多巴胺 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多巴胺」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「多巴胺」的資料

烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…味來源，更是大腦神經傳導物質（包括：腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺）的重要原料，有助減輕壓力、穩定心情和增加活力，所以，下次料理竹筍時，別再把它當成廢物全部洗掉囉！ ![竹筍切開…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…，休息10分鐘的習慣。在假日多安排戶外活動，讓陽光增加視網膜多巴胺分泌的量，寬廣視野也可減少眼睛肌肉緊張。 **護眼不可少！均衡飲食、多讓眼睛休息** 由於手機螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…思考、認知有關的神經傳導物質有血清素、乙醯膽鹼、正腎上腺素及多巴胺等。製造大部分神經傳導物質的原料，幾乎都來自食物，要維持濃度充足的神經傳導物質，讓它發揮最大功能，食物是首要條件，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…α-synuclein)，在帕金森氏症患者體內的一種被稱作「多巴胺能神經元」的腦細胞中堆積。當(α-synuclein)在神經細胞內錯誤折疊，便會形成路易小體（Lewy body）…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
熱戀會讓人智商變零？退燒清醒後，結局是…

…雪也曾對處於熱戀初期的人進行腦部掃描，發現處於熱戀中的人，其多巴胺獎勵迴路中的尾狀核（caudate nucleus）部分血流增多。尾狀核是行為動力的源泉，它能引導我們接近目標，驅…
http://www.top1health.cn/Article/248/56730
憂孩子寒假宅在家釀電玩成癮？做對8要點循序漸進改善

…螢幕上高強度、快速、新奇有趣的訊息後，腦中的紋狀體會大量分泌多巴胺，增強自我回饋迴路，進一步形成「成癮」狀態。即使未達成癮的程度，長時間面對螢幕除了對視力的影響外，也會增加…
http://www.top1health.cn/Article/251/56774
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…生壓力感，在腦海中會開始想策略，在許多策略中，吃進一些能提升多巴胺、血糖的食物，就會讓人有暫時紓壓的效果。偏偏這一些食物多半是高糖、高油、低營養的垃圾食物，於是攝取過量，便在體內累…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
「養蛙」爆紅，紓壓、排解寂寞？楊聰財3點叮嚀

…班族，更建議偶爾放下手機，培養喜愛的運動習慣，以促進人體分泌多巴胺、血清素、腦內啡等快樂荷爾蒙，並維持健康身體。
http://www.top1health.cn/Article/248/56644
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…重要的是，活動的過程中，更能促進人體分泌一種神經傳導物質——多巴胺（dopamine），又稱為快樂賀爾蒙，有利孩子的情緒更穩定。
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…分泌異常；適當的運動除了可讓肌肉放鬆之外，還會分泌快樂因子「多巴胺」，建議每周可選擇不同類型的運動模式。
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
在睡夢中又踢又叫可能為特定疾病前兆

…，與對照族群相比，患有快速動眼睡眠動作障礙的受試族群，其大腦多巴胺(dopamine)製造神經細胞相關區域出現發炎情形，並在晚年具有較高的帕金森氏症與失智症罹病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56486
別小看腸內菌對健康影響！小鼠實驗：改變腸內菌叢，也會改變個性

…的維生素B群，斷食後也較容易被腸道吸收，讓促進人們奮起努力的多巴胺，以及可穩定人心神的血清素能達到平衡。腸道狀態穩定時，整體的營養與激素可達到平衡，精神狀態也能穩定下來。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/56459
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…它富有多種營養素，甚至包含能讓心情變好的物質，能刺激大腦生成多巴胺（dopamine）和內啡肽（endorphin），一般來說，剛運動完時，這兩種物質也會提升，因此才有運動也能紓壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
大哭VS大笑，抒壓哪個比較好？精神科醫師精闢分析

…因為大哭能刺激大腦前額葉皮質，進一步促進血清素、腦內啡，傳送多巴胺等神經傳導物質到大腦，放鬆交感神經，讓副交感神經積極動起來。因此，自然能讓人產生愉悅和滿足感，進而抒解壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56151
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…吃，於是出現「大肚腩」。想要甩開壓力，要減少皮質醇，並且促進多巴胺、血清素、催產素和腦內啡這幾種「快樂荷爾蒙」，容易讓人心情放鬆、感覺愉悅、提高效率，進而減少焦慮的皮質醇含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/56148

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