多酚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚類」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「多酚類」的資料

葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…大公開** **1. 黑醋栗** 富含花青素、維生素C、多酚類、檞皮素及多種營養素和礦物質，尤其花青素含量非常高，具有特別強的抗氧化作用，能有效清除眼部的自由基，堪稱是最佳的天…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
抗寒減重吃葡萄！紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄熱量大PK

…(flavonoid)、白藜蘆醇(resveratrol)、多酚類物質(polyphenols)等，我們稱為『植化素』在身體裡負責抗氧化能力與清除自由基，其效用遠遠高於維生素C及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…排便。 **4.深色蔬果：**深色蔬菜和水果內含大量的多酚類抗氧化劑，可防止自由基干擾膽固醇，修復受損的心肌細胞，改善血管健康，有益心律的穩定。 **5.辛香料：**首…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…的益處。][117490] - **藍莓：**藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

… **2. 藍莓** 藍莓中的多酚類和抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、花青素、類黃酮、葉黃素等可有效消除自由基，保護腦部細胞不被損害，防止腦神經衰…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
吃銀杏、椰子油能防失智？不如薑黃更護腦

…度認知功能障礙的發生，因飲食類型多樣化，包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應，是延緩失智的健康飲食。另外，研究也發現，多吃咖哩，…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…飲食型態，能延緩失智，因飲食類型多樣化，包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應，帶給人體諸多好處。 **本土食材苦茶油　不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…子裡卻有超乎想像的能量！相較於一般穀類，紅藜含有更多的植物性多酚類，可以抗氧化、抗發炎、抑制動脈硬化及血栓症、降血壓、維持血管彈性，還能夠促進胰島素分泌，抑制癌細胞的增生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

… 每日的均衡飲食，多攝取新鮮的蔬菜水果，藉此補充維生素C或多酚類抗氧化劑，自然有助降低身體發炎反應的產生、減少痘痘生成。 **叮嚀2-補充Omega-3：** 日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
吃銀杏、椰子油能防失智？不如薑黃更護腦

…度認知功能障礙的發生，因飲食類型多樣化，包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應，是延緩失智的健康飲食。另外，研究也發現，多吃咖哩，…
http://www.top1health.cn/Article/31/50361
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…而阿茲海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降低失智症的機會。國內營養師補充，蘋果、番茄也富含抗氧化成分，對於預防阿茲…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…等。 **6. 茶多酚：**以中醫觀點而言，茶葉中的茶多酚類化合物是主要具有抗輻射作用的物質，可以吸收90%的放射性同位素，並且加速代謝，減輕對人體的傷害，適量喝茶對身體也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…、花青素、類黃酮等。值得一提的是，草莓和藍莓中的類黃酮是一種多酚類，有抗發炎、抗氧化的作用，可以幫助補腦、促進大腦健康。另外，花青素也有助於改善腦部的認知能力。美國研究發現，攝取大…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…常多的研究發現茶本身含有多種的營養物質，像是兒茶素、其他多酚類物質、維生素C等，但是茶的泡法百百種，要怎麼泡才最營養呢？ ![（圖／林世航營養師的探索營養專欄提供）][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…質，適量食用有益健康！][111819] **柿子富含多酚類　控制體重又護心** 柿子還含有豐富的多酚類，如酚酸、類黃酮等，具有調節發炎反應的功效，還可以抑制脂肪吸收，減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669