多酚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚類」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「多酚類」的資料

抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…* 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果，其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍，且草莓更是水果中抗…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

年輕透亮的好膚質，一定要靠瓶瓶罐罐「擦」出來嗎？吃對食物，給肌膚天然的營養更重要！國外營養師推薦10種皮膚最愛的飲食，教你抗老、補水、預防粉刺，光采年輕都是「吃」出來的！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…大公開** **1. 黑醋栗** 富含花青素、維生素C、多酚類、檞皮素及多種營養素和礦物質，尤其花青素含量非常高，具有特別強的抗氧化作用，能有效清除眼部的自由基，堪稱是最佳的天…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…(flavonoid)、白藜蘆醇(resveratrol)、多酚類物質(polyphenols)等，我們稱為『植化素』在身體裡負責抗氧化能力與清除自由基，其效用遠遠高於維生素C及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…排便。 **4.深色蔬果：**深色蔬菜和水果內含大量的多酚類抗氧化劑，可防止自由基干擾膽固醇，修復受損的心肌細胞，改善血管健康，有益心律的穩定。 **5.辛香料：**首…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…的益處。][117490] - **藍莓：**藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

… **2. 藍莓** 藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
吃銀杏、椰子油能防失智？不如薑黃更護腦

…度認知功能障礙的發生，因飲食類型多樣化，包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應，是延緩失智的健康飲食。另外，研究也發現，多吃咖哩，…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…飲食型態，能延緩失智，因飲食類型多樣化，包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應，帶給人體諸多好處。 **本土食材苦茶油　不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…子裡卻有超乎想像的能量！相較於一般穀類，紅藜含有更多的植物性多酚類，可以抗氧化、抗發炎、抑制動脈硬化及血栓症、降血壓、維持血管彈性，還能夠促進胰島素分泌，抑制癌細胞的增生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

… 每日的均衡飲食，多攝取新鮮的蔬菜水果，藉此補充維生素C或多酚類抗氧化劑，自然有助降低身體發炎反應的產生、減少痘痘生成。 **叮嚀2-補充Omega-3：** 日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
吃銀杏、椰子油能防失智？不如薑黃更護腦

…度認知功能障礙的發生，因飲食類型多樣化，包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應，是延緩失智的健康飲食。另外，研究也發現，多吃咖哩，…
http://www.top1health.cn/Article/31/50361
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…而阿茲海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降低失智症的機會。國內營養師補充，蘋果、番茄也富含抗氧化成分，對於預防阿茲…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…等。 **6. 茶多酚：**以中醫觀點而言，茶葉中的茶多酚類化合物是主要具有抗輻射作用的物質，可以吸收90%的放射性同位素，並且加速代謝，減輕對人體的傷害，適量喝茶對身體也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056