功能，例如：感冒可以多喝柠檬水补充维他命C，生理期可以喝点姜汤帮助缓解症状等，而某些食材如果平…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
救救64万胖学童　多吃蔬果瘦身兼防癌

… 对此，张心怡营养师建议，家长应该要学习的是带着孩子一起瞭解天然食材，认识蔬菜在五颜六色下隐藏的不同营养，了解哪些加工食物有害健康，并提醒孩子避开过度加工品。
http://www.top1health.cn/Article/261/28948
地中海饮食6绝招！护心要这样吃

…除了选择正确的食物比例，地中海居民使用清淡的烹调技巧，并且以天然食材调味，无形中达到了「少盐、少油、少糖」的原则。其实，只要掌握诀窍，吃出地中海饮食很简单！营养师王子南提出饮食6绝…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
月圆人也圆？中秋享「瘦」全攻略

…在食材快熟时才涂抹，避免重复刷涂酱料。也可在烤肉前将肉品加入天然食材酱汁调味，如：柠檬、香吉士、百香果，增加水果香气，或加入辛香料稍加腌制，如：葱、姜、蒜、萝卜泥、香菜、九层塔，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
内分泌失调不敢吃甜？生姜红枣茶调体质

…利用日常容易取得的麦片、红豆、薏仁、生姜等食材，设计2道取用天然食材甜味、兼顾美味可口又有调理作用的药膳甜汤与粥品，提供给有内分泌肥胖问题的朋友参考。 **★生姜红枣茶** …
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
打击儿童肥胖！营养师推6健康轻点心

…」、「高钙护眼」、「高纤活力」3大主题，利用当季、容易取得的天然食材，设计3套兼具美味营养，且热量约300大卡的点心食谱给家长参考。 **【高钙高纤点心：燕麦香蕉饼干＋鲜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
小心甜食上瘾！营养师教6大控糖妙招

…忍受不吃甜食的欲望，张惠萍营养师亲自设计的一道利用新鲜水果、天然食材，搭配低卡蒟蒻制成的「缤纷蒟蒻柚茶冻」食谱供大家参考，不仅吃起来清甜可口无负担，糖份也较市售甜品低许多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
抗氧化超强！7紫色蔬果给你冻龄肌

…，除了保养品的外在保养外，仍需注意健康的饮食多食用些抗氧化的天然食材来达到全方面的保护。饮食中之抗氧化物质主要包括维生素C和E、胡萝卜素、铜、锌、硒、锰和铁，以及…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152
泡面含防腐剂吃多变木乃伊？破解3迷思

…康，别太常食用，若不得不吃，建议只取代一餐正餐，而且，可配搭天然食材，像蔬菜、蛋一同烹煮，均衡饮食也确保营养。 **文章提供食安青年军——作者：黄惠君、曾钰珊、黄琮芳、陈姵儒…
http://www.top1health.cn/Article/248/28165
走过忧郁！医师抗发炎饮食3法宝

…尽可能减少易诱发发炎反应的过敏原外；适度补充具有抗发炎作用的天然食材、营养素，避免大脑「微发炎」现象持续产生，更是不容小觑。想要有效减少身体的发炎反应，究竟该怎么做，又该补…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
提升癌友免疫力！喝豆谷奶和蔬果汁

…述所有材料可用1份豆鱼肉蛋类、1份全谷根茎类和1份坚果的其他天然食材取代。  ![花漾宝盒蔬果汁。（摄影／骆慧雯）][81225] **【蔬果汁示范…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837